Bom dia galera , começando o dia animado hoje ^^

10° Dia

7:30 ( Tomei a primeira caps de Lipo6 black UC)

8:00 Café da manhã

• 200ml de leite desnatado batido com 1 banana prata

• 2 fatias de queijo branco frescal light

• 1 ovo cozido

10:30 ( Tomei a segunda caps de Lipo6 black UC)

11:00 Almoço

• Peito de frango grelhado ( creio eu que nao chegou a 200g)

• Salada de alface

• 1/2 Batata doce

• 5g Creatine

14:00 Café da tarde

• 1 Maçã verde

17:00 Lanche 2

• 2 ovos cozidos inteiros

20:00 Jantar

• 100g Peito de frango

• Salada de alface

23:00 Ceia

• 250ml água

• 14g Albumina DIM

Editado 21/04/2012 às 20:13 04/21, 2012 por Leandro S.

Bom dia galera...

11° Dia

6:40 (Primeira caps de Lipo6 black UC)

7:00 (AEJ , caminhada de 30-40 min)

8:18 Café da manhã

• 250ml de água

• 14g Albumina DIM

• 1 Banana

11:18 Almoço

• 10 rodelinhas de tomate temperados com Azeite e Limão

• 1 Bife magro de carne vermelha grelhado

• 2 Colheres de arroz integral

• 1 Colher e meia de feijão

12:48 (Segunda caps de Lipo6 black UC)

14:18 Café da tarde

• 1 banana prata

• 1 fatia pequena de melão

• 1 laranja

5:18 Café da tarde ²

• 2 Ovos cozidos

• 2 Laranjas

8:18 Jantar

• 1 peito de frango grelhado

• Salada de tomate

23:18 Ceia

• 250ml de água

• 14g Albumina

Por hoje é isso galera , amanhã vou pesar e ver com quanto estou =] , lembrando que estou tendo a ajuda de JvCarlindo e do Marcelo , obrigado pela ajuda dos dois.

Editado 22/04/2012 às 19:55 04/22, 2012 por Leandro S.

Força ai brother to acompanhando...

Bom dia galera , bora mais um dia de luta? Hoje vou na farmácia me pesar para ver quanto estou pesando '.'

12° Dia

6:40 (Primeira caps de Lipo6 black UC)

7:00 (AEJ , mesma coisa de ontem caminhada de 30-40min)

8:30 Café da manhã

• 250ml de água

• 14g albumina

• 1 banana prata

11:30 Almoço

• 2 colheres de sopa de arroz integral

• 1 colher e meia de sopa de feijão

• 100g Peito de frango grelhado

• Salada de alface e Milho temperados com Limão e Azeite EV

12:40 ( Segunda caps de Lipo6 black UC)

14:30 Café da tarde

• 2 Laranjas

• 2 Fatias de melão

17:30 Café da tarde²

• ​1 Maçã verde

• 1 Banana Prata

20:30 Jantar

• Peito de frango grelhado

• Salada de alface

23:30 Ceia

• 30g Albumina

• 250ml de Leite desnatado

• 1 colher de aveia em flocos ( Hoje tomarei a albumina assim ,falaram que é bom e talz =) )

Por hoje é isso galera , lembrando que amanhã eu pego minha dieta com a nutricionista dai postarei na sessão correta para avaliarem , boa noite a todos e obrigado por acompanharem mais um dia de luta!

E não se esqueçam ;

NO PAIN

NO GAIN !

Editado 23/04/2012 às 22:30 04/23, 2012 por Leandro S.

Acompanhado...Comecei a tomar o Lipo6Black UC hoje, nos 3 primeiros dias vou tomar 1 capsula, depois vou começar a tomar 2. Espero que tenha o resultado que quero.

Força aee

acompanhando

Força ai brother to acompanhando...

Tamo junto =D

Estou tomando o lipo ah 3 semanas e nao perdi nada so fico me tremendo, e quando vou comer trava a garganta pq sera que nao to emagrecendo!

Copiando todas as suas dicas, e relatos. Boa sorte

Estou tomando o lipo ah 3 semanas e nao perdi nada so fico me tremendo, e quando vou comer trava a garganta pq sera que nao to emagrecendo!

