A Balança Que Mede Gordura Corporal Funciona?

[paulolpd]

Vocês sabem me dizer se aquelas balanças que medem gordura corporal através de um choque(eu acho) realmente funcionam? tavam afim de comprar mas não queria que fosse um dinheiro perdido.

[LeandroTwin]

Bom, EU NUNCA USEI E NÃO SEI TE DIZER.

Mas um amigo meu falo que da um resultados malucos, ele tem 4% de BF e ele falo que a balança fala 20%. Experiencia dele, não minha.

[Tsunami]

Minha endócrino disse que o bf que essas balanças mostram é sempre menor que o real.

Fiz bioimpedância na clínica dela e depois pesei numa balanças dessa e realmente a balança mostrou uma porcentagem menor (6% a menos)

não são confiáveis...

[Tsunami]

Bom, EU NUNCA USEI E NÃO SEI TE DIZER.

Mas um amigo meu falo que da um resultados malucos, ele tem 4% de BF e ele falo que a balança fala 20%. Experiencia dele, não minha.

eita essa balança tava bem maluca

[LeandroTwin]

Maluca mesmo, que pena saber que elas não são boas... seria uma mão na roda =/

ps: s2 lost... s2 kate haha

[Sphinter]

hauahuahuah 4% teu amigo tava em epoca de competicao?

[fbilotto]

lá onde o Leandro mora tem umas formas meio loucas de medir BF nao eh possível..

coleman fica em 4% de BF por poucas horas e o amigo dele tem 4%

me poupe

[aiky]

Qd um medico me pesou la e tal ai mediu minha bf deu 2% de gordura no corpo, eu devo ter agora uns 5 a 4 %

[marc01]

apos uns anos.... alguem mais jah testou? vale a pena?

[marc01]

qunto eh na sua cidade?

mas os resultads dessas balanças sao "fixos" (ou seja n fikam variando..)? pq seria uma otima pra regular os ganhos (msmo n sabendo seu bf concerteza)

[ml_rage]

Pela minha experiência não dá para confiar não.
No meu caso ela sempre marca muito acima do calculado pela avaliação física, e a mesma coisa aconteceu para a minha namorada.

[marc01]

[quote name='ml_rage' timestamp='1315696535' post='737220']
Pela minha experiência não dá para confiar não.
No meu caso ela sempre marca muito acima do calculado pela avaliação física, e a mesma coisa aconteceu para a minha namorada.
[/quote]

s, mas por exmplo, n ha alternancia de resultados tendeu? tipo ela n eh boa pra saber realmente qula seu bf, mas eh otima pra saber c vc esta ganhando mta gordura, etc..

entendeu o q eu kis dizer? nesse ponto ela eh boa?

Abraço

[Rafael.TI]

[quote name='paulolpd' timestamp='1232037374' post='65764']
Vocês sabem me dizer se aquelas balanças que medem gordura corporal através de um choque(eu acho) realmente funcionam? tavam afim de comprar mas não queria que fosse um dinheiro perdido.
[/quote]

[img]https://img.ibiubi.com.br/produtos/4/0/2/9/0/0/4/1/img/01_medidor-de-gordura-powerpack-novidade.jpg[/img]
a minha academia tem uma maquininha igual a essa acima que vc coloca as duas mãos e sai num monitor o % BF, se chama Hand Held, que é uma PORCARIA alias.

Detahe: não se sabe qual protocolo a maquina usa e muito menos as margens de erro que o treco tem.. [b]O fabricante não especifica no manual[/b]

eu fiz um teste em um mes usando essa droga, eu estava com 15 de BF e deu 30 no treco. Prefiro ir no chutômetro e espelho mesmo

Editado Setembro 11, 2011 às 00:38 por Rafael.TI

[marc01]

mas essa da mao c pego pesado sauushausha



tva venu o preço aki do brasil eh de 300-1000 o0, tem uns q perde uma grana....


eu tva kenu compra lah fora 40 dolar, mas axo q n vo mais n...

Editado Setembro 11, 2011 às 00:05 por marc01

[mpcosta82]

essas balanças são realmente porcaria. Não vão te ajudar em nada.

Se você quer medir variação no BF ao longo do tempo, nada melhor do que dobras cutâneas (medidas pela mesma pessoa). Embora o valor do BF não seja preciso, você consegue saber qualitativamente se ganhou ou perdeu gordura (com a variação nas medições).

