Fala galera,

Depois de pesquisar e ver alguns relatos aqui no fórum, resolvi fazer o uso do Reign Hardcore. Estava adiando o inicio por porque queria seguir uma dieta maneira pra maximizar os ganhos do produto. Treino desde os 18 anos com algum ou outro intervalo sem treinar, mas comecei a levar a coisa mais a sério há 6 meses, com dieta e treino intenso.

Bom, vamos lá. O produto comprei aqui na cidade mesmo, espero que não seja falso, o vendedor é de confiança. Juntamente, vou tomar Óleo de Primula, que o vendedor recomendou para ajudar fígado.

Ciclo e Tpc

Muito provavelmente vou tomar por 3 semanas, não sei se compensa entrar na 4ª semana, apesar de ter comprado o de 60 caps.Agora o problema está no intervalo de ingestão de uma capsula e outra. Vou tomar a primeira no café da manhã e outra só a noite depois do treino, que costumo terminar as 21h. Ou seja 14h de intervalo. Mas acredito que não irá interferir nada.

Fórmula Reign Hardcore

2a-17a-di-methyl-etiocholan-3-one 17b-ol; 13-ethyl-3-methoxy-gona-2 5(10)-diene-17-one; e 4-chloro-17a-methyl-androst-1 4-diene-3-17b-diol

Na Tpc vou de Tamox e Monster da Dark Cyde.

Tamox:

Semana1:40mg/dia

Semana2:40mg/dia

Semana3:20mg/dia

Semana4: 20 mg/dia

Monster:

3 vezes ao dias antes das principais refeições, conforme orientação do fabricante.

Dieta e Suplementação

Segue link da dieta:

https://www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=NTY3Njg=

Me esforçarei ao máximo pra seguir, pra poder maximizar os ganhos. A suplementação será a base de:

-Whey + Dextrose

-Caseina

-Bcaa

Treino

Posto segunda, está em fase de construção, só espero que o professor da academia não faça merda ao montar o treino, ele trabalha na loja que comprei o Reign, ou seja, já sabe que eu vou tomar. Mas o esquema vai ser AbcAb, treino 5 dias, e pernas vou treinar uma vez só na semana, não tem como treinar fim de semana.

Caracteristicas

Idade: 23 anos

Peso Atual: 77,5 kg

Altura: 1,87

Não tenho minhas medidas ou BF, acredito que me vendo no espelho e pelas fotos, dará pra ver se houve resultado. Na verdade sei que tenho 36cm de braço (frio) e 54cm de coxa (fria) e o BF vou tentar medir essa semana ainda.

Fotos

Bom, é isso ai, conforme for eu vou atualizando o tópico, relatando o meu dia a dia.

Abraço a todos!

Editado 21/10/2012 às 13:23 10/21, 2012 por Cassio Junior (veja o histórico de edições)

Muito bom,vou acompanhar!!

tempo de treino ?

Pohaa..verdade, não postei.

Vou atualizar lá...mas já adiantando, treino desde os 18 anos

E olha a carcaça...kkk

Mas claro, que a sério faz uns 6 meses apenas!

comprei tbm o Reing Hardcore mais o de 75 caps

vou tomar 2-3-3-3 vai falta 2 comprimidos mais de boa pra 4 semana .

vo teu relato meu Nobre Bons Ganhos !

malha desde os 18 ? o.o

Acompanhando, dietinha tá massa!

boa sorte!!

cara, malha há 5 anos... e tá nesse nível ainda?? dá uma revisada no seu treino, dieta, etc... pq tem algo errado aí cara...

só 6 meses e ja que cicla ? , tem medo de agulha ?

Sobre o meu nível...tem boas razões para isso.

Como treinos fracos por muito tempo, o meu professor da outra academia não passava o treino certo de acordo com o que eu queria. E eu tbm não era de pesquisar, não levava a sério!

Outra era a alimentação. Meu trabalho é pesado e eu comia muito..mas muito pouco mesmo, passava 6...7h sem comer.

Além tbm de noites mal dormidas, eu durmo mto pouco, coisa de 5h por noite.

E por último, e é o que eu tento menos culpar é a genética, que não ajuda muito.

Sobre as agulhas, não tenho medo, o problema é a mamâe...hehe

Imagine que aqui em casa eu querer fazer uma dieta já é motivo de haver uma tempestade de discussão

"Esse menino tá paranóico com esse negócio de academia"

"Tem coisas mais importantes pra se preocupar do que academia, dieta"

Preconceito é foda, agora imagina eu com ampolas..agulhas.

Nossinhora...pode internar numa clinica.

Minha mãe ja desconfiou do pote do Reign...me perguntou mil vezes o que era, pra servia aquilo!

