[Relato] Lipo 6 Black Uc - Feminino - Com Fotos

[MichelMeiraGantuss 1]

nanda,no sabado e domingo,me acabo comendo besteir,quando e na segunda perco tudo,sabado e domingo e off

[mnknopp 18]

Tu tá bem, não tem culote nehum, talvez em outra imagem consiga ver!

[IagoCoelho 4]

posta a de costas.

[40debraçoéperfeição 0]

Só de costas da pra ver a localizada...

[Naanda 4]

to morrendo de vergonha, mas ninguém me conhece mesmo... então lá vai

ignorem o biquine todo torto ;P

agora dá para ver

nanda,no sabado e domingo,me acabo comendo besteir,quando e na segunda perco tudo,sabado e domingo e off

eu também faço isso, mas nunca exagerei tanto assim, me veio aquela peso... Mas acho que a diferença foi mais retenção de líquido

[IagoCoelho 4]

ah.. para né... to vendo nada ai que possa te deixar envergonhada x_x'

[guinhorj 3]

quanto arroz

[Bruno Chester 6]

Eu vejo seu culote.

Apesar de não parecer exatamente o tipo "pêra" que você citou, tem aquela gordurinha que as mulheres odeiam.

Já pensou em fazer aeróbicos em jejum?

To acompanhando.

[juninhow 0]

Pelo visto nao tem taaaanto oqe perder assim neh Naanda, como vc se dedica somente aos estudos fica mais facil caprichar na alimentação creio eu né! Com relação a "suplementação x pais" eh complicado mesmo eu tinha esse problema quando mais novo, minha mae achava q meu braço ia ficar do tamanho do pote ¬¬' rs, mas é tudo questão de sentar conversar mostrar alguns artigos explicar, leva-los junto de vc numa nutriciocista booa pra conversar tbm e talz. No meu caso ainda rola umas conversas, até pq minha mãe fica assistindo Ana Maria braga e aqele Bem Estar, dai tudo q passa de suplemento lá ela vem me cornetar rsrs mas como eu estudei sobre isso e continuo estudando sempre vou conversando com meus pais.

Se vc acha q dá pra aumentar a dose entao manda bala como disse antes, o foda e quando fica na paranóia de colaterais dai pronto aparace tudo quanto é tipo de colaterais rsrs... E muuuuito cuidado com esses finais de semana viu, se nao vc pode colocar a semana toda a perder, disciplina é tudo ! Jah aumentou a dosagem hoje? ou vai aumentar amanha?

Boa sorte e vamo com força \o/

[Naanda 4]

4º dia

Como sempre, acordei 5h, tomei meu termo, comi um pouco e parti para a academia. Estava bem disposta hoje, consegui correr 30min direto (um recorde rs), sem contar nos 15 minutos que faço diariamente intercalando com exercícios anaeróbicos.

Hoje eu aumentei a dosagem o/. Levei aquele pote lindo para a faculdade e tive que tomar à tarde, no meio da sala inteira, na hora de intervalo hahahaha. Veio um monte de gente para perto de mim perguntando que troço era aquele, os que conheciam me chamavam de doida, que eu tava prejudicando minha saúde... mas isso já é rotina para quem suplementa rs. Eu tentei ser discreta, mas é muito difícil abrir esse pote, eu fiz o maior escândalo rs.

Senti uma agitação mais forte, eu incomodei todo mundo por perto, não consegui ficar quieta 1 minuto, até levei uma olhada daquelas do professor. O que me deixou mal é que aquela falta de apetite está desaparecendo =/.

Eu estou dormindo bem, deito e imediatamente hiberno, mas há duas noite para cá estou acordando muito durante o sono, coisa de 3 vezes por noite, espero que não piore hoje =s

ah.. para né... to vendo nada ai que possa te deixar envergonhada x_x'

poxa, eu sou tímida ao extremo, eu fico com vergonha sim de postar fotos uahuahauhua

Eu vejo seu culote.

