[Falta de Pesquisa]Malhar Em Casa Com Musica..

[anderson7rod]

Tipo. tem como ganhar massa em casa?

ligar o som com uma musica agitada, e ao invez de dançar, fazer alguns exercicios e alongamentos (como se fosse um passo da dança)..

tem como?

[pacman]

HMMMMMMM...DANÇARINO

[anderson7rod]

HMMMMMMM...DANÇARINO

aff cara.. vc naum tem o que fazer nao..?

[piroksmo]

UASHEAUSHeAUSHEUASHEuASHe, ultimamente o fórum ta foda!

[anderson7rod]

UASHEAUSHeAUSHEUASHEuASHe, ultimamente o fórum ta foda!

néh

[JuNAuM.]

nosssa jow saokekoeaskoesakooesa

[Marcello Yagami]

[ericsandes]

HMMMMMMM...DANÇARINO

uahauhauahauhauhauahuahauauhauhauahuahauauhauhauahuahauauhauhauahuahauauhauhauahuahauauhauhauahuahauauhauhauahuah

auhauhauahuahauauhauhauahuahauauhauhauahuahauauhauhauahuahauauhauhauahuahauauhauhauahuahauauhauhauahuahauauhauhau

rolei no chão aqui..

Editado Dezembro 10, 2011 às 18:30 por ericsandes

[RTiago]

PRA MIM CHEGA !!!!!!!!!!!!!!

Volto quando o verão acabar !!!!!!!!!

[Matheus_]

PRA MIM CHEGA !!!!!!!!!!!!!!

Volto quando o verão acabar !!!!!!!!!

tem que botar mais massa muscular nessas panturras ai

[Matheus_]

ah, se ele fizer isso num estilo farmer's walk com peso em cada braço até daria massa e força

xD

farmer's dance

[geomancer]

simples e curto... NAO

[LucasVieira]

sei lá cara pede pra sua professora de ballet colocar uma musica que você goste quando vc for "malhar"

[ZÉ PILINTRA]

A seleção natural tá fazendo um péssimo trabalho.

Como alguém consegue ser assim?

Tomara que seja TROLL pq se não for estamos perdidos.

[Tilapia Gigante]

Estou com tanto medo...

[Vieira...]

kkkkkkkkkkkkkkkk,ta feio o negocio pro aki...definitivamente,no inverno n era assim ahuahha

[2drafael]

Esse cara é uma MÁQUINA de criar tópico sem pesquisa... Não vai durar 1 semana no fórum...

Mas cara, na boa, dançar vai queimar calorias e alongar vai te dar flexibilidade. Força? Massa? Duvido.

[Mad_N]

ligar o som com uma musica agitada, e ao invez de dançar, fazer alguns exercicios e alongamentos (como se fosse um passo da dança)..

Claro que tem como, veja abaixo alguns exemplos super efetivos. Devem ser realizados sem roupa e próximo a uma janela aberta, especialmente se alguma velhinha estiver passando no lado de fora.

Não esquece de fazer um relato!

[3X3L3NC14]

E como vc acha que o fe rato fico daquele tamanho?'-'[zuera'

[Tanin]

HMMMMMMM...DANÇARINO

uhahuahuhuahuahuauahuhuaahu

Acho que ja deram um stop post nele.

Editado Dezembro 11, 2011 às 11:01 por Tanin

[geomancer]

Claro que tem como, veja abaixo alguns exemplos super efetivos. Devem ser realizados sem roupa e próximo a uma janela aberta, especialmente se alguma velhinha estiver passando no lado de fora.

Não esquece de fazer um relato!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Johnn]

Esses caras conseguiram,olha só :

http://www.youtube.com/watch?v=oCCxWUjibkw&feature=related

Só não esqueça das anilhas amaradas ao pé !

[Stein]

HMMMMMMM...DANÇARINO

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Netex]

HUEHUEUHUEUHEUUHUEUHEUHEUHEUHEHUEHHUEUHEUHUHEUHUEHEHUEHUUEHE

ri muito aqui

[ticotico]

Só tem uma forma: moonwalk! uhauahauhauaua

Editado Dezembro 12, 2011 às 12:07 por ticotico

[Cana19]

Se vc quiser treinar em ksa faz o seguinte :

Compra um DVD do Michael Jackson e dança igual ele , ai depois da sua dança faz 3 x 1500 abdominais .

Pronto , carnaval vc vai tar trincadao !

[LeandroTwin]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico' date=' pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

[/quote']

Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules