Livre Discussão Sobre Técnicas/métodos/geral Sobre O Fisiculturismo.

[The Brutal]

opa vamos falar de bodybuilding que é minha area he he, qual é ponto da discussão, lembrando que se disculti bb em duas partes amadores que competem Ifbb Prós !

[chicrute]

Fale um pouco sobre vc mesmo ai , todos os bb's aqui ja falaram parte do que ja usaram tals , como é o pré contest , ond pretende competir etc ^^

o que ta usando no momento ?

assunto : drogas kkk

[The Brutal]

Pretendo competir na nabba sou atleta de class um, tenho de altura 1,85cms, cintura 90 a 92cms pesso em off atual varia emtre 100 a 102 pela minha altura é um pesso bom pretendo baixar pra uns 92a 95 kgs mais com qualidade e condicionamento tenho volume legal, sobre contest não cheguei fazer ainda, ja usei que todos usaram deca dura hemo quando mais novo hoje em dia to puro vou começar do zero estocar as coisas, me sinto melhor que nunca agora já que atingi uma maturidade legal agora com 25 anos e já sei como meu corpo age com os treinos e dieta agora é colocar na pratica tudo isso. quem vai dar uma força pra mim é um parça meu campeão paulista 2010 class dois a competir sabe que tenho potencial conseguir uma colocação ou quem sabe ganhar minha classe, mais minha meta pessoal mesmo é competir tipo um ano direto estreantes, paulistão, brasileiro e se pegar até um 3 lugar em todos os campeoantos e já me dou como satisfeito não pretendo viver como bb. Algo mais man ?

Editado Março 18, 2012 às 04:18 por The Brutal

[chicrute]

então vc ta ótimo ainda , com esse peso todo e nunca entrou na trem haha , qd entrar vai ficar sinistro ^^

[frankmir]

tem uma galera aqui que manja de teoria pra caramba , mais o shapes nao condicem com o conhecimento

condicem??

Volta pra escola brow...dps nego vai falar q marombeiro é burro, culpa sua...

Enfim, essa historia de discutir sobre genetica nunca chega a lugar nenhum, só dá stress... vamo desencanar disso

Sem querer dar uma de pai, mas reflitam no q Mike Matarazzo disse:

Oh, god, where do I begin? I'd have to say that everything that led to my heart problem began the minute I started getting serious about competitive bodybuilding. In order to get bigger, I'd eat five, six, seven pounds of red meat a day, no vegetables. And I'd stay away from fruits because of their sugar.

Worst were the chemicals. I have so many memories of being alone in a hotel room the week, five days or two days before a contest, and doing unspeakable things to my body—steroids, growth hormones, diuretics—anything and everything that we as bodybuilders do to achieve a certain look.

It has affected my whole life, so to all those guys who are on an eternal quest to have 21" arms and 20" calves, and who are so vain about their never-say-die attitude, I say, "Change your attitude." Worry about keeping that body of yours as healthy as possible, because it's going to have to last you not just through your next contest or to the end of your bodybuilding contract, but for a long time. And a long time for a human being is nothing. It goes by real quick, even quicker when your health is gone and you have nothing to stand on

Falow

ele o Flex Wheeler e muitos outros são vitimas desse esporte, q eu gosto muito, mas q deixa mtas vitmas pelo caminho

Editado Março 18, 2012 às 05:24 por frankmir

[The Brutal]

Espero isso quero subir no palco com shape legal mais vai ser meiu complicado pq tenho menbros grandes ou seja braços pernas, até conseguir preencher tdo certinho vou ter que conseguir arrumar um volume legal, sobre genetica no esporte isso ajuda mais não tudo se o cara não for maluko isso não ira adiantar nada em nada mesmo tem que ser loko de pedra , vou citar um cara campeão estreantes aki do brasil e da nabba class 3 ele esta no to 5 da class 3, ele tava comentandodo com amigo as dosagens de Gh e testo e trembo insulina que estava usando é coisa de loko mesmo ele esta enorme mesmo mais vem sacrificando seu shape em nome de ficar freak mais que preço isso ele esses dias atraz teve um treco já não sei direito o que foi abuso das drogas, resaltando que cara tem bala n agulha só uma coisa de primeira linha mesmo ! mais que preço iss0 ?

