[Relato]Oxyelite + Aej + Dieta (Com Fotos)

[romario_xtz]

Logo logo, vou postar meu relato, mas de ja adianto que os efeitos colaterias foram minimos, basicamente senti dor de cabeça, mas quase 100% de certeza de estar relacionada a uma gripe. nos 2 primeiros dias, alguns calafrios, mais coisa pouca tb, o mais intenso seria sudorese.

não sei se enquadra como efeito colateral, mais ao contrario do que o pessoal, falou, eu senti uma leve diminuição do gas, nos treinos de JJ, pode ser psicologico, ou por conta da gripe tb.

quanto aos resultados, mesmo tendo fugido da dieta, no fim de semana, os resultados são bastante satisfatórios ao meu ver.

vou fazer um ciclo de 15 dias on, 7 off, como sugerido pelo leandro twin, e apos, posto um relato com fotos. hoje estou no 7 dia.

[SpyThieF]

Logo logo, vou postar meu relato, mas de ja adianto que os efeitos colaterias foram minimos, basicamente senti dor de cabeça, mas quase 100% de certeza de estar relacionada a uma gripe. nos 2 primeiros dias, alguns calafrios, mais coisa pouca tb, o mais intenso seria sudorese.

não sei se enquadra como efeito colateral, mais ao contrario do que o pessoal, falou, eu senti uma leve diminuição do gas, nos treinos de JJ, pode ser psicologico, ou por conta da gripe tb.

quanto aos resultados, mesmo tendo fugido da dieta, no fim de semana, os resultados são bastante satisfatórios ao meu ver.

vou fazer um ciclo de 15 dias on, 7 off, como sugerido pelo leandro twin, e apos, posto um relato com fotos. hoje estou no 7 dia.

essas pausas sao boas mesmo, ja que o corpo acostuma ao estimulante e vc passa a achar que nao ta tendo mais efeito, apesar de estar. So que nesse periodo que vc nao for tomar tem q manter bem a dienta, tem gente q em vez de manter faz é zuar, comer de mais e tal, engorda tudo q perdeu nesses 7 dias.

[romario_xtz]

essas pausas sao boas mesmo, ja que o corpo acostuma ao estimulante e vc passa a achar que nao ta tendo mais efeito, apesar de estar. So que nesse periodo que vc nao for tomar tem q manter bem a dienta, tem gente q em vez de manter faz é zuar, comer de mais e tal, engorda tudo q perdeu nesses 7 dias.

tranquilo, logo agora que estou vendo resultados, tu acha que vou dar bobeira? vai ser trabalho perdido, ainda mais com essas paradas que pode ate ser perigoso dependendo da forma que usa...

bom, outra coisa que percebi, que o catabolismo foi minimo, não tenho como afirmar 100% de certeza, pq não fiz avaliação, mas no olhometro e na trena, basicamente diminui barriga que era onde tava a maior graxa.

[SpyThieF]

tranquilo, logo agora que estou vendo resultados, tu acha que vou dar bobeira? vai ser trabalho perdido, ainda mais com essas paradas que pode ate ser perigoso dependendo da forma que usa...

bom, outra coisa que percebi, que o catabolismo foi minimo, não tenho como afirmar 100% de certeza, pq não fiz avaliação, mas no olhometro e na trena, basicamente diminui barriga que era onde tava a maior graxa.

Nao acho bobeira nao, pelo contrario. Eu quis dizer que vc tem que manter a dieta nesses 7 dias que nao estiver tomando o oxy, ate voltar a tomar. Muita gente se torna dependente do termogenico.

[romario_xtz]

Esqueci de mencionar, eu não estou fazendo o uso do oxy, e sim e EC. Valeu

[Pascotini]

PESO ATUALIZADO!

