Postado 9/07/2012 às 22:28 07/9, 2012 Olá galera To a 7 dias tomando massa nitro no2, mas to com dúvida sobre q horas tomá-lo, estou tomando 180g por dia, 1 vez qnd acordo e outra antes do treino. OBS: num me indiquem outro suplemento pq ja to tomando esse, então me digam q horas é melhor tomá-lo. VLW
Postado 9/07/2012 às 22:30 07/9, 2012 Entre as principais refeições, exemplo entre o Almoço e a Janta
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