Editado Março 18, 2012 às 16:16 por The Brutal

[The Brutal]

Concordo com vocês mais pelo que vejo aki no pais muito negos bons mais pecam impaciência querem ficar grande rapido de mais ai fera com tudo você sabe que verdade isso, um bom conjunto faz a diferença mesmo !

Editado Março 18, 2012 às 19:19 por The Brutal

[Visitante usuario_excluido22]

Olá,

como o assunto principal do tópico e até o intuito da criação foi/é o uso de ergogênicos etc, eu mudei o nome do tópico para não chegar algum garoto e perguntar sobre treino e dieta, como aconteceu na página anterior. Então, fica melhor assim, mais organizado.

edit: sugestões de nomes melhores?

Editado Março 18, 2012 às 20:59 por dones

[The Brutal]

Man o outro nome tava mais legal mais vc mudou tdos bem, vou postar aki esse mlk obesso ele é conhecido por postar videos e fotos bb,com, Resumindo esse garoto da foto era um obeso morbido pesava mais de 130kgs com 18 anos ai resolveu ingressar aos treinos com peso isso pegando gosto pelo esporte pretende se um bb agora em diante abaixos algumas fotos recentes dele e videos que tem no youtube

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nesse caso força de vontade e diciplina foi primordial para ele !!

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ia postar os videos mais ele tirou todos do ar não sei pq !

[axltijuca]

Bodybuilding pode mudar uma pessoa.

O esporte pode ter seu lado obscuro, mas enquanto essa essencia de ser o melhor que você pode ser estiver nas pessoas, eu ainda acredito nesse esporte!

[The Brutal]

acahei, muito motivador depois posto mais vou esperar pessoal akicomentar desse caso

ele tem 1,90 cms e esta com 115 kgs com shape sinistro em alias ñ fez nenhuma cirurgia por causa de peles que sobram

[rodrigofontanelli]

sinistro mesmo, eu já admiro pessoas gordas q emagreceram, esse cara aí tá d nota 10

kk

[Budega]

esse ex obeso ai da pra notar q n era pura banha n, so secando acho q ele ja ia fik mt bem

[rodrigofontanelli]

Até concordo com a maioria do que foi dito sobre genética, mas só uma dúvida: Se é só usar oleos locais e treinos com volume e expandir a fascia do musculo e pronto, o que dizer da panturrilha do Wolf ?

Até concordo com a maioria do que foi dito sobre genética, mas só uma dúvida: Se é só usar oleos locais e treinos com volume e expandir a fascia do musculo e pronto, o que dizer da panturrilha do Wolf ?

na minha opinião, a panturrilha do wolf não vai mudar muita coisa pros próximos shows, pq?

ele já atingiu todo seu potencial genético nessa região (contando com drogas), não adianta, as panturrilhas dele nunca serão comparáveis a de alguém mais baixo q ele pq os ventres musculares dele são muito longos, e isso não tm como mudar....sem falar q ele é alto, aí parece q a panturrilha é menor.....aplicações de syntol?

acredito q seria uma má ideia pois a chance das panturrilhas ficarem assimétricas é alta, alem de ser muito dolorido uma aplicação nesse local..e era pra ele ter ganhado o AC =(

[The Brutal]

Wolf esta com as pantu direita estourada já faz um tempo, e não adianta treinar pq já sabem como vai fcar né !

[axltijuca]

lol la vem voces falarem de limite genetico de novo...

o que o wolf tem na pantu nao é falta de genetica

é algum problema que impede ele de colocar SEO ali.

TODOS

TODOS

TODOSSSS

IFBB PRo tem localizada na panturrilha, ou vocês acham que é possivel ter uma panturrilha do tamanho de uma bola de handball com a genética humana?

