[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

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Postado 9/02/2013 às 12:28 02/9, 2013

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22/08/2016 às 19:25 08/22, 2016

Bater no liquidificador (dá pra ajustar os ingredientes, por menos, mais, etc.. mas essa que fiz foram essas quantidades, é uma refeição "pesada") - 06 ovos - 100g banana prata - 30g aveia - 1
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7/05/2014 às 16:54 05/7, 2014

Refeição 1, 2 & 3 que faço na minha dieta. É um cheeseburguer duplo: -Alho em pó, cebola em pó, orégano, molho de tomate, sal, clara, queijo mozarela, carne de boi (patinho), peito de fr

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Postado 9/02/2013 às 15:09 02/9, 2013

almoço: 5 claras,2 ovos inteiros, 300g frango, 300g batata doce, 100g arroz integral e vegetais.5 minutos depois:+ 10 minutos+ 10 minutoscomecei bem o carnaval!

a primeira foto está mais clara por que tirei com a luz acesa, depois desliguei pra almoçar assistindo seriado UHAUHEUAHEU

Editado 9/02/2013 às 15:11 02/9, 2013 por Favoretoz (veja o histórico de edições)

Postado 9/02/2013 às 23:02 02/9, 2013

LOL

Postado 9/02/2013 às 23:46 02/9, 2013

bora postar ae marombada ;/

Postado 10/02/2013 às 00:04 02/10, 2013

....

bora postar ae marombada ;/

pessoal ve seu prato e tem vergonha de postar ahahahah

Postado 10/02/2013 às 00:36 02/10, 2013

pessoal ve seu prato e tem vergonha de postar ahahahah

oloco, só coisa simples :|

Postado 10/02/2013 às 14:43 02/10, 2013

Postado 10/02/2013 às 14:55 02/10, 2013

meu humilde e primeiro prato que posto aqui '-'(tinha pouca coisa pq eu já tinha me matado nos doces antes do almoço).

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Postado 10/02/2013 às 15:03 02/10, 2013

meu humilde e primeiro prato que posto aqui '-'(tinha pouca coisa pq eu já tinha me matado nos doces antes do almoço).

que molho é esse no frango?

Postado 10/02/2013 às 15:19 02/10, 2013

Receita secreta... :ph34r_anim:

HAUEHUAHUE brincadeira, eu já tinha temperado o frango com sazon, alho, salsinha e tals.Aí dei uma pré fritada nele, coloquei uma colher de maionese e uma colher de requeijão, ficou bom dms.

Postado 11/02/2013 às 00:01 02/11, 2013

Supermoderador

Diário

amandarun reagiu a isso
1

Postado 11/02/2013 às 00:12 02/11, 2013

essas suas carnes vermelhas dão muita água na boca, pqp!

Postado 11/02/2013 às 00:19 02/11, 2013

amei

Biology 101

Postado 11/02/2013 às 02:02 02/11, 2013

Receita secreta...

HAHAHAAHAHAHAHAHAHAHAHAHA quase te matei mentalmente !

Seu maior inimigo é a sua mente!

Projeto iniciando em 02 de fevereiro de 2015 !

Meta: 65kg / 8%bf - Quando estiver perto, faço diário. kkkkkkkk

^{Instagram: Bhartira Izidoro}

^{Facebook: https://www.facebook.com/flor.izidoro.3}

Postado 11/02/2013 às 14:50 02/11, 2013

Almoço de hoje.Pouca coisa de novo, pois me matei no Bis *--*

HAHAHAAHAHAHAHAHAHAHAHAHA quase te matei mentalmente !

Se quiser a receita desse prato tb eu te passo, só não me mate pelo amor de Deus!!AHUEHUAHUEHAUEHU

Postado 11/02/2013 às 23:37 02/11, 2013

Postado 12/02/2013 às 14:59 02/12, 2013

pescaria do feriado...

Postado 12/02/2013 às 20:38 02/12, 2013

Cara, como vc consegue comer 1kg de comida?!Como?!?! Huhauahuauauha
Meus almoços ficam na faixa de 650~800g e eu já saio do restaurante empanturrado!! Isso porque tomo café por volta das 8h e almoço por volta de 12h-13h

Acho que boa parte desse meu "bloqueio" em comer 1kg de comida tb se deve ao fato de eu morar fora de casa e almoçar em restaurante todo dia. Se for pagar cerca de 21 reais no almoço todo dia, final do mês tô falido! kkkkkkk

Editado 12/02/2013 às 20:41 02/12, 2013 por Notreveh (veja o histórico de edições)

CUTTING: ON!

