Boa tarde, quando que eu devo tomar o Animal Pak,

To pensando em começar a tomar após seis meses de treino

será que faz algum efeito eu tomando agora que eu voltei a treinar a um mês? Fiquei 5 anos sem treinar,

Obrigado

Boa tarde, quando que eu devo tomar o Animal Pak,

To pensando em começar a tomar após seis meses de treino

será que faz algum efeito eu tomando agora que eu voltei a treinar a um mês? Fiquei 5 anos sem treinar,

Obrigado

Use conforme esta na embalagem, e outra coisa, faltou pesquisa ai em.

Multi-vitaminico vc pode tomar sempre. Animal pak é multivitaminico com alguns aminoacidos subdosados e outras coisas (subdosadas tb) e com preço alto, só isso.

Editado 19/09/2011 às 18:15 09/19, 2011 por krebz (veja o histórico de edições)

Use conforme esta na embalagem, e outra coisa, faltou pesquisa ai em.

Dime, eu li a embalagem e eu não sei se vc já leu, Lá não diz a época para tomar, se é para iniciantes ou avançados na musculação

Outra coisa, sobre faltar pesquisa eu estou pesquisando aqui, eu não encontrei nenhum tópico sobre por isso que eu fiz a pegunta,

tudo com "animal" na frente é uma merda ,esse animal pack é só marketing

Editado 19/09/2011 às 18:36 09/19, 2011 por Raffael Gatto (veja o histórico de edições)

Multi-vitaminico vc pode tomar sempre. Animal pak é multivitaminico com alguns aminoacidos subdosados e outras coisas (subdosadas tb) e com preço alto, só isso.

Valeu pela dica, só mais uma duvida

Eu estou querendo emagrecer, eu estou tomando whey + bcaa antes e no pós treino,

oq é recomendado antes do treino? Wheyb antes é bom? certo ou errado?

acho dificil aguem ajudar voce com perguntas TÃO simples de se achar aqui no forum...

Valeu pela dica, só mais uma duvida

Eu estou querendo emagrecer, eu estou tomando whey + bcaa antes e no pós treino,

oq é recomendado antes do treino? Wheyb antes é bom? certo ou errado?

Existem algumas pesquisas com o whey antes do treino e são bem positivas, se puder manter ($$$$$) tomando no pré e pós é valido (o mais comum é tomar apenas no pós e antes do treino fazer uma refeição boa com proteinas, etc).

Mas o mais comum para emagrecer, alem da dieta, é tomar termogenicos/pré-treinos com estimulantes (nada obrigatorio, mas pode ajudar).

BCAA é interessante em epoca de emagrecimento (ou pra aumento de peso) mas tem que acertar as quantidades mesmo, aconcelho a ler esse topico:

total falta de pesquisa!!...

acho dificil aguem ajudar voce com perguntas TÃO simples de se achar aqui no forum...

Se é facil cola o link aqui que eu não encontrei

Acho tão facil falar que um tema é facil Lu difícil