Ingerir Malto Junto Do Whey Ao Acordar?

[xitoka]

Vou tomar whey protein ao acordar, e quero saber se há a necessidade de tomar Malto junto

[LeandroCampos]

se encaixar nos seus macros...

[Rodrigo Souto]

se encaixar nos seus macros...

isso mesmo, mas eu prefiro aveia !

[Luizns]

Como o Ogro aí falou, era melhor uma aveia!

[ikmenos]

Aveia Forever .....

[georgebarreto]

aveia the motherfuck dos cabos.. perfeita de mais.. sem palavras.. melhor carbo na minha opiniao..

[cassioramos.cr]

Eu vou com a galera aí também... Aveia na veia!!! Hehe

Vc não tem necessidade de consumir carbo de alto IG logo no café da manhã... Besteira...

Soh vai desregular sua insulina...

[m.leite]

Aveia!

Aveia, the best carbo ever! hahaha

Aveia!

Aveia, the best carbo ever! hahaha

[cassioramos.cr]

Que pagação de pau pra essa aveia hein???

HAHAHAHAHAHA

[cebolation]

posso tomar no café da manhã 200 ml leite desnatado + 30 g de albumina + 3 COLHERES DE AVEIA ?

[Luizns]

posso tomar no café da manhã 200 ml leite desnatado + 30 g de albumina + 3 COLHERES DE AVEIA ?

Pode sim, mas dependendo em que fase você está, isso tem pouca kcal.

[cassioramos.cr]

Pode sim, mas dependendo em que fase você está, isso tem pouca kcal.

Concordo, 3 colheres de aveia pra mim eh pouco...

Ou aumenta a quantidade de aveia ou então coloca mais outro carbo junto ae de boa qualidade...

[georgebarreto]

tou em cutting e meu café é um super omelete, leite desnatdo, uma banana e uma colher de aveia.. low carb hehehehe mas qndo tou em bulk sáo 4 colheres de aveia..

ainda uso no pre treino e as vezes no pos