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[Dúvida] Whey Durante O Treino;

Por Skops
Em Dieta e suplementação

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Postado

Nessa questao no pre seria aceitavel, mais intra nao, pois mesmo o whey sendo de rapida absorção, ele eh uma proteina e tem que ser digerida para ser absorvida, entao nao eh so mandar pra dentro que ela vai direto para corrente sanguinea, leva varios minutos! Salvo o whey hidrolisado!

Se naum alterar oque faz hj!! seu amanha sera igual ontem!!

Postado
  • Supermoderador

Não tenho um artigo cientifico aqui, mas é por isso que tem quem tome whey no pré-treino. ;)

Abraços.

https://www.ergo-log.com/wheypreorpost.html

É bem válido, o duro é se for tomar antes e depois, haja dinheiro pra bancar whey hehehe

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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Postado
  • Autor

Nessa questao no pre seria aceitavel, mais intra nao, pois mesmo o whey sendo de rapida absorção, ele eh uma proteina e tem que ser digerida para ser absorvida, entao nao eh so mandar pra dentro que ela vai direto para corrente sanguinea, leva varios minutos! Salvo o whey hidrolisado!

Então porque tomam no pós? :/

https://www.ergo-log....ypreorpost.html

É bem válido, o duro é se for tomar antes e depois, haja dinheiro pra bancar whey hehehe

Só não entendi o porquê de esperar 60 minutos pra tomar no pós...

Editado por Skops (veja o histórico de edições)

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