Copiando todas as suas dicas, e relatos. Boa sorte

Olá Jessica e obrigado por acompanhar , então como está a sua dieta? qual lipo você esta usando? pratica exercícios diariamente? Tudo depende de sua rotina e alimentação =D

Estou tomando o lipo ah 3 semanas e nao perdi nada so fico me tremendo, e quando vou comer trava a garganta pq sera que nao to emagrecendo!

Copiando todas as suas dicas, e relatos. Boa sorte

sua alimentação deve tar errada mais não fique sem comer , isso só vai te prejudicar faça Aerobicos em Jejum Três vezes na semana , eo resto é no garfo

sua alimentação deve tar errada mais não fique sem comer , isso só vai te prejudicar faça Aerobicos em Jejum Três vezes na semana , eo resto é no garfo

Disse tudo =D

Opa, sei que aqui é um relato e tudo mais, mas acho que alguém que acompanha teu relato ou até mesmo tu possa me responder.

Eu gostaria de saber a diferença entre o "Nutrex Lipo-6 Black Hers Ultra Concentrate" e o "Nutrex Lipo-6 Ultra Black Concentrate", ignorando a dose diária, e o número de cap. de cada um, o "Nutrex Lipo-6 Ultra Black Concentrate" no seu blend vem com uma porcentagem maior em '' Ultra concentrated fat destroying complex'' - 277,1 mg, já o outro vem com 270,6 mg.

Que bom, rs. Queria saber qual é o melhor mesmo, ja que isso é a única coisa diferente nos dois (que mostra na caixa).

Desde já, obg.

Lipo6 black UC é para uso masculino , Lipo6 black Hers UC é para uso feminino =p , porem tem mulher que usa o masculino tbm !

Bom dia galera , prontos para mais um dia de luta (= ? Seguinte , hoje pego a tão esperada dieta que a nutricionista irá passa , então pelo fato de não ter avisado a ela que utilizo o Lipo6 UC , resolvi diminuir o consumo direto do mesmo para 1 caps dia e pegar mais pesado nos aeróbicos ^^!

A nutricionista fez o favor de esquecer de levar a dieta agora de manhã u.u , então hoje ainda tomarei 2 caps.

13° Dia

7:30 ( Tomo a caps de Lipo6 UC )

8:00 Desjejum / Pré treino

• 40g Albumina

• 250ml de Leite desnatado

• 20g Aveia em flocos

• 2 Fatia de pão integral

• 15g Queijo cotagge

• 3 caps BCAA

9:00 ( TREINO )

11:00 Pós Liquído ( Foi 2 hrs de treino pois 1:10 de musculação e 50min de esteira )

• 40g Whey

• 5g Creatine

• 20g Dextrose

• 3 caps BCAA

13:14 Almoço / Pós sólido

• 2 colheres razas de arroz integral ( colher de sopa)

• 1 bife magro grelhado

• 2 colheres razas de feijão

• salada de tomate

16:14 Café da tarde

• 2 Fatias de mamão

• 1 Banana

19:14 Café da Tarde²

• 2 Laranjas

22:14 Jantar

• Mesma coisa do almoço

Editado 25/04/2012 às 01:37 04/25, 2012 por Leandro S.

muito queijo kkkkkk mais ta de boa, tem que ver o quanto de carbo tem o queijo em 15grs e tals, eu por exempo to correndo de queijo =p

ta loco de bom ^^

O lipo6 ta tirando/diminuindo seu apetite ou nem?

sua alimentação deve tar errada mais não fique sem comer , isso só vai te prejudicar faça Aerobicos em Jejum Três vezes na semana , eo resto é no garfo

Valeu pelas dicas vou fazer isso!

Olá Jessica e obrigado por acompanhar , então como está a sua dieta? qual lipo você esta usando? pratica exercícios diariamente? Tudo depende de sua rotina e alimentação =D

Estou usando o ultra concentrado, estou fazendo dieta normal produtos integrais e frutas! e exercicios pouco comeco a passar mal e paro de fazer!

fico toda gelada.

