Se para definir o abdomen, é preciso perder a gordura corporal, mas numa dieta bulking é praticamente impossível não ganhar um pouco de gordura, quer dizer que dieta bulking e bulkar não combina com definir o abdomen?

Primeiro deve-se bulkar e depois pensar em abdomen com uma dieta cutting, ou dá pra definir o abdomen com dieta bulking?

Editado 25/05/2012 às 01:20 05/25, 2012 por chefebrogota (veja o histórico de edições)

Não amigo como você disse escolha entre os dois, mas faça um bulk não se importe com definição até os maiores ficulturistas abre mão disso para poder botar mais massa muscular.

Portanto faça um cutting depois quando você estiver satisfeito ai sim os resultados serão satisfatórios.

1- Sim

2- Não. A não ser que use drogas.

1- Sim

2- Não. A não ser que use drogas.

Boa, perfeito.

Só completando: Ai quando vc chegar no abdomen definido e quiser ainda ganhar mais uma massa, faz um clean bulk que vc mantem ele até que legal. Claro que não vai ser igual no cutting, mas ainda vai ficar definidinho sim, até o próximo cutting.

Abraço

oque o nosso amigo villa disse que, depois de um bulk não da para definir sem drogas ? fiquei sem entender esta parte..

pois eu também estou com a dúvida do nosso amigo criador do tópico.

obrigado

é fato que querer definição fazendo bulk é meio impossível, (sem drogas)

mais como dizem:magro com abdomem definido é igual gorda peituda, não tem graça!

mandar um bulk limpo (mais gordura e menos carboidrato) é mais pra quando o cara já tem uma carcaça e quer crescer sem aumenta muito o bf

sou mais mandar o velho bulk com muito carboidrato, proteína e gordura em horários estratégicos

se quer crescer, dá um beijinho no abdomem e diz até mais tarde

o foda é conseguir beijar o abdomen né meu parceiro! kkkkkkkk brincadeiras a parte!

ok, obrigado pela resposta elisson! me tirou a dúvida!

abraço!!

então é melhor crescer primeiro e depois definir abdômen ?

ou definir abdômen e depois crescer ?

então é melhor crescer primeiro e depois definir abdômen ?

ou definir abdômen e depois crescer ?

Precisa reviver um tópico de quase 2 anos atrás para isso?

Um pouco de pesquisa vai lhe mostrar que não há regra, há gosto pessoal...