Juca 2012

[Mlk]

Fala Galera, bom to aqui pra pedir umas dicas .. nesse prox feriado do corpus cristi vai acontecer o Juca (jogos universitarios de comunicaçao e arte), serao 4 dias de festas e tudo mais .. Mas to pensando ainda como minimizar as perdas (peso, massa) sendo que la nao tera nada de ''bom'' para comer e manda aquela refeiçao da maromba !

Me ajudem ae oque posso leva de comida, suplemento .. para minimizar as perdas e lembrando temos que ter uma vida social nao vamos nos reter aos 18 anos só em descanso e treino .. deem umas dicas ae galera brigado

[lelesk]

famoso mano JUCA

[manel007]

pensei que era alguma competição que o JUCAA ia participar

[Budega]

pensei que era alguma competição que o JUCAA ia participar

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[juniorzx]

pensei que era alguma competição que o JUCAA ia participar

(3)

Editado Maio 30, 2012 às 17:08 por juniorzx

[Kiki22]

Quando eu vou em alguma "festa" que dura muito tempo, como por exemplo o Carnaval, eu passo em um supermercado todo dia de manha ou no final da tarde, compro uma porrada de presunto de peru e uns 2L de iogurte/leite e mando bala.

[Synyster97]

pensei que era alguma competição que o JUCAA ia participar

+4

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O mais pratico seria uns shakes mesmo, mas se vc puder levar comida em potes..

[TheRodmg]

Puts cara, eu vou pro Economiadas caipira tbm, mesma data do juca, ja estou fazendo meu estoque de barras de protein, Carboidrato em Gel, e vou levar umas doses de albumina, la tentarei achar uma padaria ou supermercado e fazer oq o cara falou la em cima, comprar iogurte e peito de peru com queijo, e sempre vou estar com uma garrafa de 2 litros de agua na mao!

Editado Maio 30, 2012 às 18:10 por TheRodmg

[Mp-silva]

Mano,bebe cerveja é puro malto.UIAHSUIAHSUISAISHIHSIUAHSIUAHSUIHSUAU

so vai volta com uma barriguinha mas isso se queima quando volta.E mano eu nem penso nessas coisas quando vo nessas festas,penso em mais é aproveita o momento,depois eu vejo essas coisas de peso.

[chicrute]

se ferra maluco , e eu pensando q ia ser umas foto loka do Juca KKKKKKKK

[TheRodmg]

Mano,bebe cerveja é puro malto.UIAHSUIAHSUISAISHIHSIUAHSIUAHSUIHSUAU

so vai volta com uma barriguinha mas isso se queima quando volta.E mano eu nem penso nessas coisas quando vo nessas festas,penso em mais é aproveita o momento,depois eu vejo essas coisas de peso.

Ah cara, o estrago fica muito maior se vc nao tentar se prevenir hahahahahahahaha

[FabioFs]

vai pra festa e relaxa, 4 dias nao vao ferrar todo seu tempo de treino, essa parada de ficar esquentando a cabeça nem rola.. babaquisse

[TheyCallMePeter]

bate ovo cozido com alguma bebida no liquidificador, tipo uma cerva, que além de ser boa é rica em vitamina b altamente anabolica

Editado Maio 30, 2012 às 19:28 por TheyCallMePeter

[Mlk]

Bom galera valeu pelas respostas, to pensando aqui vo levar umas doses de albumina mesmo e umas barras de proteina e la vejo algum super mercado ou padoca !

e acima de tudo vo aproveitar .. vlw pessoal

[Firminão]

Vai lá e aproveita, mano, sem bitolagem.

[Bush]

Bulk sujo! APROVEITE.

[Kiki22]

Bom galera valeu pelas respostas, to pensando aqui vo levar umas doses de albumina mesmo e umas barras de proteina e la vejo algum super mercado ou padoca !

e acima de tudo vo aproveitar .. vlw pessoal

Ai sim hein !

[WertWet]

pensei que era alguma competição que o JUCAA ia participar

so entrei aqui por causa disso . tchau