Ectomorfos Podem Se Tornar `monstros` ?

[victorpalandi]

Eu não entendo muito de AE's mas para ter uma funcionalidade deles no organismo, vai precisar de proteína, carboidrato e tudo aquilo de sempre não é?

Ou o AE faz um trabalho completo?

[marc01]

Eu não entendo muito de AE's mas para ter uma funcionalidade deles no organismo, vai precisar de proteína, carboidrato e tudo aquilo de sempre não é?

Ou o AE faz um trabalho completo?

serio mano

essa é para colokar no PEROLAS DO FORUM

sauhsauhsauhsa

[ericsandes]

Eu não entendo muito de AE's mas para ter uma funcionalidade deles no organismo, vai precisar de proteína, carboidrato e tudo aquilo de sempre não é?

Ou o AE faz um trabalho completo?

auhauahuahuahauha... Não entende é absolutamente nada..

Pesquisa cara...

[victorpalandi]

Vixe... Bom saber hahaha

[Walter White]

eu não tenho preconceito com quem pratica o esporte, o leva a sério, baseia sua vida nele...quem está nele entrou sabendo que é obrigado a ciclar porque é o que todos fazem, a pessoa tem que ser feliz...é uma "profissão" honesta e digna como qualquer outra...

mas é veneno sim quando usado pra ficar "grande pro verão", o problema é a banalização à ponto de qualquer iniciante já levar como se ele fosse base...tá bom que é culpa da própria ignorância da pessoa mas não tem porque incentivar ou glamurizar algo que pode estragar a vida de alguém...

muitos desses posts sobre ciclar vem de crianças de 13~16 anos (é criança ainda cara kk)..e muitos falam como se não fosse nada..já quando postam um vídeo de nego da oitava série mostrando uma caixa de m-drol vão lá falar "ai meu deus, pra onde esse mundo vai"

é só isso que me preocupa, influenciar dessa forma negativa.. agora se o negão tem 20+ na cara e quer fazer um ciclo sem tpc, sem dieta, sem nada, só digo uma coisa: viva a seleção natural

[victorpalandi]

Isso é... Nem fico muito bolado de não entender nada de ae hahaha

[ligabo]

Chega essa época do ano, é q percebo q a anvisa não é "tão" ruim assim. Pessoal infelizmente não tem mt senso critico de estudar antes/fazer depois. Já quer fazer na pressa, mal de brasileiro...

[marc01]

Chega essa época do ano, é q percebo q a anvisa não é "tão" ruim assim. Pessoal infelizmente não tem mt senso critico de estudar antes/fazer depois. Já quer fazer na pressa, mal de brasileiro...

verdade

TODO mundo sabe que AES fzem mal (midia fla), mas mesmo assim os adolescentes querem tomar SEM PESQUISAR

eu nao entendo isso, juro que nao entendo

[victorpalandi]

verdade

TODO mundo sabe que AES fzem mal (midia fla), mas mesmo assim os adolescentes querem tomar SEM PESQUISAR

eu nao entendo isso, juro que nao entendo

Eu entendo. Se resume em:

Pressa - Rebeldia - Mulher

[marc01]

Eu entendo. Se resume em:

Pressa - Rebeldia - Mulher

c fosse qualquer outro tipo de droga, como efedrina e esses ae, eu entendo de boa, que para de tomar volta concerteza ao normal (so dah errado durante o uso, como uma parada cardiaca do nda - rarissimo por sinal)

mas coisa que meche com seus hormonios (que fzem tudo no seu corpo), é outra historia

[Uísque]

th13fp45s , vc disse uma coisa que realmente eh vdd , n devo praticar por obrigacao , mas sim por gosto !

Eu `treinava` a um tempo atras , mas nunca levei a serio , nunca segui uma dieta , vivia faltando , na verdade eu soh fazia pra falar q fazia kkk

N posso nem dizer que treinava , vamos dizer q eu `malhava`.

Pra vc ter uma ideia eu tinha mais de 1 ano de matricula na academia , mas se compareci 6 meses nela foi muito !! , outro motivo pro pessoal me zuar eh falar : `Nossa vc faz academia a mais de 1 ano e ainda ta nisso ? nem parece q faz kkkk Fulano ae faz a 2 meses e tem mais que o dobro do seu resultado`. Eu sempre fico explicando que era mais de 1 ano de matricula , mas menos de 6 meses de treino ... Mta raiva kk

Eu curto a musculacao , n sei como te explicar , mas ela me faz muito bem , eu desestresso , relaxo , sinto prazer quando piso na academia ...

