Bruno Duran

acompanhando..

Força ai galera..,meta 1 mes vamo q vamo ,5 dias sem já..

pois é tem uns que sente ,outros não sente nada vai de cada organismo..

qualquer merda?diz algo que preste ai meu amigo.. e me diz onde eu falei merda? sabe de nada inocente..

Entendi hoje é diferente como antes,é bem interessante como funciona o GH e como é feito agora.. desculpa qualquer coisa ai..

vish man força ai ,é foda memo..,já passei por essa situação antes.

cara claro a retenção vai dar uma medida e quando enchugar vai dar outra..,mais oque eu quero dizer é que muita gente se olha no espelho e não ver resultado pelo fato de ter acostumado se ver todo dia no espelho..,quando você acabar e não tiver retenção..,faça as medidas e ver os resultados..

tá bem melhor doque tava..

a questão não é essa,eu quis dizer como era feito o procedimento e porque é caro..

Você só disse uma coisa errada.. focar no espelho?,oque vai mostrar se ele cresceu é as medidas ,não o espelho,se você olhar todo dia no espelho..,você terá a impressão que não está evoluindo..,porque você se acostuma ao ver você mesmo todo dia no espelho..

Man gine é foda,ver logo isso ai e comece a previnir para não ficar pior^^

Oque você citou vai ajudar é claro,mais o principal é alimentação..

Todo mundo tem uma diferença sendo grande ou pequena sempre tem..,fazer muito exercicio na barra pode causar isso tipo se você roubar muito na barra e tals..,por isso prefiro halteres..

respiração é tudo cada exercicio,cada movimento tem q ter a respiração..

Amigo que bagunça isso ai.. você deve ter copiado do excel e colado..,arruma isso ai não da pra analisar..