[Relato] Lipo 6 Black Ultra Concentrado + Foto

[Leandro S. 8]

Bom dia galera , começando o dia animado hoje ^^

10° Dia

7:30 ( Tomei a primeira caps de Lipo6 black UC)

8:00 Café da manhã

• 200ml de leite desnatado batido com 1 banana prata
  
• 2 fatias de queijo branco frescal light
  
• 1 ovo cozido
  

10:30 ( Tomei a segunda caps de Lipo6 black UC)

11:00 Almoço

• Peito de frango grelhado ( creio eu que nao chegou a 200g)
  
• Salada de alface
  
• 1/2 Batata doce
  
• 5g Creatine
  

14:00 Café da tarde

• 1 Maçã verde
  

17:00 Lanche 2

• 2 ovos cozidos inteiros
  

20:00 Jantar

• 100g Peito de frango
  
• Salada de alface
  

23:00 Ceia

• 250ml água
  
• 14g Albumina DIM
  

Editado Abril 21, 2012 às 20:13 por Leandro S.

[Leandro S. 8]

Bom dia galera...

11° Dia

6:40 (Primeira caps de Lipo6 black UC)

7:00 (AEJ , caminhada de 30-40 min)

8:18 Café da manhã

• 250ml de água
  
• 14g Albumina DIM
  
• 1 Banana
  

11:18 Almoço

• 10 rodelinhas de tomate temperados com Azeite e Limão
  
• 1 Bife magro de carne vermelha grelhado
  
• 2 Colheres de arroz integral
  
• 1 Colher e meia de feijão
  

12:48 (Segunda caps de Lipo6 black UC)

14:18 Café da tarde

• 1 banana prata
  
• 1 fatia pequena de melão
  
• 1 laranja
  

5:18 Café da tarde ²

• 2 Ovos cozidos
  
• 2 Laranjas
  

8:18 Jantar

• 1 peito de frango grelhado
  
• Salada de tomate
  

23:18 Ceia

• 250ml de água
  
• 14g Albumina
  

Por hoje é isso galera , amanhã vou pesar e ver com quanto estou =] , lembrando que estou tendo a ajuda de JvCarlindo e do Marcelo , obrigado pela ajuda dos dois.

Editado Abril 22, 2012 às 19:55 por Leandro S.

[leoneiva 0]

Força ai brother to acompanhando...

[Leandro S. 8]

Bom dia galera , bora mais um dia de luta? Hoje vou na farmácia me pesar para ver quanto estou pesando '.'

12° Dia

6:40 (Primeira caps de Lipo6 black UC)

7:00 (AEJ , mesma coisa de ontem caminhada de 30-40min)

8:30 Café da manhã

• 250ml de água
  
• 14g albumina
  
• 1 banana prata
  

11:30 Almoço

• 2 colheres de sopa de arroz integral
  
• 1 colher e meia de sopa de feijão
  
• 100g Peito de frango grelhado
  
• Salada de alface e Milho temperados com Limão e Azeite EV
  

12:40 ( Segunda caps de Lipo6 black UC)

14:30 Café da tarde

• 2 Laranjas
  
• 2 Fatias de melão
  

17:30 Café da tarde²

• ​1 Maçã verde
  
• 1 Banana Prata
  

20:30 Jantar

• Peito de frango grelhado
  
• Salada de alface
  

23:30 Ceia

• 30g Albumina
  
• 250ml de Leite desnatado
  
• 1 colher de aveia em flocos ( Hoje tomarei a albumina assim ,falaram que é bom e talz =) )
  

Por hoje é isso galera , lembrando que amanhã eu pego minha dieta com a nutricionista dai postarei na sessão correta para avaliarem , boa noite a todos e obrigado por acompanharem mais um dia de luta!

E não se esqueçam ;

NO PAIN

NO GAIN !

Editado Abril 23, 2012 às 22:30 por Leandro S.

[Rafahell 0]

Acompanhado...Comecei a tomar o Lipo6Black UC hoje, nos 3 primeiros dias vou tomar 1 capsula, depois vou começar a tomar 2. Espero que tenha o resultado que quero.

Força aee

[JvCarlindo 1]

acompanhando

[Leandro S. 8]

Força ai brother to acompanhando...

Tamo junto =D

[Jessica Caroline Dantas Silva 0]

Estou tomando o lipo ah 3 semanas e nao perdi nada so fico me tremendo, e quando vou comer trava a garganta pq sera que nao to emagrecendo!

Copiando todas as suas dicas, e relatos. Boa sorte

[Leandro S. 8]

Estou tomando o lipo ah 3 semanas e nao perdi nada so fico me tremendo, e quando vou comer trava a garganta pq sera que nao to emagrecendo!

Copiando todas as suas dicas, e relatos. Boa sorte

Olá Jessica e obrigado por acompanhar , então como está a sua dieta? qual lipo você esta usando? pratica exercícios diariamente? Tudo depende de sua rotina e alimentação =D

[JvCarlindo 1]

Estou tomando o lipo ah 3 semanas e nao perdi nada so fico me tremendo, e quando vou comer trava a garganta pq sera que nao to emagrecendo!

Copiando todas as suas dicas, e relatos. Boa sorte

sua alimentação deve tar errada mais não fique sem comer , isso só vai te prejudicar faça Aerobicos em Jejum Três vezes na semana , eo resto é no garfo