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[Foto E Dicas] De Nosso Sagrado Prato De Maromba

Por JuNAuM.
Em Artigos sobre nutrição e suplementos

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Postado

photo9pp.jpg

glad u r back fe rato.

e esses chocolates suiços sao uma delicia pqp.

@aless

só copiando aqui as fotos e fazendo um album de receitas pra quando eu morar sozinho ^^

@topic

sobremesa de ontem

veWd7.jpg

belgian waffle

ps: dessa vez ñ deu pra bater foto do almoço, tinha muita gente do meu lado e os caras iriam me achar um retardado batendo foto da comida. o prato foi um bife a parmegiana.

"A perseverança não é uma longa corrida; ela é muitas corridas curtas, uma depois da outra." ( Charles W. Elliot )

"O suce$$o é consequencia do quanto nos dedicamos e perseveramos em nossas atividades, quer seja nos estudos ou no trabalho." (My father)

NlPkb.png

DAMN

Campanha Pa Prut para moderadora do "off topic".

Postado

Nossa, aless, se ta de brincadeira ne cara

pqp

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Postado

Brincadeira porque? Dia do lixo :P

Na verdade, faco um dia do lixo extendido de 48h, hehehe

AUHAUAUH

cara

fiquei com fome

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Postado

ow tomanucu do aless auhauhau cara parece CHEF, só prato daora, o meu sai mor zuado kkk passa uns temperos/molhos pra fazer no frango ae hahaha

Postado
  • Supermoderador

Nasssssssa. Dia do lixo dos sonhos.

Um pote de haggen dazz, foi numa sentada só Aless?

Nao, capaz. Desde que o cutting ficou serio o meu estomago reduziu MUITO. Eu acho que nao consigo mais colocar 5000Kcal num dia para dentro. Aquele pote de sorteve foi a sobre-mesa de ontem almoco e hoje, e ainda dividido com a minha esposa. Sozinho eu nao como ele inteiro... antes era brincadeira.

ow tomanucu do aless auhauhau cara parece CHEF, só prato daora, o meu sai mor zuado kkk passa uns temperos/molhos pra fazer no frango ae hahaha

Agora que eh eu e minha esposa que eu cozinho, antes era chato fazer dieta...

Diário

 

Postado

Off-topic

@Aless

Você mora na cidade natal da princesa,não é :D ?

Deu muita festa aí huahuah ?

@Topic

Vontade 10 :/

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

2q0iozr.jpg

Postado

Alguem de vcs já usaram a casca do ovo como tempero?

O fe rato, pq vc nao tira umas fotos de passo a passo dessas suas receitas mirabolantes já que voce não faz videos...

Postado

Pq ele é sacana, dones

OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM.

Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.
Várias informações sobre o EC
Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...

Postado

Bom, vamo la.

Hoje depois duma corridinha de 13k, temos:

Bolo de banana com creme de amendoin natural feito por eu mesminho da silva.

photo0394h.jpg

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photo0393.jpg

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Protein Fluff com granola.

photo0392.jpg

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E 600g de vegetais (Brocolis, 300g, Couve flor, 300g ) Hoje tinham poucos legumes.. =(

photo0391yw.jpg

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E isso foi de um pós treino ai dessa semana.

Mousse de chocolate protéico com granola e biscoitos bel-vita.

photo0390d.jpg

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E isso foi de de semana passada.

Atum (240g) e 1kg de repolho verde.

photo0389l.jpg

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E uma cheesecake de chocolate que fiz faz muito tempo, pra comer num rest day.

photo0384g.jpg

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Pronto,

CABO. hahahaha.

http://www.youtube.com/watch?v=l1ugcpl-TMM&feature=related

Cut the bullshit, just eat and lift !

Postado

Hoje meu almoço foi uma lasanha sadia, café da amnha iogurte com grabola e pao integral com requeijao e mussarela e dois ovos, lanche da tarde a mesma coisa e agora na janta vou cozinhar uma carne em pedaços, mais carne moída maus tomates e macarrão integral.

Meu diário: Contra Tudo e Contra Todos

Meus posts podem ter algo sério e/ou algum ensinamento, mas com certeza sempre terão altas doses de ironia e sarcasmo, acostume-se e aprenda a ler

Quando entrei numa faculdade pela primeira vez encontrei em meu caminho o Professor Dr. 'Robertão' (Múmia filha da puta do caralho!), reclamei com ele que o livro era muito complicado, que as apostilas da época da escola eram muito mais diretas e simples. Ele então olhou pra mim e disse sem dó alguma: "Você acha que o livro vai se rebaixar a apostila por causa da sua incompetência? Eleve seu nível para entender o livro, ou fique pelo caminho".

Não existe gente feia na Suécia?

Postado

o fê rato lembra o bassitos que tinha aqui no forum, que fazia umas comidas daora tbm kk

fe rato só come folha haha, bassitos sim que era foda :D

brimks ferato

split.jpg

O maior inimigo do conhecimento não é a ignorância, e sim a ilusão de uma verdade.

-Stephen King

O problema do mundo de hoje é que as pessoas inteligentes estão cheia de dúvidas, e as idiotas estão cheias de certezas.

-Henry Charles

    •
    Postado

    Galera...

    Achei esse e-book a venda na net.

    Achei interessante pq não falou nenhuma mentira e tbm condenou todas as propagandas "milagrosas"

    Até que tá barato, parece ser bem interessante.

    Promete 100 receitas protéicas rápidas, fáceis e o mais barata possíveis.

    Leiam aí pra vcs verem...

    https://receitasganharmassamuscular.com/

    Postado

    Galera...

    Achei esse e-book a venda na net.

    Achei interessante pq não falou nenhuma mentira e tbm condenou todas as propagandas "milagrosas"

    Até que tá barato, parece ser bem interessante.

    Promete 100 receitas protéicas rápidas, fáceis e o mais barata possíveis.

    Leiam aí pra vcs verem...

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    nao confio muito nesses negocios, mas se vc comprar depois conta ai pra gente

    "A perseverança não é uma longa corrida; ela é muitas corridas curtas, uma depois da outra." ( Charles W. Elliot )

    "O suce$$o é consequencia do quanto nos dedicamos e perseveramos em nossas atividades, quer seja nos estudos ou no trabalho." (My father)

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    DAMN

    Campanha Pa Prut para moderadora do "off topic".

    Postado

    nao confio muito nesses negocios, mas se vc comprar depois conta ai pra gente

    Eu tbm não...

    Queria uma cobaia primeiro *-*

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