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Lutadores Do Ufc Passam Vergonha Contra Rei Do Fitness

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Postado

Sucesso na internet com um vídeo assistido por mais de oito milhões de pessoas, Hannibal King foi até a Blackzilians, academia de MMA localizada em Miami, para fazer uma apresentação de seus famosos exercícios de musculação em que usa apenas o peso do corpo. Hannibal deixou Rashad Evans, Alistair Overeem, Tyrone Spong e Yuri Villefort de queixo caído. Os lutadores tentaram imitar alguns movimentos do visitante, mas passaram vergonha, principalmente o gigante Overeem. Confira:

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=eNkIgWEZvDc

pra quem no conhecia a peça...

uieletreina.jpg


foto1.gif1.gif

Daqui pra frente NOBODY STOP a gente!!!

Postado

O cara é mito pqp, o mais engraçado é cara embasbacada dos lutadores olhando ele, o Overbomba então passou vergonha kkkkk.

Treino 5x5 mágico:

Eu entendi cara! Só que a maioria do pessoal vem criticar sem saber se ta dando certo!

Faz uns 20 dias que comecei o treino do jeito que postei, estou tendo ganhos que nunca tive em 2 anos, dai eu posto aqui pro pessoal dar uma mão no que eu poderia adicionar ou tirar, mas o pessoal vem jogando pedra já de início! É foda!

Postado

Sempre vi os videos do Hannibal. O cara é phoda msm. Queria saber mais sobre a vida dele, se ele treina com pesos tb, ciclos, alimentação, etc. Mas a disfusão de linguas complica esse desejo. Hehehe

Ok, os krs foram ´´humilhados`` por ele. Mas coloca ele pra lutar com os caras pra ver se ele tb nao vai ser humilhado.

Aliás, acredito que se ele investisse em esportes de combate teria futuro. Força funcional incrivel..

Postado

Ok, os krs foram ´´humilhados`` por ele. Mas coloca ele pra lutar com os caras pra ver se ele tb nao vai ser humilhado.

Isso mostra quão bom é a determinação naquilo que gostamos

se é que me entendem.

Postado

Sempre vi os videos do Hannibal. O cara é phoda msm. Queria saber mais sobre a vida dele, se ele treina com pesos tb, ciclos, alimentação, etc. Mas a disfusão de linguas complica esse desejo. Hehehe

Bem... Até onde ele diz.

Natural

Faz dieta correta

Só treina calistenia

Sobre o vídeo:

Já conheço o cara das décadas, antes mesmo de entrar pro mundo da maromba.

Aquele muscle up do início abertão foi o mais tenso que já vi ele fazer... Ta loko

Postado

Bem... Até onde ele diz.

Natural

Faz dieta correta

Só treina calistenia

Sobre o vídeo:

Já conheço o cara das décadas, antes mesmo de entrar pro mundo da maromba.

Aquele muscle up do início abertão foi o mais tenso que já vi ele fazer... Ta loko

to chegando lá agora esse muscle up foi psico kkkkkkkkk

imagina se ele lutasse tambem a resistencia do cara pqp

Squatfan#22

Postado

Braço bruto, resistência show, ele nas olimpíadas na modalidade das argolas certamente iria arrebentar (caso ele já participa, favor me corrija).

Metas 2013


Peso: 72 / 75 / 80 / 85 / 90 / 95

BF: x / 9 / 7 / 5

Modo OgroBulk: [x] on [ ] off

Postado

Desde a primeira vez que vi o Hannibal fiquei curioso em ver as pernas dele, como será que estão em comparação ao resto do corpo.

0ew5.jpg

Postado

Desde a primeira vez que vi o Hannibal fiquei curioso em ver as pernas dele, como será que estão em comparação ao resto do corpo.

Imagino q assim como a maioria dos ginastas q treina só com argolas,barras e cavaletes, devem ser finas as pernas dele.

Conheci um cara na academia q foi ginasta ...o corpo dele era do tipo do Hannibal, forte,bem seco e com bom volume da cintura pra cima,mas as pernas eram ridículas em comparação ao tronco e aos braços.Ele fazia agachamento com 40 Kgs na barra,enquanto colocava 80 no supino.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

hannibal é natural

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

eu tbm

---------------------------------------------------------------------

quanto ele pesa?

shape loco

Postado

Imagino q assim como a maioria dos ginastas q treina só com argolas,barras e cavaletes, devem ser finas as pernas dele.

Conheci um cara na academia q foi ginasta ...o corpo dele era do tipo do Hannibal, forte,bem seco e com bom volume da cintura pra cima,mas as pernas eram ridículas em comparação ao tronco e aos braços.Ele fazia agachamento com 40 Kgs na barra,enquanto colocava 80 no supino.

Ginastas treinam saltos, não chega a gerar hipertrofia considerável, mas deixam as pernas "funcionais" por assim dizer. As fibras do tipo BII de ação rápida são muito requisitadas em acrobacias com saltos, então mesmo com pouco volume são pernas bem fortes.

Seu amigo talvez não agache pesado, mas teste o salto vertical dele.

Agora o Hannibal eu não sei se tem esse tipo de treino.

0ew5.jpg

Postado

Imagino q assim como a maioria dos ginastas q treina só com argolas,barras e cavaletes, devem ser finas as pernas dele.

Conheci um cara na academia q foi ginasta ...o corpo dele era do tipo do Hannibal, forte,bem seco e com bom volume da cintura pra cima,mas as pernas eram ridículas em comparação ao tronco e aos braços.Ele fazia agachamento com 40 Kgs na barra,enquanto colocava 80 no supino.

Também acho, se ele deixar as pernas mais pesadas irá atrapalhar será um peso extra.

Postado

krai controle absurdo por isso e legal treinar com o peso do corpo :D, eu queria fazer uns treinos assim pra melhorar minha resistencia porem nem sei por onde começar :/

pessoal estou com uma duvida em quanto tempo se pega a "Abertura zero" que e o alongamento total do musculo vamos assim dizer vcs sabem de algum exercicío para conseguir tal pq vamos dizer que to travado mesmo alongando periodicamente parece que não esta surgindo muito efeito.

Editado por Megalondon (veja o histórico de edições)

Faço da dificuldade minha motivação!

85025844.png

Contruindo minha armadura com aço e ferro, para um dia ter orgulho de vesti-la

Postado

achei uns vídeos dele, esse aqui é uma rotina que ele sugere pra iniciantes

acho que é pra fazer o maior número de rounds possíveis disso aí, 5 pull ups, 5 dips, 10 diamond push ups

ele sugere isso por 6 meses até fazer uma segunda série que ele ensina em outro vídeo

será que isso funciona mesmo ?

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