BULKING: OFF

Postado 12/02/2013 às 23:11 02/12, 2013

Cara, como vc consegue comer 1kg de comida?!Como?!?! Huhauahuauauha

Meus almoços ficam na faixa de 650~800g e eu já saio do restaurante empanturrado!! Isso porque tomo café por volta das 8h e almoço por volta de 12h-13h

Acho que boa parte desse meu "bloqueio" em comer 1kg de comida tb se deve ao fato de eu morar fora de casa e almoçar em restaurante todo dia. Se for pagar cerca de 21 reais no almoço todo dia, final do mês tô falido! kkkkkkk

então, bulking violento né, porém tá foda de comer tudo isso, mas meu objetivo é chegar aos 80kilos então tenho que comer muito ;/

Editado 12/02/2013 às 23:15 02/12, 2013 por Favoretoz (veja o histórico de edições)

Postado 13/02/2013 às 09:50 02/13, 2013

Supermoderador

Cara, como vc consegue comer 1kg de comida?!Como?!?! Huhauahuauauha

Meus almoços ficam na faixa de 650~800g e eu já saio do restaurante empanturrado!! Isso porque tomo café por volta das 8h e almoço por volta de 12h-13h

Acho que boa parte desse meu "bloqueio" em comer 1kg de comida tb se deve ao fato de eu morar fora de casa e almoçar em restaurante todo dia. Se for pagar cerca de 21 reais no almoço todo dia, final do mês tô falido! kkkkkkk

Você não precisa comer mais do que 600g se tiver problemas em comer essa quantidade. Pode dividir em mais refeições de forma que fique mais confortável.

Como eu gosto de comer eu deixo normalmente para comer à noite, então comer 1Kg ou mais não é problema (ex-gordo é foda).

Diário

Postado 13/02/2013 às 12:05 02/13, 2013

É isso mesmo que eu acabo fazendo, Aless. Divido entre as 5 refeições do dia. Tanto que uma das minhas refeições mais pesadas do dia em termos de calorias, é uma das mais fáceis (e gostosas) de comer. 4 bananas + 4 colheres de aveia.

CUTTING: ON!

BULKING: OFF

Postado 13/02/2013 às 15:00 02/13, 2013

Você não precisa comer mais do que 600g se tiver problemas em comer essa quantidade. Pode dividir em mais refeições de forma que fique mais confortável.

Como eu gosto de comer eu deixo normalmente para comer à noite, então comer 1Kg ou mais não é problema (ex-gordo é foda).

vou fazer isso mesmo, hj já diminui um pouco a refeição (800g) uahUHUha

Postado 13/02/2013 às 23:27 02/13, 2013

Postado 14/02/2013 às 14:53 02/14, 2013

Uploaded with ImageShack.us

Voltando a dieta depois de 4 dias de lixo e cachaça.

Ciclo realizado: Stan/Propi, Fenil/Diana/Oxan/Stan

Postado 14/02/2013 às 20:15 02/14, 2013

Postado 14/02/2013 às 21:32 02/14, 2013

Supermoderador

Putz, os caras postando coisas luxuosas e eu no arroz, feijão e ovo...

Diário

Favoretoz reagiu a isso
1

Postado 14/02/2013 às 21:58 02/14, 2013

essas balancinhas de cozinha sao uma mao na roda pra quem é maromba. só quem tem, sabe

antes eu colocava 500-600gr de frango no prato achando que tinha 200-300gr. só o que ja economizei em comida com a balancinha que comprei da polishop ja daria pra financiar uns 3 meses de academia

Editado 14/02/2013 às 22:00 02/14, 2013 por TheyCallMePeter (veja o histórico de edições)

Postado 14/02/2013 às 23:04 02/14, 2013

Putz, os caras postando coisas luxuosas e eu no arroz, feijão e ovo...

prato típico do brasileiro! hauhahu

Postado 14/02/2013 às 23:25 02/14, 2013

vei na boa eu entro aki todo dia, para ver os pratos do favoretoz e aless, vei tow em cutting, mato as vontades só no olhar.

Postado 14/02/2013 às 23:46 02/14, 2013

vei na boa eu entro aki todo dia, para ver os pratos do favoretoz e aless, vei tow em cutting, mato as vontades só no olhar.

poste seus pratos ae também pra galera acompanhar seu cutting brow!

Editado 14/02/2013 às 23:47 02/14, 2013 por Favoretoz (veja o histórico de edições)

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