Materia Sobre Aplicação No Vasto Lateral

Postado 27/03/2009 às 13:36 03/27, 2009

Andei pesquisando pela net e achei essa matéria PERFEITA !!!

https://www.scielo.br/pdf/ramb/v48n4/14208.pdf

Visto que o pessoal tem muita duvida sobre esta aplicação, que é considerada sendo no 2o melhor lugar pra aplicacoes intramusculares, decidi compartilhar e desmistificar o procedimento......

Grande abraço...

DraggO - DEADLIFT FAN #01

God´s Warrior #02

KawaNx reagiu a isso
1

Postado 27/03/2009 às 14:35 03/27, 2009

pretendo aplicar no glut e delt. mais se tiver duendo tbm vou pro vasto

isso ai eh bom pra que manda dsdn em..

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado 27/03/2009 às 16:50 03/27, 2009

Brother!!!

Pra mim só da se for no gluteo ou deltoide!

Acho que na coxa deve ficar doendo pra caralho!

Postado 27/03/2009 às 18:10 03/27, 2009

O melhor lugar é na coxa mesmo, pratico, rápido só o fato de poder usar as duas mãos já da um controle muito maior.

GABRIEL MACHADO157 reagiu a isso
1

Postado 27/03/2009 às 19:41 03/27, 2009

Autor

O melhor lugar é na coxa mesmo, pratico, rápido só o fato de poder usar as duas mãos já da um controle muito maior.

Pois é....pela literatura medica os gluteos sao o melhor local, seguido pela coxa e etc.....o deltoide vem em último lugar....hehehee..... só ler a materia....

Sobre dor eu nao sei......mas acredito que se injetar na parte indicada pelo texto e estando relaxado o musculo, nao tem problemas nao...

Abraços.

DraggO - DEADLIFT FAN #01

God´s Warrior #02

Postado 27/03/2009 às 22:57 03/27, 2009

Pois é....pela literatura medica os gluteos sao o melhor local, seguido pela coxa e etc.....o deltoide vem em último lugar....hehehee..... só ler a materia....

Sobre dor eu nao sei......mas acredito que se injetar na parte indicada pelo texto e estando relaxado o musculo, nao tem problemas nao...

Abraços.

Só se alguém aplicar em você, do contrario coxa e bem mais sussa.

Postado 28/03/2009 às 01:42 03/28, 2009

Autor

Só se alguém aplicar em você, do contrario coxa e bem mais sussa.

Eu consigo virar e ver minha bunda !!!!!!!!!!!

DraggO - DEADLIFT FAN #01

God´s Warrior #02

Postado 28/03/2009 às 03:42 03/28, 2009

Eu consigo virar e ver minha bunda !!!!!!!!!!!

Praticamente um Xmen :blink:

Postado 28/03/2009 às 04:22 03/28, 2009

Praticamente um Xmen

Eu nao consigo aplicar no gluteo sozinho =///

t+

Postado 28/03/2009 às 12:45 03/28, 2009

Autor

Praticamente um Xmen

uhauahuhauahuahuahuahuahuahuahuahuahauaaaaaaaaaaaa......................... :lol: :lol: :lol:

PS: flexibilidade, tio.........

DraggO - DEADLIFT FAN #01

God´s Warrior #02

Postado 28/03/2009 às 19:53 03/28, 2009

Eu nao consigo aplicar no gluteo sozinho =///
t+

com suas medidas tbm neh xD

nao e pra menos :huh:

To every mc that introduced me, To every expert that told me where to stand,

down to every lightman with the plane, to every judge that has judged me, to

every photographer and writer that pour their hearts and souls out, so the

world can see , and to all my friends and loved ones that cried for me...

THIS ONE IS FOR YOU BABY- Kevin levrone

Postado 28/03/2009 às 20:54 03/28, 2009

Muito bom!

