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Qual A Quantidade Certa De Whey Protein Da Optimum ?

Por Sacorpion
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Queria saber qual a quantidade certa de whey protein da optimum se é um scoop cheio ou até a marca que tem um pouco acima da metade

Postado

Se estiver escrito "rounded scoop", é cheio, passando da boca. Se tiver só "scoop", eu considero ele raso, até o limite. Não sei como é o seu scoop entao nao posso falar 100%.

Resumindo, segue o que está no rótulo [2].

Editado por Insight

Postado

O rótulo traz uma sugestão de uso, mas a dose ideal vai variar de acordo com "n" fatores, desde a sua alimentação/dieta até a sua massa corpórea. Só se lembre que exagerar na dose só vai te deixar com uma urina mais cara.

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