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Quanto Tempo De Treino E Quantos Cm De Braço Vc Tinha I Quanto Tem Agora?

Por Diogo Rocha
Em Off-Topic

Posts Recomendados

  • 2 semanas depois...
Postado

1,74

6 mêses

30~>39

Editado por Wallking (veja o histórico de edições)

''I hope they're still making women like my momma.

She always told me to do the right thing.

She always told me to have pride in myself; she said a good name is better than money." - Joe Louis

Postado

começei a treinar quando tinha 14 anos ou seja sao 3 anos e meio de treino. 1,83 de altura começei com 27 :( atualmente estou com 45 contraído.

Postado

24-32

9 meses treinando em casa,mas nem sabia nd treinava tudo errado e tlaz.. treinando certo uns 6 meses.

Musculação não é 45 minutos de academia, é um estilo de vida!

  • 3 anos depois...
Postado

24-32

9 meses treinando em casa,mas nem sabia nd treinava tudo errado e tlaz.. treinando certo uns 6 meses.

Po, tbm treino fora de academia, faço barra na rua msm...

Não sei quanto tinha antes, mas hoje estou com 35 a 36cm para 1,67m.

Tenho treinado mais sério neste ano.

Biólogo. Aspirante a marombeiro natural.

Postado

Comecei com meus incríveis 27,8 de braço e agora tenho 36,5.

5 meses de treino.

Início 1/12/2015.

 

Metas: 66kg/67kg/68kg/69kg/70kg/71kg/72kg

Braço: 32/33/34/35/36/37/38

Tórax/Peitoral: 92/93/94/95/96/97/98/99/100

MM: 59/60/61/62/63/64/65/66

BF: 14/13/12/11/10/9/8

 

Postado

Começei com 29, hoje to com 36cm. Mais ou menos 1 ano e meio de ''treino''.

 

Respeite o ferro, essa é a unica receita para crescer.

Tá vendo essas máquinas a base de corrente dentada? Elas não mentem. O ferro não mente.

Você realmente precisa de explosão e técnica, mas tem um ingrediente que é ”ódio” no coração.

Máquinas como essas, onde já rodaram campeões de Olympia merecem respeito.

O ferro fundido merece respeito. O ferro vai te punir se você não tratar ele como deve.

Por que você não evolui? Sei lá. Pergunta pro ferro.

 

 

arnold.jpg

  • 1 mês depois...
Postado

comecei com 36, bati 45,5 no fim do ultimo blast

4 anos de treino

"Eu tenho certeza do que eu quero.

Sei exatamente o que eu preciso fazer.

E não vai ser nenhuma surpresa quando eu chegar lá."

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