Quando eu for me auto-aplicar será exactamente no vasto! xD

Postado 30/03/2009 às 19:07 03/30, 2009

Nunca apliquei no vasto sempre aplico só no glúteo, acho de boa mas vou fazer esta experiência de mandar na coxa.

As lagastixas só posso dizer: - Treine muito e virem um calango, mas ñ deixe de admirar os Crocodilos.

Postado 30/03/2009 às 21:04 03/30, 2009

Tá no favoritos! =)

Postado 31/03/2009 às 20:19 03/31, 2009

Muito bom o artigo, obrigado.Já fiz aplicações antes no vasto lateral de durateston e toda vez que apliquei fiquei com dor na perna durante 3 dias, sendo que a do dia segunte é a pior, tenho dificuldades até para andar.Alguém sabe me dizer se existe algum medicamento para evitar este tipo de dor?Estou perguntando isso por que já tive que adiar um treino de perna em função da dor.

Treine intensamente, como um animal, como se aquele fosse o último treino da sua vida...

No Pain, No Gain-(Watch "Branch Warren" videos for more information)

Postado 31/03/2009 às 21:03 03/31, 2009

Autor

Acho que se vc aplicar EXATAMENTE onde a materia indica, livre de tendões e veias, e mantendo a perna relaxada, não teria pq doer tanto......

Mas no futuro eu falarei com conhecimento de causa....

DraggO - DEADLIFT FAN #01

God´s Warrior #02

Postado 1/04/2009 às 02:25 04/1, 2009

Esse video pode ajudar um pouco!

Tem tanto na bunda quanto no vasto!

*** duvida quando eu for me auto aplicar.

Enfio a agulha devagar ou rapidao?

Postado 15/04/2011 às 01:06 04/15, 2011

Esse video pode ajudar um pouco!

Tem tanto na bunda quanto no vasto!

*** duvida quando eu for me auto aplicar.

Enfio a agulha devagar ou rapidao?

movimento é rapido, pinça a pele e introduz a agulha de forma rapida, segura ela como um dardo...

se a gulha penetrar a pele so pela metade basta deslizar ate o fim, aspira, se nao vier sangue, injeta tudo la dentro, espera 10 segundos com a agulha dentro, depois tira devagar, poe um algodão com alcool em cima , eu me auto aplico dessa forma, indolor, e nao sai uma gota de sangue, e não volta nada da droga.

abração, espero ter ajudado.

Editado 15/04/2011 às 01:09 04/15, 2011 por NextCyclo (veja o histórico de edições)

"intense and arduous, but necessary for me"

"What doesn´t kill me make me stronger,next cycle comming soon..

Postado 15/04/2011 às 01:26 04/15, 2011

movimento é rapido, pinça a pele e introduz a agulha de forma rapida, segura ela como um dardo...

se a gulha penetrar a pele so pela metade basta deslizar ate o fim, aspira, se nao vier sangue, injeta tudo la dentro, espera 10 segundos com a agulha dentro, depois tira devagar, poe um algodão com alcool em cima , eu me auto aplico dessa forma, indolor, e nao sai uma gota de sangue, e não volta nada da droga.

abração, espero ter ajudado.

O cara esperou 2 anos por essa resposta. De qualquer forma, valeu a intenção ^^

Cutting [x] On [ ] Off

Adeus McDonald's, Bobs, Habbibs, Giraffa's, Pizzaria, Pastelaria, Distribuidora de bebidas, etc.

Deadlift FAN #64

Postado 15/04/2011 às 01:36 04/15, 2011

O cara esperou 2 anos por essa resposta. De qualquer forma, valeu a intenção ^^

Hahahahaha..

Postado 27/07/2011 às 03:42 07/27, 2011

verdade, viajei! kkkkkkkkkkkk mas ta ai pra quem vier a ter a msma duvida. rs

"intense and arduous, but necessary for me"

"What doesn´t kill me make me stronger,next cycle comming soon..

NILLSCHRISTIE reagiu a isso
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