Valeu pelas dicas vou fazer isso!

Estou usando o ultra concentrado, estou fazendo dieta normal produtos integrais e frutas! e exercicios pouco comeco a passar mal e paro de fazer!

fico toda gelada.

Tem que ver a dieta , tem que ver quanto de carboidrato tu ta ingerindo e quanto você gasta ao dia , outra coisa pelo fato de você fazer exercícios regularmente isso atrasa um pouco a eficácia do lipo , pois de nada adianta tomar ele e não malhar ele "AJUDA" emagrecer e não faz milagre =p

O lipo6 ta tirando/diminuindo seu apetite ou nem?

Meu apetite continua o mesmo, diminuiu a vontade de ficar comendo toda hora só

Lipo6 black UC é para uso masculino , Lipo6 black Hers UC é para uso feminino =p , porem tem mulher que usa o masculino tbm !

isso dava pra notar pelo nome rs. Enfim, já resolvi . Quando for tomar n será o hers. rs. Obg

Bom como falei para muitos fui na nutricionista e blá blá blá porem , achei essa dieta completamente fraca por isso resolvi postar para verem oque acham.

TMB: 1606

Altura: 1.83

Peso: 76,5kg

BF: Pela calculadora do CorpoPerfeito deu 16% (63,8kg de massa magra , 12,2kg de gordura) mas não confio muito não

Medidas: ----

Objetivo da dieta: Perder gordura abdominal , creio eu que seja um cutting

Bom não gosto da barriga que tenho é meio que grande =) , então pelos meus dados ela passou essa dieta porem até eu achei fraca mas vamos lá !

6:30 Café da manhã

• 1 Fatia de pão integral

• 1 Fatia de queijo ( branco , ricotta ou de sua preferencia)

• 200ml de Leite desnatado

• 1 Fruta

8:00 Lanche de manhã 1h antes da academia ( Vou para academia as 9:00 , termino de malhar lá pelas 10:10)

• 1 Copo de suco de fruta natural com uma medida de malto OU 1 Copo de suco de fruta natural +1 Fruta.

• 3 Cps BCAA

Pós treino

• Whey Protein

• 3 Cps de BCAA ( Tava pensando em ficar com a segunda opição de lanche da manhã e jogar o malto aqui )

12:00 Almoço

• 3 Colheres de sopa de arroz integral

• 2 Colheres de sopa de feijão

• 1 Unidade de peito de frango grelhado ( Pode ser peixe , bife de carne magra)

• Verdura a vontade.

• 1 Fruta ou 1 copo de suco natural.

15:00 Café da tarde

• 250ml Suco de fruta

• 2 Fatias de pão integral

• 1 Fatia de queijo branco

• 1 Folha ( alface , rucula)

18:00 Jantar

• Mesmo do almoço

21:00 Ceia

• 200ml Leite desnatado

• 2 Torradas integrais OU 4 Bolachas de água e sal / 5 bolachas de leite tipo maizena.

Ela passou essa dieta com base nos meus dados que são esses aqui abaixo , eu sinceramente achei fraca mas gostaria de saber da opinião de vocês =).

cara tu vai secar dms , ta bem baixa mais ta boa voce vai perde muita gordura man , vai na fe e que se foda

Ola amigo , o pessoal que trabalha comigo esta tomando , um deles esta no segundo pote de lipo six black ultra concentrado ... !!! kra no primeiro pote ele ja perdeu uns 14 kg... deu um intervalo e comecou hj a mandar ... .!! vai fundo q essa parada vai conseguir deixar vc mais seco ...

Bom dia galera , hoje começo a dieta que a nutricionista passou e por isso passarei a tomar 1 caps de Lipo6 ao dia , pois 2 estou achando muita coisa.

