Qual Melhor Serie Para Abcd?

[CSO]

Galera gostaria de saber qual a melhor serie para o ABCD...

se 4x8 ou 3x10?

Sendo que estava fazendo ABC 2x com 3x10.

[Ruan.90]

Já fiz as duas. Hoje eu prefiro 3 de 10. Mas fiquei bastante satisfeito com 4 de 10 também.

OBS: 4-10 era o que eu fazia, acho que 8 repetições é muito pouco, opinião particular.

[gmpower]

não tem jeito, tem que testar.

tem gente que fica melhor com 4x6, tem gente com 3x12, testa as 2 e ve qual é melhor para VOCE.

[gaspar]

Como foi dito acima é extremamente pessoal.

Seu corpo reage de forma diferente do meu então e "impossível" dizer qual é a melhor.

Vou trancar aqui porque essa e uma discussão que não leva a nada.

LOCKED