A Academia aonde treinava fechava até no dia da árvore, é tenso, penso em juntar uma grana e montar minha home gym

Aqui também: instrutor inventa desculpa pra não ter de abrir. --'

vai atrapalhar todos meus planos!

Vou descansar..é bom as vezes um tempo

exatamente.. aqui fecha por qualquer besterinha, fico puto..

tirar uns dias de descanso é bom sim , mas eu to puto , pq o dono da academia aproveitou do feriado para 'pintar' a academia , e vai imendar o resto da semana também , e voltar só na outra segunda ! PQP

a minha soh fexa amanha... hj funciona diboa...

treinar umas costas e biceps hj....

amanha dar uma corridinha ao ar livre...

ta sendo terrivel esses dias sem treinar.

Minha academia não fechou e não vai fechar amanhã. To de booooooooooooooooooa

ta sendo terrivel esses dias sem treinar.

Pois é,fica muito ruim.Parece exagero,mas já é parte do dia a dia .

Editado 21/02/2012 às 16:42 02/21, 2012 por Johnn

Aqui vai abrir na quarta, hehehehe.

Quarta de tarde já to lá fazendo um treinão de perna! =D

Só é bom pra professor e instrutor de academia, hahaha.

Sinceramente, pra mim é horrível, meu prazer é ir treinar, e ficar sem treino só serve pra me fazer perder o foco, ficar mais fraco e gordo !

Sem falar no Cortisol que deve subir lá pra PTqP.... de nervos e insonia. hahahaha

Mas, fazer o que né, nada é perfeito.... já estou ajeitando uns pneus/cordas/barras pra fazer uns funcionais !!

Abraço a todos e bom carnaval !

lulz, na verdade o cortisol irá diminuir, devido seu corpo estar em descanso do stress fisico da musculação

amanha academia abre e volto a minha rotina normal. treino e dieta ON

lulz, na verdade o cortisol irá diminuir, devido seu corpo estar em descanso do stress fisico da musculação

Sei não man, acho que fatores psicológicos como stress excessivo contribuem com o aumento do cortisol, mas tomara que você esteja correto.

Amanhã é nóix, sinistrão na dieta e treino full !!

manti meu peso

Peguei uma infecção intestinal e lá se foram 5 kg nesse carnaval

Entre para o clube pengo ..... me embanenei nuns sintomas que pareciam S. Intestino Irritável, por orientações médicas não posso consumir mais do que 50g de prots e devo comer carbos 'de montão'', 5Kg é luxo perto do que eu vou perder (ou ganhar de graxa).

Sorte que o problema parece estar sendo resolvido ....

manti meu peso

devo ter ganhado uns 3kg de retenção

kkkkkkk

só pelo fato de ter passado de cutting pra manutenção

quem disse que eu to em cutting??? c eh loco kkkkk

quem disse que eu to em cutting??? c eh loco kkkkk

falei sobre mim

AEUHAEUHAEUHA

dorgas man

falei sobre mim

AEUHAEUHAEUHA

dorgas man

vixi to locao mesmo. acho q a pinga q tomei com o meu pai nesse carnaval ainda nao passou hauhauuhauhauhauhauah

nao reparei na palavra "devo"

foto da pinga

adoro

saintgraal deve curtir isso ai

Sou o único sortudo que treina em uma academia que não fecha nunca ?

Só Natal e Ano Novo, fora isso, abre todos os dias. Em feriados abre por menos tempo, mas abre

aee geral perdeu peso ou engordou \o/

vou voltar melhor que a galera toda

brincadeiras a parte,consegui manter

perdi 4kg, quando eu olhei aquilo na balança uma lágrima escorreu pelo meu rosto.

Sou o único sortudo que treina em uma academia que não fecha nunca ?

Só Natal e Ano Novo, fora isso, abre todos os dias. Em feriados abre por menos tempo, mas abre

Eu também. Só diminuem o horário da academia, agora no carnaval, ficava só umas 4 horas aberta.

Editado 22/02/2012 às 01:44 02/22, 2012 por YeahBuddy

Ganhei nem perdi, mas a qualidade diminuiu

Comendo só merda durante esse periodo, mas quinta feira to la fazendo um levantamento terra bem pesado.

a minha ja abre hoje mas só apareço lá amanhã... depois que curar as cicatrizes de batalha dos últimos dias haauhauhauhauah

vou tentar voltar à dieta na medida do possível hoje, mas ainda sem calcular macros, só a partir de amanhã. to desde quinta-feira me mantendo vivo à base de sanduíche de ovo/salsicha/queijo, coca-cola, cerveja e vodka. *HIGH FIVE*

indo moh feliz para a academia quando chego td fechado, q beleza

Tou ligando pra minha academia, mas ela provavelmente não abrirá hoje

Carnaval pra mim é um inferno, sempre passo em casa sem nada pra fazer porque não curto as festas que rolam uuahuahau

tah fechada o caraio, eu q fui as 2 horas da tarde e hj abriu as 3 e fehca meia noite.

flw negaiada vou eh treinar hardcore hj pq acabou d vez a frangaiada do verao

PEACE OUT

contando os segundos para amanhã...