Lembrando que Localizada, SEO, não é apenas synthol... ou oleo. Existem combinações de esteroides que dão um efeito de hiperplasia e são absorvidos normalmente. Só que com o tempo ela vai crescendo e crescento.

é logico, existem as aberrações como Erik Fankhouser, mas isso não vem ao caso. Pra não falar que fui radical demais, deve ter 1 ou 2 que ja subiram no olympia que não tem, ou nunca injetaram nenhum tipo de injeção na panturrilha. Vocês podem achar maluquice o que eu vou dizer agora, mas muita gente não tem panturrilha porque não soube treinar corretamente durante anos (eu sou uma dessas pessoas.) Minha coxa é decente, mas vc vai decendo, as panturrilhas dão até do comparadas com o quadriceps. Pq eu não soube treinar, estou começando a me identificar com o treino de panturrilhas agora.

Realmente panturrilha é um musculo A PARTE. Ele se contrai e se comporta diferente de toda e qualquer outra parte do corpo. O treino dela tem q ser diferenciado. Muita gente nao sabe, ou demora mto pra ver isso. É foda.

[axltijuca]

Bonus

[Wallking]

o Ben Pakulski éh uma aberração cara

Editado Março 20, 2012 às 01:09 por Wallking

[rodrigofontanelli]

como assim diferenciado?

um treino decente d panturrilhas é feito vagarosamente, com paradas no ponto + alto e no + baixo, para eliminar todo tipo de força elástica, além de ser feito em vários ângulos para recrutar tudo sem exceção!

[The Brutal]

Os melhores quads e onbros são do ben já vi uma foto estava até fibrando elas coisa de loko igual seus delts, o cara é fera !

Sobre oleo em geral penso eu se for para corrigir alguma assimetria até acho valido mais caso contrario never, sobre pros e amadores uma boa parte depois que pegam pro carde perdem a linha totalmente querem ficar bY coleman ai já se esquecem que não tem uma genetica privilegiada igual a dele, exemplo disso foi dexter em 98 os braços e as pantus pareciam um lata de oleo de tão feio que tava !

[The Brutal]

Vamos falar serio aki pessoal que, acham do trey brewer do auge ao fim do poço que dizem disso hehe, vamos falar dess em especial

começo

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trey em seu primeiro off 140kgs com 16 pra 17 para ten nationals

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essa com 18 19 levou npc excalibur olhem tamanho dele, há relatos que ele competiu com 119 kgs

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esses quadros abaixo resumindo um pouco

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essas aki fikei chocado quando e muitos pela net a fora e pelo mundo ninguem e nem eu acredito olhem que fail !

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[axltijuca]

cara nesse topico a gente não discute shape, a gente discute estroides, metodos de drogas e outros.... pra postar essas coisas melhor ir no promessas la é mais pra isso

sobre o trey, acho ele uma catástrofe.

Editado Março 21, 2012 às 00:40 por axltijuca

[The Brutal]

Eu botava mor fé nesse mlk, tinha tudo mesmo e milhares de fans pelo mundo a fora e era muito carismatico e treinanava pesado de mais alem de ter um mega patrocinio olha que nem era pro, dizem que ganhava muito muitos que muitos pros com prestigio já, olhem que pressa de ficar grande deu e pressão do patrocinador deu acabou com sua carreira. ele ia competir no começo do ano pasado no Npc e postou seu ultimo video na Md treinando costas visivel mente estava melhor com off controlado com braços bons ai depois sumiu de novo, disse que não ia competir mais e ia ser bombeiro, depois aparecem essas fotos ai de cima !

ñ estodu falando promessas mais sim como conseguiu estragar seu corpo com abuso das drogas e Etc !

imaginem como seu corpo deveria estar em com megas dosses, pra mim deve ter acontecido algo com basta olhar sua face como envelheceu, seu abuso com Aes estava visivel um mlk de 17 anos de 85 kgs pular para 140 em um espaço de menos de dois anos inacreditavel !

