Tipo. tem como ganhar massa em casa?

ligar o som com uma musica agitada, e ao invez de dançar, fazer alguns exercicios e alongamentos (como se fosse um passo da dança)..

tem como?

HMMMMMMM...DANÇARINO

HMMMMMMM...DANÇARINO

aff cara.. vc naum tem o que fazer nao..?

UASHEAUSHeAUSHEUASHEuASHe, ultimamente o fórum ta foda!

UASHEAUSHeAUSHEUASHEuASHe, ultimamente o fórum ta foda!

néh

nosssa jow saokekoeaskoesakooesa

HMMMMMMM...DANÇARINO

uahauhauahauhauhauahuahauauhauhauahuahauauhauhauahuahauauhauhauahuahauauhauhauahuahauauhauhauahuahauauhauhauahuah

auhauhauahuahauauhauhauahuahauauhauhauahuahauauhauhauahuahauauhauhauahuahauauhauhauahuahauauhauhauahuahauauhauhau

rolei no chão aqui..

Editado 10/12/2011 às 18:30 12/10, 2011 por ericsandes

PRA MIM CHEGA !!!!!!!!!!!!!!

Volto quando o verão acabar !!!!!!!!!

PRA MIM CHEGA !!!!!!!!!!!!!!

Volto quando o verão acabar !!!!!!!!!

tem que botar mais massa muscular nessas panturras ai

ah, se ele fizer isso num estilo farmer's walk com peso em cada braço até daria massa e força

xD

farmer's dance

simples e curto... NAO

sei lá cara pede pra sua professora de ballet colocar uma musica que você goste quando vc for "malhar"

A seleção natural tá fazendo um péssimo trabalho.

Como alguém consegue ser assim?

Tomara que seja TROLL pq se não for estamos perdidos.

Estou com tanto medo...

kkkkkkkkkkkkkkkk,ta feio o negocio pro aki...definitivamente,no inverno n era assim ahuahha

Esse cara é uma MÁQUINA de criar tópico sem pesquisa... Não vai durar 1 semana no fórum...

Mas cara, na boa, dançar vai queimar calorias e alongar vai te dar flexibilidade. Força? Massa? Duvido.

ligar o som com uma musica agitada, e ao invez de dançar, fazer alguns exercicios e alongamentos (como se fosse um passo da dança)..

Claro que tem como, veja abaixo alguns exemplos super efetivos. Devem ser realizados sem roupa e próximo a uma janela aberta, especialmente se alguma velhinha estiver passando no lado de fora.

Não esquece de fazer um relato!

E como vc acha que o fe rato fico daquele tamanho?'-'[zuera'

HMMMMMMM...DANÇARINO

uhahuahuhuahuahuauahuhuaahu

Acho que ja deram um stop post nele.

Editado 11/12/2011 às 11:01 12/11, 2011 por Tanin

Claro que tem como, veja abaixo alguns exemplos super efetivos. Devem ser realizados sem roupa e próximo a uma janela aberta, especialmente se alguma velhinha estiver passando no lado de fora.

Não esquece de fazer um relato!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Esses caras conseguiram,olha só :

https://www.youtube.com/watch?v=oCCxWUjibkw&feature=related

Só não esqueça das anilhas amaradas ao pé !

HMMMMMMM...DANÇARINO

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

HUEHUEUHUEUHEUUHUEUHEUHEUHEUHEHUEHHUEUHEUHUHEUHUEHEHUEHUUEHE

ri muito aqui

Só tem uma forma: moonwalk! uhauahauhauaua

Editado 12/12/2011 às 12:07 12/12, 2011 por ticotico

Se vc quiser treinar em ksa faz o seguinte :

Compra um DVD do Michael Jackson e dança igual ele , ai depois da sua dança faz 3 x 1500 abdominais .

Pronto , carnaval vc vai tar trincadao !

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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