A maçã, além de ser nutritiva, é rica em vitaminas e em pectina que estimulam as funções orgânicas, desintoxicando e fortalecendo os órgãos. Possui sabor doce-ácido, propriedades refrescantes e adstringentes tem propriedades reguladoras únicas. Uma maçã por dia ajuda a digestão, modera o apetite, controla o colesterol, previne alergias, irritações físicas, evita a formação do colesterol, limpa o sangue e previne o câncer digestivo.

A maça é um excelente agente para prevenir e manter a taxa de colesterol em níveis aceitáveis, através da ingestão de uma maçã/dia. Esse efeito, é devido ao alto teor de pectina, encontrada em sua casca, a qual entra no metabolismo do colesterol. O efeito emagrecedor da maçã estabelece-se em dois níveis: o primeiro pela pectina, que dificulta a absorção das gorduras, da glicose e elimina o colesterol; o segundo é conseqüência do primeiro efeito, o organismo é obrigado a gastar calorias de reserva, acumuladas sob forma de gordura.

O alto teor de potássio contido na polpa da maçã faz eliminar o sódio excedente, conseqüentemente o excesso de água retida no corpo.A maçã possui características refrescantes, apaziguando os efeitos deletérios do calor nos órgãos, provocados pelo calor de verão, suprindo dores torácicas e agitação interna. Pelo mesmo princípio, a maçã neutraliza os efeitos da umidade-calor das bebidas alcoólicas. Devido ao seu poder de produzir líquidos orgânicos, que é também um mecanismo decombater o calor e os efeitos produzidos pelos mesmo e associada ao poder umidificante nos pulmões, a maçã atua mantendo o equilíbrio hídrico do nosso corpo.

A maça é excelente alimento para o cérebro, pois contém ácido fosfórico numa forma facilmente digerível. Contribui para o sono tranqüilo, impede a formação de cálculos, evita a indigestão e previne a infeção da garganta. Depurativo do sangue, em virtude de conter em seu conteúdo o ácido málico, que elimina detritos provenientes do metabolismo.

dalhe maçã ;D

sabia disso nao valeu!!!

cara coloca a fonte

opa eu ja sabia disso, o foda é q as vezes sobe muiiiiiiiiiito o preço dela... ai é foda de contar com ela o ano todo hehehe

batido com leite e outros ingredientes (vitamina) tambem vale?

dalhe maçã ;D

sabia disso nao valeu!!!

cara coloca a fonte

Achei nesse site:

https://www.marombapura.com.br/index.php?op...0&Itemid=52

batido com leite e outros ingredientes (vitamina) tambem vale?

É a mesma coisa. Já li que dependendo da fruta é até melhor. Bater laranja com leite por exemplo potencializa o efeito da vitamina C no organismo.

Vou incluir maçã na minha dieta.

Vou incluir maçã na minha dieta.

é [2]

valeu ai pelos esclarecimentos

;D

one aple a day. keeps de doctor away

tbm nao sabia