[marc01]

eh decidi q n vo compra nem por 40 dolar squhuhsasauh

aproveitando, e akela calculadora do corpo prfeito? alguem q sabe o BF ae ve a variaçao q dah nla =]

essa aki: [url="https://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx"]https://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx[/url] fzem ela ae, e compare com o BF q deu com o adipometro por favor

vlw

Abraço

Editado Setembro 11, 2011 às 01:03 por marc01

[mpcosta82]

vai dar uma variação diferente para cada um.

confiar em equações é ainda pior do que em uma balança...

[Zicao]

eu comprei uma balança marca plenna no submarino foi 90 pila ela mede peso, gordura, musculo, agua e osso...., tipo vc poe seus dados de altura, sexo, idade e nivel de atividade, ae ela grava e depois vc se pesa e ela da os indices eu achei que deu a menos tipo meu bf é aprox 11 deu nela 7%, mas acho que é pq parte do que ela mede de agua faz parte da gordura, os resultados da minha esposa e do meu entiado tb foram relativamente abaixo do que seria o estimado baseado nas dobras, o que achei falho foi que ao alterar o nivel de atividade no perfil de quem ta sendo medido, ela altera o bf tb quando pus nivel sedentario o bf calculado foi de 20% (aff), entao acho que o legal seria inserir os dados e n alterar ae com o tempo ve a sua evolução condiz com o que a balança mostra, ela n é 100% precisa mas acho que dá pra ter uma noção de evolução tipo se eu n alterar meus dados (principalmente o nivel de atividade que e medido entre 1-5) e eu fizer uma dieta de cutting acho que ela vai mostrar sim uma queda no BF mesmo que ela n diga o Bf verdadeiro mas da pra avaliar se está subindo ou baixando e em quantos %.... hehehhe eu pesei geral aki em casa só o gato n quiz participar....e minha filha de 1 ano n ficou parada pra balança medir... abraços!

[marc01]

[quote name='Zicao' timestamp='1315703717' post='737361']
eu comprei uma balança marca plenna no submarino foi 90 pila ela mede peso, gordura, musculo, agua e osso...., tipo vc poe seus dados de altura, sexo, idade e nivel de atividade, ae ela grava e depois vc se pesa e ela da os indices eu achei que deu a menos tipo meu bf é aprox 11 deu nela 7%, mas acho que é pq parte do que ela mede de agua faz parte da gordura, os resultados da minha esposa e do meu entiado tb foram relativamente abaixo do que seria o estimado baseado nas dobras, o que achei falho foi que ao alterar o nivel de atividade no perfil de quem ta sendo medido, ela altera o bf tb quando pus nivel sedentario o bf calculado foi de 20% (aff), entao acho que o legal seria inserir os dados e n alterar ae com o tempo ve a sua evolução condiz com o que a balança mostra, ela n é 100% precisa mas acho que dá pra ter uma noção de evolução tipo se eu n alterar meus dados (principalmente o nivel de atividade que e medido entre 1-5) e eu fizer uma dieta de cutting acho que ela vai mostrar sim uma queda no BF mesmo que ela n diga o Bf verdadeiro mas da pra avaliar se está subindo ou baixando e em quantos %.... hehehhe eu pesei geral aki em casa só o gato n quiz participar....e minha filha de 1 ano n ficou parada pra balança medir... abraços!
[/quote]

isso q kria saber, mesmo n sabendo o bf com pecisao alguma, dah pra vc ver a evolução por ela....

nesse quesito vc gostu dla zicao? obtem resultados solidos, mesmo n precisos..

Abraço

[ikkister]

Essas balanças são ótimas desde que vc as use apenas para medir o peso, eu tenho uma eu fiz a avaliação 7 dobras aí deu 20.5% aí eu medi nela deu 20.2% pensei que ela fosse perfeita aí eu perdi cerca de 10 kgs e meu bf na balança nao saiu de 19.9% fiz a avaliação (com o mesmo profissional nas mesmas condições) das dobras denovo aí meu bf está em 13%

[marc01]

eh foda isso, tenho razoes pra insistir tanto nla....

to pnsanu mtu c vale arrisca e paga 40 dolares = 60-70 reais...c fosse soh isso eu compraria, mas por sem eletronico chance de impsoto triplica hehehehe, ai jah fika tenso

[mpcosta82]

imposto não triplica, mas sai mais caro sim.

tem balanças iguais aqui no brasil que custam menos de 100 reais (como a da Plenna, citada acima; tenho uma desta marca também, acho que paguei uns 80 reais nela).


como o ikkister falou... ela só serve mesmo para medir o peso. Não dá pra confiar no BF.