Isso foi tudo que vc comeu no domingo!? Dai tu vai perder massa magra junto heim jovem!!! Aumenta proteina nisso ai, pelo menos um sheik com proteinas, toma umas vitaminas de banana com aveia, mamao,maça... '-'

Pois é, eu vou começar a ingerir mais proteína, só que deu poucas calorias, não foi pouca comida, pelo menos no almoço, foi umas 300g de salmao e 100g massa e umas 50g de carne).

Acompanhando - Semana que vem vou comprar meu Oxy -

alguem poderia me tira 1 dúvida?

na primeira semana devo utilizar só 1 cap's antes do treino ?

e na segunda semana 1 depois de acorda e 1 anted do treino?

espero respostas..

e outra não vou utilizar 3 cap's no ciclo por dia , pelo motivo de eu ter 14 anos GRATO!

Tomar oxy com 14 anos? Onde estão seus pais? Vai fazer uma reeducação alimentar e exercícios que perde rapidinho, é a época que todo mundo mais emagrece, dos 14 pros 15 anos na puberdade.

Para a galera que ta usando o tópico para tirar dúvidas, por favor, criem o seu tópico para tirar dúvidas, lêem o rótulo do termogenico ou então pesquisem, porque todas as perguntas que vocês estão fazendo aqui já foi feito milhares de vezes e tem diversos tópicos falando sobre isso. Abraço!

Editado Outubro 22, 2012 às 19:04 por Pascotini

[Pascotini]

SEGUNDA 22/10:

12:00 - Cápsula Oxy

12:30 - Almoço (Arroz + moranga + carne) = 575.1 Kcal

14:00 - Aeróbico (15 min corrida)

16:30 - Lanche 1 (Lata atum sólido light) = 102 Kcal

18:30 - 2ª Cápsula Oxy

20:00 - Janta (Frango grelhado + galeto com pele + salada) = 270.5 Kcal

23:00 - Lanche 2 (Barra cereal Pro 30 vit trio) = 134.97 Kcal

2:00 - Lanche 3 (Barra cereal Pro 30 vit trio) = 134.97 Kcal

Hoje deu uns temporal loco aqui na minha cidade, então não acordei de manhã porque tava sem luz, nem daria pra fazer o AEJ, assim acordei só 12:00 e tomei o oxy, como tinha médico e trabalhava logo depois só pude correr 15 minutos. Tava com vontade de comer um doce e comi essa barra de cereal que diz ter vitaminas. Mas agora não sei se devo comer ela porque tem mais calorias que um chocolate normal, ela é boa mesmo?

Primeiro dia de 2 cápsulas do oxy, não to sentindo mais tanto efeito colateral, apenas o suor e o coração batendo alem do normal. Me pesei após o almoço e marcou 89,6 Kgs, lembrando que nos outros dias eu havia me pesado pela manhã, então deve ser até menos que 89,6, já que tava com estomago cheio. Amanhã quero retomar os exercicios na mesma intensidade e ingerir mais proteína. Abraço.

[SpyThieF]

pode comer as calorias tao baixas de qualquer forma.

[Pascotini]

TERÇA 23/10:

10:00- Capsula Oxy

10:30 - AEJ (30 min caminhada velocidade 6,5)

11:30 - Almoço (Frango + arroz + feijão + batata doce + galeto) = 620.2kcal

16:30 - Lanche (2 fatias pão integral + peito peru defumado + queijo polenguinho) = 172.52kcal

20:30 - Janta (Legumes + Bifes de gado + 2 ovos cozidos) = 425 Kcal

Hoje não pude fazer o aeróbico novamente, fiquei sem tempo, to comendo bem e não to mais notando colaterais, apenas quando faço esforço o coração bater mais forte.