Ps: e essa porra de camera parece que murcha tbm...kkkkk, eu pareço mais magro do que ja sou. aff

Editado 21/10/2012 às 13:04 10/21, 2012 por Cassio Junior (veja o histórico de edições)

Familia é embaçado.. tenho que agradecer a minha, com 17 anos,cheguei com o bujão de winstrol mostrei pra mamãe, soltei o verbo e ela que me levava na farmacia pra aplicar KKKKKKKKKKK

e ja to montando o proximo de duraxstano e ja deixei bem claro pra ela hsaohdosua

Editado 21/10/2012 às 13:08 10/21, 2012 por Gabriel De Souza Menezes (veja o histórico de edições)

kkkk

Ta vendo...

Um dia eu consigo, enquanto isso é dieta bruta e treino pesado.

Obs: Alterei um pouco da dieta

Acompanhando, dietinha tá massa!

boa sorte!!

E o cara que me vende suplementos disse que eu ia passar fome com essa dieta!

Hoje fiz as primeiras 3 refeições a risca...

Ja estou cheio...empanturrado..kkkk

Acompanhando aqi, abraço. Bons ganhos.

Começei Hoje o meu Reing Hard core

mais infelizmente não pude ir na academia por ter faltando um cara no meu trabalho :/

kkk senti so uma leve dor de cabeça mais nao demora a passa.

Abraço Bons Ganhos irmão !

vcs compraram por quanto esse reign hardcore?

acompanhando seu topico aqui brodi

À luta

o meu e o de 75 caps paguei 270 conto

Relato

1º Dia:

Fala galera, hoje dei inicio ao ciclo. O dia foi normal, exceto pela notável disposição que eu estava, o que poderia ser normal

não fosse a noite mal dormida de ontem pra hoje. Dormi muito pouco, 3 ou 4h no maximo. Era pra eu estar arrebentado, mas não!

E olha que o dia foi intenso heim..bom, mas não sei se devo atribuir isso ao Reign. No mais, tudo normal, eu estava meio inquieto

de manhã, mas sem sentir nada de anormal. Dieta seguida na integra, estou até sem fome agora..mas daqui a pouco tem mais uma refeição...

é mandar pra dentro.

Treino:

Foi bom, como eu disse, eu estava bem disposto e apesar da academia lotada, deu pra treinar na boa. Ah, o professor da academia não fez merda no treino,

tá maneiro. Comecei com cargas mais leves, por ser um treino diferente agora, mas não demorou muito pra aumentar, treino todo praticamente com as cargas que eu estou acostumado, nada demais.

Ps: Hoje o treino foi Costas/Dorsais e Bíceps.

Colaterais: Nenhum

Pump: Normal

Força: Normal

Vascularização: Normal

Peso: 78.1Kg (+600g)

A última vez que pesei foi sexta na academia. No final de semana posto fotos...

Abraço galera, quero ver como será amanhã!

vcs compraram por quanto esse reign hardcore?

acompanhando seu topico aqui brodi

À luta

Puta que o pariu, paguei 270 pelo meu de 60 caps

Da nada, vindo os resultados..

Editado 23/10/2012 às 15:08 10/23, 2012 por Cassio Junior (veja o histórico de edições)

É isso ai, continua com o relato ai ;D

Cassio, você tá tomando albumina e caseina na ceia? Toma só a caseina que tá bom!!

Cassio, você tá tomando albumina e caseina na ceia? Toma só a caseina que tá bom!!

Ta certo ruanc...realmente não tem sentido por as duas juntas.

Onde posso jogar a albulmina então? na verdade eu nem ia tomar ela...

mas ta aqui faz algum tempo já..tem que tomar se não jogo fora!

Abraço

Vou acompanhar em off ....Boa sorte ae!!!!

Cara... você disse que malha desde os 18? Tá foda esse shape seu ae com 5 anos de treino hein...

Cara... você disse que malha desde os 18? Tá foda esse shape seu ae com 5 anos de treino hein...

Porra...

Vou repetir essa bagaça...eu não treino há 5 anos SEGUIDOS...

Os treinos eram fracos e não apropriados pra mim..eu sempre comi mal (pouco), não suplementava

e não descansava direito..resumindo

Eu fazia esse caralho tudo errado...

Agora desde que mudei de academia é que comecei a levar a sério...faz 10 meses mais ou menos!

Abraço

man, se vc ta decidido, nem vou perder tempo falando p/ nao ciclar ^^

vou companhar, boa sorte!

ainda assim, com 10 meses tá pouco esse shape brother...

passa o treino aí pra gente dar uma olhada como tá

joga albumina no cafe da manha

eu faço isso, pelo menos

Relato

2º Dia:

Cheguei da academia...já fiz minha refeição anabólica, Dia hoje praticamente igual a ontem, disposição foda. Alias a noite tbm. dormi mal, senti uma certa sensibilidade, mas desapareceu ao acordar.

