Pq Malhar Perna é Tão Sacal?

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Postado 12/04/2009 às 20:49 04/12, 2009

agachamnto é fera.... só que só consigo fazer ainda no aparelho específico.

Postado 12/04/2009 às 21:06 04/12, 2009

Eu sou ecto... treinar perna e nao ver a bixinha crescer é chato! =/

falou a pura verdade..

só panturrilha que vi diferença, pouca mais vi...

mais treino...mais é o treino mais chato de fazer..ainda mias eu..não levanto tanto peso..quando coincide de alguem treinar perna antes de mim..ficar tirando peso é foda..=[

Postado 13/04/2009 às 01:54 04/13, 2009

adoroooooooooooo treinar pernas, principalmente os quadriceps, num ha nada melhor q por uma sunga e ser assediado na praia pelas piriguetes,,,hehehehe

Postado 13/04/2009 às 02:31 04/13, 2009

a parte da sunga concordo

agora o dificil mesmo que ta sendo pra mim é desenvolver a pantu mas desisto não !!

Postado 13/04/2009 às 02:37 04/13, 2009

Acho o treino de pernas bem interessante. Eu curto fazer.

Postado 13/04/2009 às 12:24 04/13, 2009

Ainda to aprendendo a gostar do treino de pernas, pelo menos to mantendo a regularidade treinando toda semana porque antigamente tinha semana que não tinha saco nenhum e deixava de treiná-las