é isso galera quero um hypercalorico bom e que nao passe de 90pilla..eu tava tomando o Get Big da suplemento tive um ganho de 9a10kgs em 6 meses de treino tenho cerca de 1m80 e pesava 56,5kgs hj to com 65,8 por ae..bom eu achei que os resultados foram bons oq vcs acham? to pergunta pelo fato de eu ter dado uma pesquiza sobre os suplementos suplemento e ter visto que ele nao é bem aceito...tomo suplemento desde o 2º dia de academia...me ajudem ai..preciso de nomes...nao passando de 90R$ to de boa...é claro vao me dizer vai pesquizar ok mas, pra eu saber tenho que ter tomado e so pesquizarpor preços nao vai da mt cooisa...agradeço vlw gente..me digam so o ganho foi bom...

alias eu tomo o hyper durante a tarde uma dose ai pelas 16horas e outro pelas 19e30..trabalho em mercado ate por isso é dificil se alimenta durante a tarde..esta certo? vo treina as 20horas..vlw

To tomando o da bodyaction e em 2 semanas com ele nao ganhei nada ..

Mais sempre vejo o pessoal falando bem do da probiótica...

olha cara eu nunca usei,mas o massa olympia da dna tem um preço bem acessivel,ou qualquer coisa, faz um caseiro mesmo q economiza mais e a qualidade é garantida..

troca esse $$ por comida, vai ser bem melhor (:

troca esse $$ por comida, vai ser bem melhor (:

pode ser mas como trabalho seis horas a tarde nao tenho como me alimentar bem e por isso o uso do suplemento.. entende ?usalo para realmente complementar...pois faço um lanche apenas as 17 ou 18 horas...

beba claras com aveia,dá na mesma coisa e é muito melhor,e é tão pratico quanto isso,vc prepara em casa e no serviço apenas agita e bebe..

Eu vivo repetindo isso mas raramente as pessoas me escutam:

um hipercalórico bom barato e prático é a farinha de aveia, vc só precisa misturar com água e beber,

vamos aos fatos:

1 caixinha de farinha de aveia custa 1,5R$ e tem 250g

em termos de Kcals cada caixa tem 1000 Kcals

tem 15% de proteínas

o aminograma da aveia é praticamente igual ao da caseína

em 25g tem 4,6 de gordura sendo que apenas 0,3 é gordura saturada, ou seja quase tudo gorduras boas

é um carbo de médio IG

Avena sativa (AVEIA) estimula a produção natural de testosterona.

Com 15 reais vc enche um pote de 2,5 KG terá 10000 Kcals e Kcals de alta qualidade.

Existem algumas receitas no forum de hipercalóricos caseiros, que de forma geral é aveia com whey ou aveia com albumina

Mas sempre existe a opção de pagar 90 reais no muscle-mass-mega-super-power-nitro-turbo, e ter 10 000 Kcals sem qualidade onde boa parte do produto é malto.

Eu vivo repetindo isso mas raramente as pessoas me escutam:

um hipercalórico bom barato e prático é a farinha de aveia, vc só precisa misturar com água e beber,

vamos aos fatos:

1 caixinha de farinha de aveia custa 1,5R$ e tem 250g

em termos de Kcals cada caixa tem 1000 Kcals

tem 15% de proteínas

o aminograma da aveia é praticamente igual ao da caseína

em 25g tem 4,6 de gordura sendo que apenas 0,3 é gordura saturada, ou seja quase tudo gorduras boas

é um carbo de médio IG

Avena sativa (AVEIA) estimula a produção natural de testosterona.

Com 15 reais vc enche um pote de 2,5 KG terá 10000 Kcals e Kcals de alta qualidade.

Existem algumas receitas no forum de hipercalóricos caseiros, que de forma geral é aveia com whey ou aveia com albumina

Mas sempre existe a opção de pagar 90 reais no muscle-mass-mega-super-power-nitro-turbo, e ter 10 000 Kcals sem qualidade onde boa parte do produto é malto.

