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Avaliação De Dieta Bulking
Lol,nao li sua dieta, mas li seus dados E pra seu peso, altura e bf esse bulk ta com as cals mto alta nao? Tem certeza q calculoy as cals direito? Re O bf tbm eh exato? Pq 15% eu acho alto, e faria um cutting nesse caso...
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Minha Dieta Clean Bulk
Cara vc eh mt baixinho hihi Legal a sua dieta hihi Partindo do pressuposto que a Tmb esta correta, a unica alteraçao que eu faria é diminuir um pouco as prots e aumentar os carbs... Faça isso tirando essa albumina que eu sei q vc nao gosta hihi E substitua as calorias dela pra algum carboidrato e a proposito se puder me manda essa tabelinha por mp q gostei dela hihihi Vlw
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Ajuda Para Montar Uma Dieta,por Favor!
Eu sugiro vc dar uma pesquisadinha aqui neste fórum sobre dieta e treino, pois tem bastante conteudo ou qualquer coisa pode me enviar mp
- Tomei Anabolizante E Não Consigo Mais Emagrecer
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Afinal, O Importante São Só Os Macros?
Não faça Nutriçao... Voce vai passar praticamente 4 anos estudando coisas nada a ver com musculação... rs
- Minha Dorsal Ta Manera,ou E Melhor Crescer Mais Um Poco Antes De Defini?
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Mister Incrivel reagiu a uma resposta no tópico:
Mitos E Verdades A Respeito Do Índice Glicêmico Dos Alimentos
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Esteróides E Suas Famílias (Dudu)
Editado.
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Qual É Melhor "amino Bcaa Top" Ou "monster Nitro Pack No2"?
Vou responder
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Duvida: Barriga Dilatada
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Livre Discussão Sobre Técnicas/métodos/geral Sobre O Fisiculturismo.
Qual a dosagem que seu amigo que está com hipotireoidismo usou? Foi t4 ou t3? Qual a dosagem que seu amigo que está com hipotireoidismo usou? Foi t4 ou t3? Qual a dosagem que seu amigo que está com hipotireoidismo usou? Foi t4 ou t3?
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Alguém sabe como funciona o efeito rebote com diuréticos e as maneiras de evitar?
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Resto De Gordura.
vai de ec