Como ja disseram ai , eu ainda sou crianca , tenho 16 pra 17 anos , mas mesmo assim ja sei que quero continuar na musculacao por muitos e muitos anos.

[victorpalandi]

Eu nem falo que faço academia... Se ninguém percebe é pq eu tô pequenino, se alguém perceber é pq tem mudanças visuais hahaha

[redlight]

Eu não entendo muito de AE's mas para ter uma funcionalidade deles no organismo, vai precisar de proteína, carboidrato e tudo aquilo de sempre não é?

Ou o AE faz um trabalho completo?

como é isso, lavar passar e cozinhar?

[victorpalandi]

Vou melhorar o que eu pensei auhauaha

Você falam que o cara toma AE e não tá nem aí pra nada. E o cara é grande. Mas eu havia lido que ele aumentava a sintese proteica, a força... O que adianta aumentar a sintese proteica se o cara nem come proteina direito?

Ou o AE faz trabalho completo? Nem precisa ligar pra dieta que vc cresce.

Essa foi a ideia

[ericsandes]

Ou o AE faz trabalho completo? Nem precisa ligar pra dieta que vc cresce.

Dependo da droga(ex. hemo) te dá 5k em uma semana sem ligar pra nada(100%retenção)...

Qndo parar de usar deve ir uns 8kg embora, sem esforço tambem...

Eu `treinava` a um tempo atras , mas nunca levei a serio , nunca segui uma dieta , vivia faltando , na verdade eu soh fazia pra falar q fazia kkk

N posso nem dizer que treinava , vamos dizer q eu `malhava`.

Pra vc ter uma ideia eu tinha mais de 1 ano de matricula na academia , mas se compareci 6 meses nela foi muito !! , outro motivo pro pessoal me zuar eh falar : `Nossa vc faz academia a mais de 1 ano e ainda ta nisso ? nem parece q faz kkkk Fulano ae faz a 2 meses e tem mais que o dobro do seu resultado`. Eu sempre fico explicando que era mais de 1 ano de matricula , mas menos de 6 meses de treino ... Mta raiva kk

Eu curto a musculacao , n sei como te explicar , mas ela me faz muito bem , eu desestresso , relaxo , sinto prazer quando piso na academia ...

Como ja disseram ai , eu ainda sou crianca , tenho 16 pra 17 anos , mas mesmo assim ja sei que quero continuar na musculacao por muitos e muitos anos.

Q isso cara...Qndo se tem gosto pela musculação, o esperado é que pratique, no mínimo...

E vc fantasiando as coisas e talz, sendo que foi 6meses na academia sem aquela vontade de mudar...

Tá dificil hein...

[victorpalandi]

Quando eu piso na academia, eu penso: "Fu***" UAUAHAUAHAUHAUH

[Uísque]

Ericsandes , a vida passa , vc amadurece , fisicamente e psicologicamente.

Eu n tinha gosto pela musculacao , comecei a me interessar quando comecei a ler a respeito , e percebi que as coisas nao funcionavam como eu imaginava.

Eu achava que era soh ir na academia , fazer uma forcinha , sem se quer suar , e ja era , estou mais forte !

Lendo , eu descobri que o mundo da musculacao eh muito mais complexoo !! Pra tudo tem uma explicacao , eu acho magnifico entender como cada coisa funciona dentro de mim (:

Eu nunca iria imaginar que eu deveria me concentrar na execucao dos exercicios , mas apos ler eu vi que eh importante se concentrar durante a execucao dos exercicios ...

Eu disse que iria esperar meu pulso melhorar pra comecar a treinar , mas nao aguento ficar aqui parado , me sinto muito inutil kkk

Amanha irei comecar a treinar ! Vou montar um relato aqui no hipertrofia com fotos (nem reparem minha magrelice kk), e vou te provar que eu realmente entrei nesse mundo da musculacao !

Editado Novembro 20, 2011 às 23:02 por 13lukss13

[tguntzel]

e as estrias entram onde?

cada uma viu....

Brother, pelo que eu entendi, ele queria saber se tem como a pele romper, estourar completamente por causa do excesso de volume. Foi isso que eu disse que não ocorria...