Editado Março 21, 2012 às 00:49 por The Brutal

[axltijuca]

eu lembro que eu ja li alguem num forum gringo falar uma frase que resume o trey.

"O trey aprendeu do jeito mais dificil que você se entupir de gh não te transforma instantaneamente num pro." Li que ele ja chegou a tomar 50ui por dia de gh. Se é verdade não sei, se tratando dele, eu acredito.

[The Brutal]

isso que venho falando como cara desses se intupiu de drogas e em curto periodo e ficou desse tamanho outra tipo de treinos que ele fazia erram umas rotinas lá branch warren, fotos e comentarios são só ilustrativas, conheço nego com grana mesmo pai empresario o cara anda de new civic e se emtope de drogas mesmo gh que é moda hojé e outras não da nem a metade do trey !

[Leandro.x]

Gostaria de perguntar para o pessoal mais experiente...

Quais dosagens de GH/insulina e duração começão a ocorrer essas transformaçoes ? Exemplo seria: Crescimento do queixo, alargamento dos maxilares, crescimento dos orgaos internos...

[Budega]

Gostaria de perguntar para o pessoal mais experiente...

Quais dosagens de GH/insulina e duração começão a ocorrer essas transformaçoes ? Exemplo seria: Crescimento do queixo, alargamento dos maxilares, crescimento dos orgaos internos...

kra acho q n eh simplesmente dose, acho q tempo de uso conta mt, se for notar as mudanças como essas n vem de uma hora pra outra

[The Brutal]

Uso continuo de insulina já ferra com a pança , ai você já empilha com dosagens altas de gh ai vai ver onde vai parar os gomos do seu abd quase no seratil rs, mais ser for diminuindo as dosagens aos poucos vai voltando como quase era antes prova disso foi um colega meu, estou falando em contest e não em off !

[axltijuca]

Se você tiver um bom gh, seus abdomens serão visiveis até em off, na verdade GH em termos de 5-10ui por dia ja nao deixa seu bf subir acima de 8% mesmo em off, só se vc forçar mto mto mto mto a barra, o que vc ganha é retenção. Escuto relatos de que com 2ui de gh PHARMA GRADE, LEGIT 100% puro, seu bf nao sobe de jeito nenhum, imagina 10ui...

por isso vemos fotos de BB em off muito retidos, mas com abdomen, serratil etc bem visiveis, o gh nao deixa vc ganhar bf.

Sobre a insulina, a mutação de GH e insulina começa a fazer efeito depois de anos em abuso, não é assim,

Acromegalia (mandibula grande, crescimento dos dedos, etc.) só se vc abusar durante anos, décadas. É engraçado os "DEDOS de gh" são visiveis em atletas que usam ou abusam de gh a muito tempo, são os famoso dedos de salsicha. é uma acromegalia comum

Sobre o crescimento da pança, só junto com insulina, existem muitas teorias sobre isso, alguns dizem que é o proprio crescimento dos orgãos, outros dizem que é o acumulo de gordura viceral e gordura q é socada pra dentro dos musculos fazendo com que a caixa toraxica toda fique gigante, enfim, mas até nesse caso so vem com o abuso continuo.

GH e insulina é o combo mais famoso de mutação, la fora a "faixa de divisão" que consideram é você passar dos 90kgs SECO (leia-se 6%.) com esse combo abaixo disso você pode apenas com GH em lower dose, mas pra passar das 200lb 6% vc precisa do combo ai começa a variar, as dosagens. Pois o gh sozinho irá ajudar mais a você ter o BF baixo, a mutação no sentido de contrução muscular só com o combo mesmo. Uns usam mais insulina, outros menos. Mas construção de MASSA com GH sozinho é muito limitada.

Bom meu conhecimento de insulina é bem limitado, principalmente quanto as dosagens, se alguem poder contribuir seria muito bom.

[Gusmão420]

Sem insulina, nunca chegará a +250lb com 6%.