De qualquer forma ja fiquei esperto, se voltar a sentir ja mando um Dostinex. Não senti colateral.

Treino:

Relativamente melhor do que ontem. Já consegui sentir uma diferença na intensidade do treino. Treinei Peito e Tríceps.

Treino de peito foi foda...a cada exercicio os peitorais ficavam consistentes, saltados...Depois veio o triceps...eu acho engraçado

que eu pouco sinto ele, e o pior é que eu executo certinho, com boa carga, movimentos desacelerados..

Vai sabe o que acontece..

Colaterais: Nenhum

Pump: Normal

Força: Boa

Vascularização: Normal

Peso: 78.0kg (-100g)

Pulei o café da tarde, outro dia corrido no trampo, não deu tempo.

Abraço

man, se vc ta decidido, nem vou perder tempo falando p/ nao ciclar ^^

vou companhar, boa sorte!

Pow brother, fala isso não

Foi lendo seu relato que eu decidi começar o meu.

Vamo ver o resultado...

Pow brother, fala isso não

Foi lendo seu relato que eu decidi começar o meu.

Vamo ver o resultado...

ahuahua massa! então já sabe que eu precisei tomar dostinex né. Já veja a farmácia mais barata pra ficar no jeito hahahau

Editado 24/10/2012 às 00:17 10/24, 2012 por Gustavo Almeida (veja o histórico de edições)

ainda assim, com 10 meses tá pouco esse shape brother...

passa o treino aí pra gente dar uma olhada como tá

Verdade brow

Foda é que meu dia é corrido e meu trampo é pesado.

Tem gente que diz que não sabe como eu aguento fazer academia no fim do dia

Bom, mas vamos la né...sempre tentando evoluir...hehe

Treino de ontem:

Costas: Puxador Costas (executado com os cotovelos fechados / Remada na máquina (sentado) / Remada Cavalinho (acho q é esse o nome)

Puxador Costas (de novo, mas com os cotovelos abertos) / Dorsais com corda

Bíceps: Alternado (ele pediu pra eu ficar com o braço que não está sendo trabalhado segurando o peso num ângulo de 90º) / Rosca Scott / Rosca direta ( 5 séries, descanso de 30 seg,)

Todos os outros exercícios são executados em 3 séries até a falha muscular!

O treino de pernas, ombro e trapézio é amanhã, se ja tiver algum que seja bom em mente pra passar, não acho ruim não kkkk

Abraço

Editado 24/10/2012 às 00:29 10/24, 2012 por Cassio Junior (veja o histórico de edições)

Verdade brow

Foda é que meu dia é corrido e meu trampo é pesado.

Tem gente que diz que não sabe como eu aguento fazer academia no fim do dia

Bom, mas vamos la né...sempre tentando evoluir...hehe

Treino de ontem:

Costas: Puxador Costas (executado com os cotovelos fechados / Remada na máquina (sentado) / Remada Cavalinho (acho q é esse o nome)

Puxador Costas (de novo, mas com os cotovelos abertos) / Dorsais com corda

Bíceps: Alternado (ele pediu pra eu ficar com o braço que não está sendo trabalhado segurando o peso num ângulo de 90º) / Rosca Scott / Rosca direta ( 5 séries, descanso de 30 seg,)

Todos os outros exercícios são executados em 3 séries até a falha muscular!

O treino de pernas, ombro e trapézio é amanhã, se ja tiver algum que seja bom em mente pra passar, não acho ruim não kkkk

Abraço

vamo lá brother...

ao treino de costas... tem muita máquina aí cara... mantenha o puxador com pegada fechada na máquina, mas faça o pegada aberta na barra livre... essa remada é mto massa qdo feita com barra cara... um ótimo composto...mantenha remada cavalinho... não entendi esse dorsais com corda cara...

em relação a reps... vc disse que tá fzndo até a falha... brother, se sua falha tá dando acima de 10 reps, tá mto alto pra ganho de massa... se sim, adicione muito mais peso, e tente fechar a falha de 8-10 reps... se eu fosse vc, eu tiraria esse dorsais e colocaria levantamento terra, e faria em primeiro lugar... sempre bom fazer um ex. composto como primeiro exercício pra ativar os músculos...

ficaria assim:

costas- lev terra 3x8-10; puxador pegada fechada 3x8-10; barra fixa pegada pronada 3x8-10, cavalinho 3x8-10

o treino de bíceps tá legal cara... não gostei que vc tá usando 5 séries pra rosca... acho que vai dar overtraining com isso... de resto tá massa..

pensa aí e absorva oq te interessar

vlw