Abraço

Editado Novembro 20, 2011 às 23:52 por tguntzel

[th13fp45s]

Ótima discussão.

mas é veneno sim quando usado pra ficar "grande pro verão", o problema é a banalização à ponto de qualquer iniciante já levar como se ele fosse base...tá bom que é culpa da própria ignorância da pessoa mas não tem porque incentivar ou glamurizar algo que pode estragar a vida de alguém...

muitos desses posts sobre ciclar vem de crianças de 13~16 anos (é criança ainda cara kk)..e muitos falam como se não fosse nada..já quando postam um vídeo de nego da oitava série mostrando uma caixa de m-drol vão lá falar "ai meu deus, pra onde esse mundo vai"

é só isso que me preocupa, influenciar dessa forma negativa.. agora se o negão tem 20+ na cara e quer fazer um ciclo sem tpc, sem dieta, sem nada, só digo uma coisa: viva a seleção natural

A preocupação é totalmente válida e real. Nem é certo dizer pra mulecada "use do jeito que quiser que vai te deixar forte e saudavel" assim como tambem nao eh certo o que a midia e parte de nós dizemos "fuja disto, isso vai te deixar brocha". O certo é deixar claro o real papel dos esteróides dae cada um faz suas escolhas.

Eu sempre fico explicando que era mais de 1 ano de matricula , mas menos de 6 meses de treino ... Mta raiva kk

Eu curto a musculacao , n sei como te explicar , mas ela me faz muito bem , eu desestresso , relaxo , sinto prazer quando piso na academia ...

Como ja disseram ai , eu ainda sou crianca , tenho 16 pra 17 anos , mas mesmo assim ja sei que quero continuar na musculacao por muitos e muitos anos.

Primeiro, você acha que se fizer 1 ano de treino certinho, dieta certinha as pessoas vão notar que você treina? A resposta para isto, pode ser sim, ou pode ser não. Te digo por mim, quem me conhece, sabe o quanto eu me dedico ao esporte, e somente agora depois de muito tempo de treino (quase 4 anos direto, dedicados, com dieta, tudo certo) que eu começo a me "destacar" dos físicos comuns, apesar disto nada d+, minha genética não é das melhores para o esporte, simples assim. Até hoje, quando digo quanto tempo tenho de treino, as pessoas ainda estranham "Nossa, 4 anos de treino e deste tamanho ainda?".

Tem uma frase de um filme do Will Smith que é uma lição de vida, é algo assim: "As pessoas são incompetentes e frustadas por natureza e vão sempre tentar de puxar pra baixo". É foda mas é a vida.

No mais, boa sorte neste empreitada e seja bem vindo ao bodybuilding, precisamos de pessoas que realmente gostem deste esporte, não somente mais um frango de verão querendo ficar "saradinho pras gatas".

[marc01]

Brother, pelo que eu entendi, ele queria saber se tem como a pele romper, estourar completamente por causa do excesso de volume. Foi isso que eu disse que não ocorria...

Abraço

mas ai o kra que perguntou viajou legal..... mas bem que ele parecer ser disso mesmo

sauhsauhsauh

Abraço

[Commando]

Ah, quem dera eu fosse ectomorfo, poderia me entupir de carboidrato e proteína sem medo do panceps, Não pode existir nada pior que ser endomorfo, descuida da dieta por um misero dia e a barriga volta.

Primeiro, você acha que se fizer 1 ano de treino certinho, dieta certinha as pessoas vão notar que você treina? A resposta para isto, pode ser sim, ou pode ser não. Te digo por mim, quem me conhece, sabe o quanto eu me dedico ao esporte, e somente agora depois de muito tempo de treino (quase 4 anos direto, dedicados, com dieta, tudo certo) que eu começo a me "destacar" dos físicos comuns, apesar disto nada d+, minha genética não é das melhores para o esporte, simples assim. Até hoje, quando digo quanto tempo tenho de treino, as pessoas ainda estranham "Nossa, 4 anos de treino e deste tamanho ainda?".

Treino a apenas 10 meses, e todo mundo fala a mesma coisa: "nossa, mas você cresceu tão pouco, fulano em um mês já ficou enorme blablabla", é frustrante.

Mas isso é pras pessoas comuns (principalmente as vagabundas), na academia o povo já comenta que eu cresci bastante, claro que não estou nenhum hulk, mas é um começo (devagar e sempre)

[th13fp45s]

Ah, quem dera eu fosse ectomorfo, poderia me entupir de carboidrato e proteína sem medo do panceps, Não pode existir nada pior que ser endomorfo, descuida da dieta por um misero dia e a barriga volta.