[marc01]

to ligado, flei q triplica as chances de cair imposto por ser eletronico, n q o imposto eh o triplo do preço =] hehehe

axo q vo compra, pq do mesmo jeito to precisando de um balança normal, ai relato aki os erros dla

Abraço

[ikkister]

A minha e plenna paguei 70 reais nela mas não gasta teu dinheiro nao acho que ficar se pesando todo dia não é legal....

Editado Setembro 11, 2011 às 02:38 por ikkister

[marc01]

n, minimo de 1 semana pra pesa hehehe

sei me controlar..

[Marcos Soutto]

Ótima discussão.
Veja bem - comprei uma balança com bioimpedância e demorou até eu "achar a Fórmula..." 

 

EXEMPLO:

Gordura total: 25%

Gordura Visceral: 5% (esse valor varia de pessoa para pessoa).

Gordura Subcutânea - o aparelho não mostra, mas é só SUBTRAIR a total da Visceral: 20%

 

Nas discussões anteriores, o Rodrigo falou para retirar os 5 a 6% da "outra gordura" que é a visceral.

Mas veja bem: Sobre a Visceral: Ela tem um valor normal entre 1 e 9% (ideal para uma vida saudável)... mas esse valor oscila muito.

- A minha gordura visceral é 9%.

- Minhas esposa é de 5%

- Um paciente foi de 15%

- Outros: 10%

 

Portanto, para cada pessoa deve-se subtrair o valor DA SUA GORDURA VISCERAL.

Assim, se for investir em uma balança - ela tem que lhe dar o resultado da Gordura Visceral - para você ter o cálculo CORRETO.

 

Minha experiência em minhas medidas: 

 

Bioimpedância: 

- Gordura total: 24,4%

- Gordura Visceral: 9%

- Gordura subcutânea: 15,7% <<<<<<<<<<<<<< 

- Massa muscular esquelética: 36,5% (outra medida que a balança traz).

 

Pelo Adipômetro: 

- Gordura subcutânea: 17,3% <<<<<<<<<<<<<< 

 

Assim, como na literatura, houve uma diferença de +/- 2%.

 

 

CONCLUSÃO: 

Siga um método e mantenha o acompanhamento por este método.

Treine duro e espere o resultado.

 

Abraços.

[Sante]

Eu prefiro pelo adipometro. Comprei uma balança que meia 25% qndo eu tinha 20% d BF. Abaxei para 17% e ela continua mostrando 25%. Nunca mais olhei por la haha

[probur]

Após tres anos, saiu alguma balança mais precisa no mercado? Estava procurando agora no mercado livre uma...

[shjn]

Me indicaram está aqui https://www.netshoes.com.br/produto/balanca-de-bioimpedancia-all4one-connect-care-C68-0004-006?photo=selected_photo3#

Alguém já comprou? Achei o marketing bem exagerado, aí a gente sempre desconfia...

[Vecchio]

Me indicaram está aqui https://www.netshoes.com.br/produto/balanca-de-bioimpedancia-all4one-connect-care-C68-0004-006?photo=selected_photo3#

Alguém já comprou? Achei o marketing bem exagerado, aí a gente sempre desconfia...

 

Aparentemente é uma balança bipolar como as demais e, por este motivo, suponho que tenha os defeitos que as demais tenham, isto é, a imprecisão é alta.

 

Tem uma cara que saiu recentemente. A diferença é que ela é tetrapolar (donde se espera uma precisão melhor).

 

Agora, se a pessoa é jovem, saudável, com BF abaixo de 20%, dá até pra comprar aqueles plicômetros de R$ 10,00 e medir-se em casa. Caso queira medir sozinho deve até ter um protocolo que colete três dobras como a abdominal, supra-ilíaca e coxa media e forneça o BF, isto é, nem seja necessário coletar-se as sete dobras.

 

Como o Soutto postou aí em cima, concordo com ele que o importante seja adotar um destes métodos, medir-se de jejum, ao acordar-se, "números 1 e 2 executados" e acompanhar a variação.

 

Em casa tenho balança digital, medidor de mão da Omron e o escambau.

Entretanto, o método mais eficaz que encontrei, depois de um tour tecnológico nessa parafernália foi: medir quinzenalmente antebraços, braços, tórax, cintura, quadril, coxas e pantorrilhas. Mas estou muito acima de 20% de BF.