to com uma assimetria no dorsal incomodando, é na largura dos dorsais, devido a ter mais força no braço direito qnd faço a puxada na polia alta, dai desenvolveu mais o lado direito, ate ai tudo bem, mas o problema é que minha academia é de ferreiro msm, tipo basicão, ai nao tem alguns aparelhos adicionais, como o aparelho que faz a puxada alta de forma unilateral, que resolveria meu problema, mas minha academia nao tem puxada alta unilateral, ai é fods, pois é a unica academia perto da minha casa, e so posso ir apé, n tenho carro e talz.. seguem umas fotos!!

https://imageshack.us...201/ass1df.jpg/

https://imageshack.us...717/ass2rp.jpg/

vi as fotos e sinceramente, acho q isso eh coisa da tua cabeça!!!! ta tudo normal ae

e eh normal um lado ser dirente uns cm do outro!!! relaxa

da nem pra notar cara, se voce não me falasse eu nem ia perceber

Faça exercicio com halteres para as costas ou unilateral, serrote, barra fixa com uma mão...

vi as fotos e sinceramente, acho q isso eh coisa da tua cabeça!!!! ta tudo normal ae

e eh normal um lado ser dirente uns cm do outro!!! relaxa

nao velho, de costas é suave, mas de frente ta muito aparente

vi as fotos e sinceramente, acho q isso eh coisa da tua cabeça!!!! ta tudo normal ae

e eh normal um lado ser dirente uns cm do outro!!! relaxa

nao velho, de costas é suave, mas de frente ta muito aparente

relaxa cara, pode perceber, tudo em nós eh meio assimétrico!!! nada eh exatamente igual a outro!!! relaxa continua treinando e boa!!!

Hey brodha..

Vi as fotos e tenho que concordar contigo.. na foto frontal, dá pra notar uma diferença. mas isso poderá ser apena na altura da foto, podes 'forçar' mais um dorsal que o outro, daí a diferença..

Experimenta tentar fazer a mesma força/foco em ambas dorsais

Big Up!

Hey brodha..

Vi as fotos e tenho que concordar contigo.. na foto frontal, dá pra notar uma diferença. mas isso poderá ser apena na altura da foto, podes 'forçar' mais um dorsal que o outro, daí a diferença..

Experimenta tentar fazer a mesma força/foco em ambas dorsais

Big Up!

Hey brodha..

Vi as fotos e tenho que concordar contigo.. na foto frontal, dá pra notar uma diferença. mas isso poderá ser apena na altura da foto, podes 'forçar' mais um dorsal que o outro, daí a diferença..

Experimenta tentar fazer a mesma força/foco em ambas dorsais

Big Up!

Da uma atenção especial pro lado deficiente.

Mesma coisa, não tem diferença alguma.

Se tu acha que tem uma diferença pode ser que nem no meu caso,

tenho escoliose, ou seja tenho encurtamento de um lado, então uma dorsal parece maior que a outra.

Pra corrigir isso comecei a focar bem nos alongamentos do lado encurtado

Abraço.

tá normal.

se quer molhorar isso manda exercícios com alteres, mais não tem de anormal não.

bons treinos.

e eh normal um lado ser dirente uns cm do outro!!!

Não vi nada de tão alarmante cara relaxaaa..

A unica coisa que eu percebi , foi que vc tem escoliose, agr assimetria acredito que nao, n da pra ter certeza pq o angulo da foto nao ajuda muito.