Diario Azzyz Rumo Aos Palcos Em 2014 Ec On (70 Dias Para Perder 4 Kilos)Contagem Regressiva

[Azyzz Br]

Bom não vou mudar meu treino de costas vai ficar assim

Barra 4x exaustão

Terra :3x5

Remada Cavalinho:3x12-8 fiz com 50 e poucos kilos mais 1 pouco do peso da barra

E estou amando e me sentindo o cara mais sortudo do mundo se pa fds que vem vou sair com uma mina perfeita modelo internacional da ford models tinha que dividir isso com as bixonas presentes

[Saintgraal]

kkkkkkkkkkkkkkk

cuidado com essa mina ai

mete a vara mesmo, assim ela apaixona

[Azyzz Br]

Oloco saint quem ta falando de vara huashuasuhas , agente vai sair esse fds se ela não tiver nenhum trabalho fora *---*

Editado Agosto 20, 2012 às 22:56 por Azyzz Br

[Nathan93]

ahuahua, mostra uma foto dela ae pra gnt ver...

[Azyzz Br]

Sai dessa sou menino correto huashuashu :x tem gente da minha cidade nesse forum me manda pm

[Azyzz Br]

Treino de hoje Ombros (breve virei com nova estrategia os proximos planos etc)

Desenvolvimento barra 50 kg-10-8-7

Desenvolvimento halter 25 kg cada halter-10-8-7

Elevação Lateral / Desenvolvimento maq frontal-9 kilos 3x10-8 /20 kilos cada lado 3x12-10/Clean and press 1x 23 kilos 4x fiz 1 tri set no ultimo " bi set" treino animal como dei uma secada eu faço força aparece mil veias na minha cara braço em tudo ta bem loco uhashusahusahusahusa

Fotinha :https://imageshack.us/photo/my-images/690/inb4thatmadaesthetycs.jpg/ Jaja edito o post acho que deu pra secar bem (não estava muchando a barriga como nas outras e sim forçando o oblico ta apareceno legal ja agora na frente to gordim ainda só uma sombrinha dos dois primeiros gomos)

Editado Agosto 21, 2012 às 20:51 por Azyzz Br

[ligabo]

Quem é o cara na foto? O Zyzz qnd era natureba?

Concordo com o Saint, mete a vara com força...

[Azyzz Br]

Você sabe como deixa alguem feliz ligabo fofinho olha aqui a foto cortada https://imageshack.us/photo/my-images/528/inb4thatmadaesthetycs21.jpg/

[ligabo]

[Azyzz Br]

Entendedores entenderão

Treino vai ficar assim

Segunda Feira-Ombro ,Panturra trapz

Terça Feira-Abs Completo -Perna-Delt frontal

Sexta Feira-Abs Completo(talvez aeróbio),Panturra,Trapz

Sábado-Peito Tríceps

Domingo-Costas Bíceps

Vou mudar o de costas ,

Costas-

Barras fixas (fexada)

Levantamento Terra

Remada Cavalinho

Pulley frente

Ta legal?O resto continua igual vou começar aej semana que vem muito obrigado fofas e fofos

[Azyzz Br]

Fiz abs antes do almoço

Treino De pernocas

Agacho smith :80kg e uns quebrados total c/ barra 2x12-10 bunda no chão

Leg 45:4x12-8 60 kilos em anilhas fazendo bonitinho

Leg 180:4x esqueci doendo tudo

3x Bi set extensora 36 kg 12-10 mesa flexora 36 kilos 12-10

Estou in love , came at me good hormones now i will grow up like a sick cunt , bom lindinhos e lindinhas foi isso meu treininho de hoje beijos beijos para todos vou apertar a dieta apartir de amanhã e esmagala semana que vem fuark

Editado Agosto 23, 2012 às 02:01 por Azyzz Br

[ligabo]

Treino tá legal não. Vc deve estar de graça em treinar 5 dias seguidos, e ombro 3x num periodo de 4 dias. Paro por aqui to de mal.

