Pessoal, estou com uma duvida, já tomo BCAA, agora estou querendo incluir glutamina no meu shake pós treino, a questão é s dois como sendo aminoacidos não vão competir entre sí ?

Abraços

sim geralmente elas se organizam em times e fazem campeonatos

quem for o campeao leva tudo e faz a volta olimpica no seu organismo,

o time perdedor é excretado pela urina ou pelas fezes

simples assim

sim geralmente elas se organizam em times e fazem campeonatos

quem for o campeao leva tudo e faz a volta olimpica no seu organismo,

o time perdedor é excretado pela urina ou pelas fezes

simples assim

dkasopkdopakdopadkspoakdopakdpoakdopakdopakodkaopk

n aguenteii...

mais n tem problema nao tomar os 2 =]

sim geralmente elas se organizam em times e fazem campeonatos

quem for o campeao leva tudo e faz a volta olimpica no seu organismo,

o time perdedor é excretado pela urina ou pelas fezes

simples assim

Ri muito aqui. Que crueldade Hemogenim!!!!

Seguinte amiguinho, sua suplementação básica no pós treino deve ser: Whey+ Malto/Dextrose, depois você pensa em outras coisas.

Ri muito aqui. Que crueldade Hemogenim!!!!

Seguinte amiguinho, sua suplementação básica no pós treino deve ser: Whey+ Malto/Dextrose, depois você pensa em outras coisas.

Opa, então minha suplementação é isso mesmo Whey+ dextrose +BCAA ... quero saber se ocorre isso de competir, não como certo usuario com nome de anabolizante, (deve ta mto loko ou deve ser lesado assim mesmo) falou.

Estou perguntando por que li algumas vezes, estava prcurando as fontes, mas não estou achando.

Abraço

Não existe competição, colega. Da onde você tirou esse absurdo?

brother.. pelo que vi sua suplementação ja está otima tipo o whey ja tem boas quantidades de bcaa e de glutamina.. ao meu ver não tem necessidade mais c convir pq não!?

ah! i a glutamina é um amino mtu bom, principalmente pra quem treina pesado

Veja bem não estou afirmando, isso foi o que eu li em site, acabei deixando pra lá, algum forum, pde ser uma besteira sem tamanho, como todo mundo escreve o que quer, como pode ser uma verdade.

abraço

brother.. pelo que vi sua suplementação ja está otima tipo o whey ja tem boas quantidades de bcaa e de glutamina.. ao meu ver não tem necessidade mais c convir pq não!?

ah! i a glutamina é um amino mtu bom, principalmente pra quem treina pesado

Então man, to pensando em incluir a glutamina pelo fato de nã só treinar pesado, pelo fato do meu dia ser meio corrido entende?

abraço

Pessoal, estou com uma duvida, já tomo BCAA, agora estou querendo incluir glutamina no meu shake pós treino, a questão é s dois como sendo aminoacidos não vão competir entre sí ?

Abraços

Pode ficar tranquilo cara, não tem problema nenhum tomar os dois juntos, mas se o seu Whey for de boa qualidade não tem a necessidade de acrescentar Glutamina e BCAA's a parte.

Pode ficar tranquilo cara, não tem problema nenhum tomar os dois juntos, mas se o seu Whey for de boa qualidade não tem a necessidade de acrescentar Glutamina e BCAA's a parte.

Valeu man.

Então meu whey é da Optimum, e a mais ou menos 8 meses eu acrescentei s bcaas na minha suplementação, e senti uma melhora significativa na recuperação, mas tem dias que ainda sinto um desgaste, não como antes mas ainda sinto.

Abraço