Mandou mt bem. acho q não precisa falar mais nada. agora vai da cabeça do amigo aí.

Eu vivo repetindo isso mas raramente as pessoas me escutam:

um hipercalórico bom barato e prático é a farinha de aveia, vc só precisa misturar com água e beber,

vamos aos fatos:

1 caixinha de farinha de aveia custa 1,5R$ e tem 250g

em termos de Kcals cada caixa tem 1000 Kcals

tem 15% de proteínas

o aminograma da aveia é praticamente igual ao da caseína

em 25g tem 4,6 de gordura sendo que apenas 0,3 é gordura saturada, ou seja quase tudo gorduras boas

é um carbo de médio IG

Avena sativa (AVEIA) estimula a produção natural de testosterona.

Com 15 reais vc enche um pote de 2,5 KG terá 10000 Kcals e Kcals de alta qualidade.

Existem algumas receitas no forum de hipercalóricos caseiros, que de forma geral é aveia com whey ou aveia com albumina

Mas sempre existe a opção de pagar 90 reais no muscle-mass-mega-super-power-nitro-turbo, e ter 10 000 Kcals sem qualidade onde boa parte do produto é malto.

Muito interessante cara, eu vi na internet e é isso mesmo...

Vou começar a comprar a farinha pra jogar no meu shake... Já tá uma gororoba msmo, essa farinha só vai melhorar.

Obrigado

Edit: Só que o preço que eu saiba não é 1,5... é entre 2 e 3 reais 250g

Editado 5/01/2012 às 03:37 01/5, 2012 por Bune (veja o histórico de edições)

Eu vivo repetindo isso mas raramente as pessoas me escutam:

um hipercalórico bom barato e prático é a farinha de aveia, vc só precisa misturar com água e beber,

vamos aos fatos:

1 caixinha de farinha de aveia custa 1,5R$ e tem 250g

em termos de Kcals cada caixa tem 1000 Kcals

tem 15% de proteínas

o aminograma da aveia é praticamente igual ao da caseína

em 25g tem 4,6 de gordura sendo que apenas 0,3 é gordura saturada, ou seja quase tudo gorduras boas

é um carbo de médio IG

Avena sativa (AVEIA) estimula a produção natural de testosterona.

Com 15 reais vc enche um pote de 2,5 KG terá 10000 Kcals e Kcals de alta qualidade.

Existem algumas receitas no forum de hipercalóricos caseiros, que de forma geral é aveia com whey ou aveia com albumina

Mas sempre existe a opção de pagar 90 reais no muscle-mass-mega-super-power-nitro-turbo, e ter 10 000 Kcals sem qualidade onde boa parte do produto é malto.

vo faze essa parada '-' volto pra imformar results '='

Eu vivo repetindo isso mas raramente as pessoas me escutam:

um hipercalórico bom barato e prático é a farinha de aveia, vc só precisa misturar com água e beber,

vamos aos fatos:

1 caixinha de farinha de aveia custa 1,5R$ e tem 250g

em termos de Kcals cada caixa tem 1000 Kcals

tem 15% de proteínas

o aminograma da aveia é praticamente igual ao da caseína

em 25g tem 4,6 de gordura sendo que apenas 0,3 é gordura saturada, ou seja quase tudo gorduras boas

é um carbo de médio IG

Avena sativa (AVEIA) estimula a produção natural de testosterona.

Com 15 reais vc enche um pote de 2,5 KG terá 10000 Kcals e Kcals de alta qualidade.

Existem algumas receitas no forum de hipercalóricos caseiros, que de forma geral é aveia com whey ou aveia com albumina

Mas sempre existe a opção de pagar 90 reais no muscle-mass-mega-super-power-nitro-turbo, e ter 10 000 Kcals sem qualidade onde boa parte do produto é malto.