[Azyzz Br]

Eu não treinei 5 dias seguindos seu insano eu treino de sab domingo terça e quarta /sexta e segunda vou deixar pra fazer abs , e ombro isolado só fiz na quarta se não me engano

[Azyzz Br]

Atualizando dados

Cintura:82 wtf(o.o)

Cintura no umbigo:74

Cintura pneu:81

Braço:38

Medidas tiradas depois de almoçar , vamo que vamo que falta poquinho *---*

Editado Agosto 25, 2012 às 18:04 por Azyzz Br

[Azyzz Br]

Ola ontem não treinei para descansar/jogar wow , acordei agora e fui tirar medidas em jejum surpresa!

Braço:38 cm 8 dias sem treinar braço (cresceu)

Cintura No umbigo:72

Cintura pneu/cintura:80

Coxa 2 dedos acima do joelho:50 cm

Coxa 1 palmo e mais 1 poquinho abaixo da virilha:58 cm

Estou tomando 60 mg de ec por dia religiosamente a partir de ontem agora esse cutting vai aperta vamo baxa essa merda de cintura pra 69 caralho!

Foto estava retido tinha comido etc se não me engano tirei fds passado:https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/557277_354541051288385_839627089_n.jpg

daki 2 semanas tiro outra foto é isso bixinhas gogo rumo ao fitness terminando esse cut vou fazer 6 weeks halovar /100 mg

Suplementação:Dextrose/Cretina/Whey

Editado Agosto 26, 2012 às 16:26 por Azyzz Br

[Azyzz Br]

Treino de Hoje costas/biceps

Lev Tarra 2x8-6 reps (pegada tava querendo falhar o-o)-104-105 kilos poquinho peso to voltando a fazer

Pulley frente:60 kilos 4x 8 reps

Remada cavalinho /peck inverso:41 kilos/36 kilos

Rosca Direta pegada aberta:2x8 32kilos

Rosca Barra w pegada fexada:2x10-8 5 kilos cada lado (faço uma rosca meio loca no banco que não consigo colocar peso nenhum)

[Azyzz Br]

Treino Ombros

Desenv barra 3x-10-4 reps 50 kilos

Desenv Halter 3x-10-6-8 25 kilos cada halter

Elevação Lateral Sentado:9 kilos cada halter 10-7

Desenvolvimento maquina frontal-20 kilos cada lado /encolhimento halter 36 kilos 3x10-8 pouco a pouco vou começar a treinar trapezio nunca treinei mas sempre tive 1 trapezio legal até vou treinar para melhorar o aspecto dele e tal , vou começar a dar atenção a pernocas e panturrilha ja comecei né na verdade quase nunca treinava perna agora treino 1x semana pelo menos kkk

Bom eu percebi que quando estou sem efedrina fico nas minhas condições mentais normais , resumindo super calmo (eu sou muito calmo mesmo e odeio ficar me estressando mas essa efedrina muda muito minha personalidade)

Detalhe primeiro dia 75/750 efedrina/cafeina (mg)

Editado Agosto 28, 2012 às 22:11 por Azyzz Br

[ligabo]

Acho eu q é mt efedrina logo de cara. Obviamente muda sua personalidade.

[Azyzz Br]

Ola meu pandamen sim diminui para 60 mg /600 ainda é muito? não sinto o minimo colateral com essa dosagem e adivinhe fofinho meu braço cresceu 0,5 cm des do começo do cutting estou com 38,5 *---*

[ligabo]

Ola meu pandamen sim diminui para 60 mg /600 ainda é muito? não sinto o minimo colateral com essa dosagem e adivinhe fofinho meu braço cresceu 0,5 cm des do começo do cutting estou com 38,5 *---*

Se tá bom mantem então novinho.