Apesar de não parecer exatamente o tipo "pêra" que você citou, tem aquela gordurinha que as mulheres odeiam.

Já pensou em fazer aeróbicos em jejum?

To acompanhando.

Acho que pelo fato de eu ter sido uma ex-gordinha, depois fiquei magérrima demais, depois com o corpo legal e agora engordei um pouco, eu fico meio desesperada quando vejo gordura. Eu fiquei gordinha na pré-adolescência, foi uma época horrível =s

Eu já pensei sim, mas eu vou para a academia 6h quase todos os dias, quando não vou às 6h vou às 10h. Eu já li no tópico fixo (eu acho) que é bom fazer AEJ longe da musculação, então não sei se valeria a pena (mas faz tempo que li isso, talvez até fizeram descobertas novas rs). E eu não gosto de ir à noite para a academia, parece que meu pico de energia é maior pela manhã, principalmente perto do almoço, sem contar que entre 18h até 22h não tem espaço nem para andar.

Mas quanto ao AEJ, há uns dois anos, eu só tinha aula na parte da tarde, eu fazia AEJ e tinha parado com a academia por duas semanas para estudar para duas provas (calculo e álgebra linear '-'), eu gostei muito, senti grandes resultados durante esse período, depois eu parei e retornei para a academia, estava bem definidinha.

Pelo visto nao tem taaaanto oqe perder assim neh Naanda, como vc se dedica somente aos estudos fica mais facil caprichar na alimentação creio eu né! Com relação a "suplementação x pais" eh complicado mesmo eu tinha esse problema quando mais novo, minha mae achava q meu braço ia ficar do tamanho do pote ¬¬' rs, mas é tudo questão de sentar conversar mostrar alguns artigos explicar, leva-los junto de vc numa nutriciocista booa pra conversar tbm e talz. No meu caso ainda rola umas conversas, até pq minha mãe fica assistindo Ana Maria braga e aqele Bem Estar, dai tudo q passa de suplemento lá ela vem me cornetar rsrs mas como eu estudei sobre isso e continuo estudando sempre vou conversando com meus pais.

Se vc acha q dá pra aumentar a dose entao manda bala como disse antes, o foda e quando fica na paranóia de colaterais dai pronto aparace tudo quanto é tipo de colaterais rsrs... E muuuuito cuidado com esses finais de semana viu, se nao vc pode colocar a semana toda a perder, disciplina é tudo ! Jah aumentou a dosagem hoje? ou vai aumentar amanha?

Boa sorte e vamo com força \o/

Não é muita coisa mesmo não, acho que quando esse pote acabar, eu já vou estar mais do que satisfeita com os resultados. (espero)

E pode deixar, estou fazendo tudo direitinho haha. A páscoa foi tensa porque voltei para casa dos meus pais (moro fora por causa da facul). Aí é geladeira cheia, comida boa, biscoitos, sorvete, chocolate, mãe me entupindo de comida, não há quem resista rs. Mas me controlarei mais quando voltar para lá

Hahahahaha, pior que os velhos pensam exatamente isso. Minha mãe acha que se malhar vai ficar musculosa, tomando suplemento então vai virar uma fisiculturista, por isso ela só fica nas caminhadinhas. Meu pai deixa tranquilamente eu usar suplemento, ele sabe que desde quando eu deixei de ser gordinha, eu sou 'saúde em pessoa', como diz ele, por isso, ele sabe que nada do que eu tomo é para me prejudicar. Já minha mãe... a minha antiga nutricionista ligou para ela me proibindo de tomar whey, na época, porque eu ia ficar com cálculo renal, iria sobrecarregar meu fígado, podendo dar até uma cirrose... enfim, é o tipo de nutricionista que quer ver todo mundo com IMC=10.

Já aumentei hoje, como eu parei um pouquinho de prestar atenção nos colaterais, foi efeito quase zero o/