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Fórum Hipertrofia

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Dodo/

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  1. colocaria de 3g/kg ou 2,5/kg de proteina ....
  2. Dodo/ reagiu a uma resposta no tópico: De Nutricionista A Bodybuilder
  3. vc tá acima do peso, o correto era fazer cutting , para sua altura x Peso. devia tá pesando pelo menos uns 85 kg,
  4. tá com corpo dahora, baixar o bf com 3 digitos de peso vai ficar top.
  5. Quais são suas medidas atuais ?
  6. Passa seu treino, é quanto tempo vc demora na academia ?
  7. Poder tirar uma duvidas ? vc treina em horario opostos aos treinos ?
  8. Posta sua dieta é seu treino. para gente ter uma noção .
  9. Dodo/ reagiu a uma resposta no tópico: Perolas Do Forum!
  10. tava tá fazendo alguma coisa errada, forçando mais do que aguenta . diminiu o peso é muda o treino .
  11. Irmão me tira uma duvida ... vc sentiu sono tomando o clemb ? qual hórario vc mandava ele ? me disseram q tem q ser periodo oposto aos treinos ? posso mandar junto com pre-treino ?
  12. realmente teve uma evolução muito boa , se mandar os 4 ciclos ficara trincado , perdeu muito pouca massa muscular so gordura foi para saco .
  13. Eai , sentiu diferença . postas as medidas e as fotos com inicio e final .

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