[Azyzz Br]

Okkk xuxuco , hoje mandei lixo e não mandei efedra , rolou um hoje e fui assistir a aula de quimica higher than the empire state , comi big mac , crispy chicken ,bolachas de chocolate,chocolate,doce de leite 100 g de doritos,1 litro e pouco de refri chutei o balde com toda minha vontade kkk ,agora vou apertar denovo e dia 10/10-20/10 vou começar 1 ciclo de halovar com 3 potes

Ciclo Halovar:

75/100/100/125/125/125

21/28/28/35/35/35 (vai faltar algumas capsulas mas como vou ciclar com um amigo vou pegar as que vão faltar dele pois ele vai fazer uma dosagem menor acho)

[Saintgraal]

carai, só em outubro...

bom, depois desse ciclo com farinha ph, você vai partir pra ciclo de gente grande né?

quero você acompanhando meu relato cara!

[lucasfrangao]

halovar é coisa de fruta.

[ligabo]

halovar é coisa de fruta.

KKKKKKKK.

[Saintgraal]

ow bixa

o lucasfrangão já ciclou com ph

guarda essa grana e compra umas dura

vai de dura e deca

ou de dura e stano

pronto!

.

[Azyzz Br]

Aiai bambizinhos do meu core me aguardem vou me mutar mais que um virus com esse ph , e não quero partir direto de aes vou partir dum phzinho sussa mesmo

[Azyzz Br]

Bom estou muito motivado com meu cutting mesmo comendo mc , pizza e mil tranqueiras até ontem dei uma melhorada esteticamente falando e agora vou pegar firme pois estipulei uma data pra terminar essa merdinha dia 10/10 , e não parto pra aes de verdade que não tenho como usar agulhas pois moro com minha mãe etc etc..

Treino Peito/Tríceps

Supino Inclinado 4x12-6 reps 32 kilos

Supino reto 1x3 36 kilos 3x5-4 32 kilos

Supino Declinado:2x52 kilos 12-10 1x7 62 kilos 1x15-12 40 e poucos kilos

2x 12-8 Paralelas

4x Bi set testa/sup fexado 27 kilos 10-7/8-6

[FRT.]

fala pra ela que eh prum trabalho de quimica, voce aplica as ampolhas na planta pra acompanhar seu crescimento. KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

quem sabe num da certo..

[Azyzz Br]

Pois é vou comprar um laboratorio daqueles da hi happy sei la como escreve e falar pra minha mãe que estou usando as seringas e que stanozolol , deca e proprionato são sucos organicos transparentes saHUSAhu , sai ontem e não baby e me diverti pra porra today is back and biceps came at me brahhhhhhhhhhhh!FUARK

Fotenhas de pijaminhas:https://imageshack.us/photo/my-images/803/tinho1.jpg/

Editado Setembro 2, 2012 às 21:02 por Azyzz Br

[Azyzz Br]

Treino Costas/biceps

Pulley frente-2x12-10 60 kilos 2x8 70

Remada Cavalinho na mão:1x15-12 40 kilos 4x10-7 60 kilos

Puxada Fexada:1x 10 (eskeci o peso) queria dar maior enfase no biceps devido ao pouco tempo que tinha pra treinar 30 minutos e a eu achar meu braço uma porcaria comparado as minhas costas o saint que ja viu meu corpo nú deve ter a mesma opinião o ligabo acho que já viu tbm to muito rodada e safadenha

Biceps

Rosca Barra Reta:2x8-6 36 kilos

Alternado Halter:18 kilos cada halter 2x-6-5

Rosca Barra W pegada fexada:2x12-10

Não gostei muito do treino e tal me senti com menos pump mas fuck sempre que saio fico noiado e ontem fui pra balada meio que em jejum pra não ficar pançudinho e fiz 1 "aej" forçado ai sei la mas as cargas tão legais e parece que ta aumentando ainda acabou minha creatina tem uns dias tomei apenas 2 franois hoje