Eu vivo repetindo isso mas raramente as pessoas me escutam:

um hipercalórico bom barato e prático é a farinha de aveia, vc só precisa misturar com água e beber,

vamos aos fatos:

1 caixinha de farinha de aveia custa 1,5R$ e tem 250g

em termos de Kcals cada caixa tem 1000 Kcals

tem 15% de proteínas

o aminograma da aveia é praticamente igual ao da caseína

em 25g tem 4,6 de gordura sendo que apenas 0,3 é gordura saturada, ou seja quase tudo gorduras boas

é um carbo de médio IG

Avena sativa (AVEIA) estimula a produção natural de testosterona.

Com 15 reais vc enche um pote de 2,5 KG terá 10000 Kcals e Kcals de alta qualidade.

Existem algumas receitas no forum de hipercalóricos caseiros, que de forma geral é aveia com whey ou aveia com albumina

Mas sempre existe a opção de pagar 90 reais no muscle-mass-mega-super-power-nitro-turbo, e ter 10 000 Kcals sem qualidade onde boa parte do produto é malto.

realmente a aveia é um otimo alimento para incrementar calorias,mas!no quesito proteinas não tem nada a ver oq vc d caseina e talz pois a proteina da aveia não é completa,isso significa q esta proteina será mais usada para crescer cabelos e etc..isto significa q mesmo com a aveia vc precisa das claras junto ao seu shake..

realmente a aveia é um otimo alimento para incrementar calorias,mas!no quesito proteinas não tem nada a ver oq vc d caseina e talz pois a proteina da aveia não é completa,isso significa q esta proteina será mais usada para crescer cabelos e etc..isto significa q mesmo com a aveia vc precisa das claras junto ao seu shake..

Usar só aveia como fonte de proteínas é furada sim, mas quanto ao minograma:

tem um tópico do leandro twin onde ele posta o aminograma da proteína de aveia, grama por grama pode comparar com o da caseína, tem todos os aminoácidos e em proporções bem similares.

compara com 1 scoop de alguma caseína de marca e vc vai ver a semalhança.

OBS citei a caseína pra dar uma moralzinha já que é uma proteína mais cara hehehe

beber com as claras é uma refeição bem superior mas eu particularmente não sou chegado.

Aveia, albumina e água. Gororoba master, me deu enjoo só de pensar. rs

Vou testar qualquer hora.

beba claras com aveia,dá na mesma coisa e é muito melhor,e é tão pratico quanto isso,vc prepara em casa e no serviço apenas agita e bebe..

quntas claras?pra qnts gramas de aveia?

me fala seu peso e altura e bf ae q eu te digo mais exatamente a quantidade,,

Pra a galera que vai tomar com as claras, só reomendo lavar os ovos antes de quebrar pra evitar a salmonela, não lave todos e guarde pq tira uma pelicula protetora que tem no ovo, só lave na hora de quebrar.

Conheço muita gente que nem liga quebra bebe e pronto. nunca teve nada, porem sempre tem os premiados melhor não arriscar.

Pra a galera que vai tomar com as claras, só reomendo lavar os ovos antes de quebrar pra evitar a salmonela, não lave todos e guarde pq tira uma pelicula protetora que tem no ovo, só lave na hora de quebrar.

Conheço muita gente que nem liga quebra bebe e pronto. nunca teve nada, porem sempre tem os premiados melhor não arriscar.

Deixei de consumir ovo crú faz tempo por causa disso. Agora você diz que só lavando evita a salmonela? Confere isso? Sempre achei que a bactéria fica dentro do ovo, sei lá.

também achava que ficava dentro.

mas fica dentro do ovo,não adianta lavar..mas isto é raro,e se estiver com,só pela coloração do ovo ou cheiro vc ja vê se esta bom ou naum..

me fala seu peso e altura e bf ae q eu te digo mais exatamente a quantidade,,

nao sei o BF mas altura ta é 181cm e 68kg

6/8 claras por refeição.