14° Dia

6:30 Café da manhã

• 1 Fatia de pão integral

• 1 Fatia de queijo frescal light

• 200ml de Leite desnatado

• 1 Maçã verde

8:20 1h Antes de ir treinar

• 1 Copo de suco de maracujá

• 1 Banana

• 3 Caps BCAA

10:20 Pós Treino

• 2 Scoop de Whey

• 1/2 Scoop de Dextrose

• 3 Caps BCAA

12:00 Almoço

• 3 Colheres de sopa de arroz integral

• 2 Colheres de sopa de feijão

• 1 Bife de peito de frango grelhado

• Salada de brócolis a vontade *-*

• 1 Banana

15:00 Café da tarde

• 2 Fatias de pão integral

• 2 Colheres de sopa de atum light

• 1 Folha de alface

• 250ml De suco de maracujá sem açucar.

18:00 Jantar

• 3 Colheres de sopa de arroz integral

• 2 Colheres de sopa de Feijão

• 1 Filé de peito de frango grelhado

• Salada de brócolis

• 1 Laranja

21:00 Ceia

• 4 Bolachas de centeio integrais

• 200ml de Leite desnatado

Uma duvida , alguem sabe se tem problema eu tomar leite logo após tomar o lipo6 black UC? sabem se o leite corta o efeito do lipo?

Como agora estou tomando só uma caps , tomo as 6:00 da manhã e as 6:30 tomo café da manhã , e tem gente que fala que leite se misturado com algum medicamento ele corta o efeito do medicamento , sabem se isso confere ou é mito?

Editado 26/04/2012 às 00:04 04/26, 2012 por Leandro S.

Também tenho muito gordura abdominal e gordura localizada na parte de trás da cintura a famosa (cuzcuzeira).

Pretendo tomar algo do tipo para perder essa gordura, se eu não perder correndo daqui uns 3 ou 4 meses.

Esse Lipo6 interfere na massa muscular ?

vai no gas irmão \õ

Acompanhando o relato.

Acompanhe o meu tbm

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/79326-relato-oxyelite-masculino-com-fotos/

Acompanhando o relato.

Acompanhe o meu tbm

https://www.hipertrof...lino-com-fotos/

Opa , to acompanhando lá já tbm =D

Também tenho muito gordura abdominal e gordura localizada na parte de trás da cintura a famosa (cuzcuzeira).

Pretendo tomar algo do tipo para perder essa gordura, se eu não perder correndo daqui uns 3 ou 4 meses.

Esse Lipo6 interfere na massa muscular ?

interfere, por isso sua dieta tem que ser boa, pra evitar isso. Se consumir muita proteina diariamente as percas vao ser minimas!! Não adianta tu tomar isso achar q vai secar bonito se nao comer direito.

@TOPICO:

estou acompanhando, se eu fosse tu (mais nao sou) nem tomava isso, muito melhor ganhar massa magra diretao e dpois secar com uso de thermogenico, hj em dia emagrecer é bobage qualquer um consegue com essas coisas, ganhar massa que é foda.

Amigo meu esta mandando 3 cap por dia 2 de manha e 1 a tarde, o bixo falo q ta suando pra caralho e tendo algumas tremedeiras mais nada muito agitado, não discuto pq ele faz medicina é grande e vive tomando essas paradas em doses altas kkk falo q ta tendo um gas foda na academia.

Editado 26/04/2012 às 03:41 04/26, 2012 por SpyThieF

man estou na segunda semana do lipo 6 black e to mandando 6 caps, 3 cedo e 3 atarde, primeira semana eu tomei 2 cedo e 2 caps na tarde, a primeira semana foi normal de boah sem colaterais, agora a segunda semana que é essa que estamos foi foda vei.. to com uma dor de cabeça desde segunda-feira tipo que nao consigo olhar claridade sabe, é como se meus olhos ficassem ofuscados, agora mesmo tive que tirar o brilho do monitor pra guentar fica na frente do pc... srsrsrs.... mas meu brother to te axando magro pra ta usando isso ai... tipo eu to em fase de definiçao, agora vc nem sequer chegou a ganhar, o seu caso é muito simples pq é somente gordura localizada vc pode eliminar isso ai somente com um L.A que é menos prejudicial, eu te aconselho a ganhar massa pois vc ganhando volume de massa magra vc estará perdendo gordura tamb, pode crer nisso eu falo de experiencia propria... termina logo o que vc ja começou e dpois começa a ganhar massa que no seu caso é o mais indicado!!!

espero ter ajudado... acompanhando aki man!!!