Pessoal abandonou? Ninguém mais posta :/

Como vocês sabem, me pesei segunda e marcou 89.5 naquelas balança digitais de banheiro, mas hoje me pesei por curiosidade novamente e ela marcou 91.5 kgs. Sendo que quinta, quando eu comecei o oxy eu tava com 92.1. Achei muito estranho, como eu posso ter engordado 2kgs em 1 dia? To comendo as mesmas coisas e bem pouco. To notando as roupas muito mais folgadas, camisetas que eu tinha ganhado e nunca usei pq ficavam apertadas estão servindo muito bem, já da pra usar todo meu guarda roupas, mas eu quero perder mais. Fiquei meio intrigado com essa da balança, outro problema é que não vou aos pés desde sexta, também pode ser isso o valor da balança, não sei. Vou tomar umas ervas pra ver se desse a bosta haha. Abraço. Alguma dica?

[SpyThieF]

pega somente uma balanca pra se pesar ue.

[romario_xtz]

Rapaz, como pontos negativos principais, do EC, somente a diminuição do apetite. Hoje aumentei a dose, 3 comp de franol + cafeina, divididos em 3 doses.

[Sponte17]

Acompanhando esse relato! Quem puder acompanhar o meu também,comecei ontem. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/100262-relato-oxyelite-pro-dieta-aerobico-com-fotos/

[Pascotini]

QUARTA 24/10:

9:30 - Cápsula Oxy

10:30 - Café (2 fatias de pao integral + queijo polenguinho + peito de peru defumado + copo leite + meia colher nescau) = 336.76 Kcal

12:30 - Almoço (Macarrão cozido + frango + feijão) = 481 Kcal

16:00 - Lanche (100 ml iogurte light + 1 colher aveia + 1 colher linhaça) = 147.05 Kcal

20:30 - Janta (1 ovo cozido + 2 pedaços frango) = 224.5 Kcal

Acho que comi muito carboidrato hoje, mas a maioria rico em fibras, mas mesmo assim ainda não consegui ir ao banheiro, mesmo tomando um óleo vegetal lá nogento que é pra ajudar a ir ao banheiro. Mais uma vez sem AEJ e sem aeróbico :/.

[tutoeidt]

cara, certo que um pouco é de merda mesmo UEHAUHEAEA quase 1 semana sem cagar... é foda

[SpyThieF]

vey se ta 1 semana sem cagar? Tu vai explodir.

[Pascotini]

cara, certo que um pouco é de merda mesmo UEHAUHEAEA quase 1 semana sem cagar... é foda

vey se ta 1 semana sem cagar? Tu vai explodir.

HAHAHAHA, eu sempre tive esse problema de ir ao banheiro, mas agora ta me encomodando. Acho que de hoje não passa, tomei 3 comprimidos laxantes agora pouco, daqui a pouco ta chegando KKKKKK.

[SpyThieF]

vey ai tu vai perder uns 8kg com esse laxante, nem precisa de oxy nao kk

melhor coisa q tem pra emagrecer, come pouco e caga mais.

[Sandro-Louzada]

vey ai tu vai perder uns 8kg com esse laxante, nem precisa de oxy nao kk

melhor coisa q tem pra emagrecer, come pouco e caga mais.

vc foi ironico ne? fala pra mim QUE FOI por favor!!!!

[SpyThieF]

vc foi ironico ne? fala pra mim QUE FOI por favor!!!!

Perdi 12kg em 3 meses com essa dieta, come pouco e caga mais

nunca ouviu falar da dieta cagonica?

[romario_xtz]

vc foi ironico ne? fala pra mim QUE FOI por favor!!!!

É comprovado isso ai que ele falou!!!

varias pesquisas de universidades de ponta!!

[NetoGym]

Dieta cagonica meu Deus UASAUSHAUSHAUHSAUSHAUSHAUSHAUSHAUHSAUSHUAHSUa

[Pascotini]

Já dei uma evacuada, fui fazer o aeróbico na esteira, lá pelas tantas me deu uma dor de barriga e tive que ir. Não foi muito, acho que ainda tem mais pra sair haeuashuehsaea.

