Pessoal, digam o que vocês acham.

Eu tomo Albumina antes de dormir e Whey pós treino. Isso em dias de treino!

Nos dias que não treino, tomo albumina ou não?

E Whey, não né?

Mantém a Albumina, e não precisa da whey, porque ela entra como um repositor, se vc naum malhou nem precisa de whey. eu faço assim ao menos.

Ta errado cara...

@topico

Mantem a albumina e mantem o whey, o whey vc usa pra alcançar as proteinas que você não consegue consumir somente na alimentação,continua com os 2

Editado 24/06/2012 às 19:25 06/24, 2012 por Quinton Rampage Jackson (veja o histórico de edições)

poxa pessoal...

não sei o que fazer?

uns dizem pra meter só albumina uns whey, uns os dois.

só se eu tomar whey e albumina mas diminuir as doses.

até poque é uma questão de $$ no caso do whey né hehe

mais alguem pra me dar uma força?

Mantenha a albumina e o whey, eu faço o uso dos dois suplementos todos os dias .

mantenha os dois

Mande os 2.

Suplementos são COMPLEMENTOS para a dieta, servem para ti atingir os macronutrientes diários necessários através de uma forma mais prática.

Esse papo de mimimimi whey só no pós é papo.

Editado 25/06/2012 às 02:35 06/25, 2012 por Rocket Gunner (veja o histórico de edições)

Beleza, vou meter então...

Mande os 2.

Suplementos são COMPLEMENTOS para a dieta, servem para ti atingir os macronutrientes diários necessários através de uma forma mais prática.

Esse papo de mimimimi whey só no pós é papo.

Falou tudo cara. Eu to usando whey de novo agora, mas nunca mando no pós treino. Eu treino a noite de noite eu estou em casa não faz sentido eu usar whey se eu posso fazer uma refeição antes e depois do treino tranquilo em casa.

Deixa o whey pros lanches durante sua aula ou trabalho. Se puder se alimentar coma, se não usa o whey.