Também não é assim.. Primeiro que é raro existir alguém com todas as características de um biotipo, geralmente as pessoas tem mistos de cada biotipo. Meu biotipo esta mais próximo de um ecto e te digo que para crescer tem que comer certo e bastante, por conta disto, vai ganhar um pouco de gordura, que a maioria vai para a barriga, eu sou assim por exemplo.

Mas é isso ae, luta sempre. Fisiculturismo é um esporte para a vida inteira, então pra que a pressa?

[tguntzel]

mas ai o kra que perguntou viajou legal..... mas bem que ele parecer ser disso mesmo

sauhsauhsauh

Abraço

Pois é, por isso que eu coloquei a foto do cara gordão la pra ele ver que é viagem isso de achar que a pele estoura por excesso de volume... aushauhsaush

Abraço

[gmds]

cara, comecei no final de dezembro com 1,82m e 60kg, ou seja, tenoh quase 1 ano de... podemos chamar de treino, eu entrei apos 2 "tentativas" pensando "agora vai ser serio", porem eu nao tinha ideia, mas eu ia perguntando pro instrutor na academia, como fazer exercicios corretamente, que tipo de alimento ajudava, ai ele disse tbm que era bom mudar a ficha de exercicios a cada 1 mes(continuo nessa), descobri whey e dextrose e dps suplementos(mas nunca usei), comecei com eles, ai descobri dieta, com isso ganhei 7kg em 6meses(sim, é pouco, mas nao sabia como melhorar), ai ziquei com hipercalorico e parei com suplementos por 2 semanas e ai fiz cirugia que me fez ficar parado por 1 mes e perdi algo mas bem pouco, ai voltei e fui em uma nutricionista, nos primeiros 45dias eu ganhei 2,8kg(sendo no maaximo 200gr de massa gorda apenas) e nesse ultimo mes eu fiz cagada e ganhei entre 0,8~1,5kg(me pesei hj) e estou entre os 70 e 71kg, meu bf estava em 14,2 8% mas a 1 mes e meio atras, e estava caindo...

Da sim, é so se dedicar, estou cada vez me dedicando mais.

[Zikaaa]

o que mais desmotiva em ser ectomorfo é o físico de quando começa , vc pode treinar , se dedicar mas sempre vai aparecer um infeliz com genética e vai te passar e tu ainda tem que ouvir comentários do tipo "nossa fulano em 1 mês já ta maior que vc"

[victorpalandi]

o que mais desmotiva em ser ectomorfo é o físico de quando começa , vc pode treinar , se dedicar mas sempre vai aparecer um infeliz com genética e vai te passar e tu ainda tem que ouvir comentários do tipo "nossa fulano em 1 mês já ta maior que vc"

O povo pensa de duas, uma:

a) Pump é músculo

vão ganhar 139749847914cm de braço todo mês igual no início

[ManoelX]

Mas a maioria dos ectos só acham q são, até fazer uma dieta e ver q não era bem como imaginava...

bem nessa, mete um bulking cavernoso ai e ve se continua "ecto"

[Uísque]

o que mais desmotiva em ser ectomorfo é o físico de quando começa , vc pode treinar , se dedicar mas sempre vai aparecer um infeliz com genética e vai te passar e tu ainda tem que ouvir comentários do tipo "nossa fulano em 1 mês já ta maior que vc"

Eh exatamente isso cara !

Sei que n eh da noite pro dia que vou perceber mudancas significativas , mas quando eu `malhava` e n tinha dieta , eu malhei por um bom tempinho e nunca notei um pingo de diferencas kk

Mas agr que vou comecar a treinar direitinho eu acredito que vou sim notar muitas mudancas haha

[saulo_haraujo]

voce tem 16, olha so a foto do cutler com 15

https://imageshack.us/photo/my-images/27/47976983yg8qc4.jpg/

[JPedro77]

eu achava q era ecto tb, tinha 1,86 73kg 29cm de braço... hj com 1 ano e 1 mes de pura dedicação, treino intenso e pesado, sem anabols 41 de braço contraido e 67 de coxa(não, não medi errado)

vc tem que se dedicar bastante pra saber o que vc realmente é, só o tempo vai dizer...