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Postado

achei foda porque nao é um cara com shape que 99% aqui nao tem, pelo contrario, parece ser um cara "normal" que treina.. e o discurso é sem comentarios, simples e foda.

Editado por death.drk

Postado

treino pra performance é diferente de treino pra estetica...

no mais o video eh mt bom...

mas acredito q ja foi postado aqui outras vezes...

  • 2 semanas depois...
Postado

O cara é desenrolado, colocou uns funcionais, mandou uns circúitos meio crissfit, também uns pliométricos. Mas tem uns exercícios um tanto perigosos.

Mas o cara tá no maior gás.

Vídeo legal!

Postado

crossfit é foda cara!

tem uns crossfiters insanos em...

treino normal deles, é um absurdo pra muitos do forum...

haters gonna hate

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