Massa o tópico.

Fiquei com uma dúvida

Vocês soltaram aí os dados, se beberem 4 latas sábado em uma festa tá ok.

Agora se beber bastante, tipo ficar bebasso mesmo, pode abaixar até 25% a testo e baixa a produção de GH. Ok.

Mas até quando isso dura? Quanto tempo demora pra testo voltar ao normal? Essa foi a minha maior dúvida.. Se é algumas horas, alguns dias, semanas.. li o tópico inteiro e não achei isso xD

Obrigado

não tem um período específico

veja bem, nosso corpo é uma máquina

todos os hormônios, todos os dias, tem seu pico, seu declínio e seu nível de estabilidade, tudo isso acorre no momento que fazemos as coisas.

e não... definitivamente essa bro-science do álcool é foda

nunca que uma noite, mesmo que você beba até vomitar, vai avacalhar sua MM, ou coisa assim, no máx atrapalhar 1 dia, 3 dias ou no max uma semana, mas nunca seus resultados de forma significativa...

mas também não quer dizer que possa beber todo final de semana, ache o equilíbrio

Alcool vai prejudicar nos ganhos da mesma forma que se você treinar e não descansar o suficiente.

É tudo relativo, depende de quantidade/intensidade/vontade/objetivos de cada um.

Se fosse por um dia, por exemplo, acho que não teria problema pois no sábado não treino mesmo, nem domingo... Aí segunda os níveis estariam normais... não tem nenhum estudo sobre isso?

As vezes eu passo a semana toda tomando umas 3 longs quase todo dia... as vezes passo a semana toda sem alcool...

Qndo bebo, abaixo bastante as gorduras do dia.. e mando muita agua tb... acordo o outro dia bem normal.

Eu sempre o incluo nos macros, qndo é o caso.. e garanto q isso ainda n me impediu de baixar o BF de 20% pra 13%... e vai cair mais..

Estou 3 semanas sem álcool, como falaram que ocasionava a queda de testosterona e como eu bebia muito, durante a semana eram 1 até 3 cervejas, e fds eu enchia a cara de todos os tipos até ficar "loucão" hahaha, esperava que eu sentisse alguma "melhora". Porém, até agora, meu treino não melhorou em nada, não perdi peso, não notei aumento de líbido, nada...

Estou 3 semanas sem álcool, como falaram que ocasionava a queda de testosterona e como eu bebia muito, durante a semana eram 1 até 3 cervejas, e fds eu enchia a cara de todos os tipos até ficar "loucão" hahaha, esperava que eu sentisse alguma "melhora". Porém, até agora, meu treino não melhorou em nada, não perdi peso, não notei aumento de líbido, nada...

nesse esporte nada é da noite pro dia , se quer milagre vai pra igreja.

nesse esporte nada é da noite pro dia , se quer milagre vai pra igreja.

Calma aí, se eu achasse que fosse da noite pro dia eu já teria voltado aos velhos hábitos.

Calma aí, se eu achasse que fosse da noite pro dia eu já teria voltado aos velhos hábitos.

então volte , pq voce disse que em 3 semanas nao mudou nada , 3 semanas nao é nada fi

Pelo que vi o consumo de alcool caiu tanto dentre as pessoas praticantes de atividades que resolveram fazer um texto desse ?

Como podem notar a maioria daqui não gostou do texto, obviamente ele tem trechos ABSURDOS!!

"Diminuir 7% da Testo de um Natural" Quantos daqui usam "N" suplementos com esperança de aumentar estes mesmos 7% ?

Previne doenças ? Conheço várias pessoas que consomem alcool e tem essas mesmas doenças que diz "evitar". Como o autor afirma que evita a doença de Alzheimer, síndrome metabólico, artrite reumatóide, o resfriado comum,diferentes tipos de cancros, depressão e muitas outras doenças sendo que o estudo durou 3 semanas ?

TOTALMENTE INFUNDADO