[ecob]

credeuspai, huahuahuahua

Essa semana deu uma parada, mas semana passada, creio que devido ao Lipo 6, tava indo quase 2 vezes ao banheiro por dia,

o brioco num tava nem aguentando mais, huahuahua.

[Sponte17]

Galera se puder da uma passada la no relatorio! Quanto mais pessoas acreditando na determinação de cada um, alcançaremos nossas objetivos! https://www.hipertrofia.org/forum/topic/100262-relato-oxyelite-pro-dieta-aerobico-com-fotos/

[Visitante Fellipe Resende]

Já dei uma evacuada, fui fazer o aeróbico na esteira, lá pelas tantas me deu uma dor de barriga e tive que ir. Não foi muito, acho que ainda tem mais pra sair haeuashuehsaea.

Da uma revisão na sua alimentação

Isso por ser defit de alguma vitamina (não sei qual é )

toma cuidado com isso rsrsrrs

[Pascotini]

Seria bom eu tomar aqueles multivitaminicos? To pensando em comprar algum, acho que devido a minha alimentação ta faltando muitas vitaminas, sais, etc. essenciais. Devo tomar BCAA e multivitaminico? EDIT: Eu só tenho feito aeróbicos (caminhada pela manhã + corrida à tarde) e abdominais, aí não sei da importancia nessa circustancia do BCAA.

Editado Outubro 26, 2012 às 13:41 por Pascotini

[Pascotini]

QUINTA 25/10:

10:00 - Cápsula Oxy

10:30 - AEJ (30 min caminhada na velocidade 6.5)

12:30 - Almoço (Arroz + Galeto)

14:30 - Aeróbico (era pra ser 60 min, mas como tinha tomado 3 laxantes, comecei a correr e lá pelas 25 min me deu uma dor de barriga e tive que parar para ir ao banheiro e não consegui correr mais)

16:00 - Cápsula Oxy

16:30 - Lanche (2 maças)

20:00 - Janta (1 Frango grelhado + 1 peixe grelhado + 1 polenta com queijo)

Não ando tendo tanta fome, até tenho, mas ta indo normal, acho que ando comendo muito pouco, não sei se isso pode atrapalhar no emagrecimento, tenho notado diferença em todo corpo, isso que diminui os exercícios, o oxy não ta me dando todo aquele gás de antes e ando tendo muito sono, talvez porque antes eu dormia cedo e agora to dormindo mais tarde, durmo as 2 e pra acordar as 9 não consigo, celular desperta e nem vejo, acabo acordando as 10, 11. To pensando em tomar o multivitaminico Daily formula da universal. BCAA não sei se seria fundamental também, já que não faço academia, só abdominais.

EDIT: Tenho tomado uma cápsula de Oxy pela manhã e outra pela tarde, acho que meu corpo já acostumou bastante com a substancia, praticamente todos colaterais sumiram, só sinto ainda o coração bater mais forte por qualquer coisa que faço e sudorese. Será que seria bom eu suspender o uso do oxy sábado e domingo e segunda começar o ciclo com duas cápsulas pela manhã e uma a tarde? Só pra ver se o corpo desacostuma um pouco? Obvio que continuarei com os exercicios e a dieta. O que vocês acham e indicam? E quanto ao multivitaminico e BCAA?

Editado Outubro 26, 2012 às 13:59 por Pascotini

[tutoeidt]

cara, tu come mto pouco, 2 refeições no dia... pq aquelas maçãs nem da pra contar né

[Pascotini]

cara, tu come mto pouco, 2 refeições no dia... pq aquelas maçãs nem da pra contar né

É que essa semana eu trabalho até tarde então eu acordo tarde também. Aí não da tempo de tomar café da manhã, a primeira refeição é logo o almoço, depois lanche e depois a janta, acho que dá pra por mais um lanche entre o intervalo do almoço e janta.

[tutoeidt]

pode crer, eu sei que cutting é tenso... mas 2 refeições por dia.... ta loco haha