Sobre A Dextrose E Dicas De Whey Protein.

[luciano_Surfing 1]

me tirem uma dúvida sobre a dextrose! tô tomando junto com whey , só q a whey vai acabar antes e a dextrose q vai demorar mais um pouco pra acabar . tem algum problema se eu ficar tomando só ela antes e depois de ir treinar ? pq falam q não se pode tomar malto ou dextrose antes do treino , pq pode dá tontura ou pode acontecer alguma coisa com a taxa de insulina .. só q meu instrutor falou , q vc pode ter tontura ou qualquer outra coisa , se vc não se alimentar bem antes de ir treinar . por isso não vejo problema em tomar antes do treino não. eu já tomei antes de ir treinar e não tive nada . tomei 10 minutos antes de ir treinar , mais tem gente q toma durante o treino

e aí o que vcs aconselham ?

e sobre a whey , no momento eu vou dá um tempo na minha suplementação , q é pra eu perder um pouco de barriga .

no caso eu só vou comprar em janeiro agora. entre a whey da designer ( R$ 115,00) e a whey da probiótica ( 3 whey protein > R$ 88,00)

qual das duas valeria a pena comprar ? custo x Benefício

e aí ?

[Visitante Justfbe]

POR FAVOR, VAI PESQUISAR PORRA

[luciano_Surfing 1]

POR FAVOR, VAI PESQUISAR PORRA

já procurei no forum e não achei sobre o q eu tenho dúvida.

se não pode ajudar , não vem dá pitaco merda.

[zecarlinhos 6]

me tirem uma dúvida sobre a dextrose! tô tomando junto com whey , só q a whey vai acabar antes e a dextrose q vai demorar mais um pouco pra acabar . tem algum problema se eu ficar tomando só ela antes e depois de ir treinar ? pq falam q não se pode tomar malto ou dextrose antes do treino , pq pode dá tontura ou pode acontecer alguma coisa com a taxa de insulina .. só q meu instrutor falou , q vc pode ter tontura ou qualquer outra coisa , se vc não se alimentar bem antes de ir treinar . por isso não vejo problema em tomar antes do treino não. eu já tomei antes de ir treinar e não tive nada . tomei 10 minutos antes de ir treinar , mais tem gente q toma durante o treino

e aí o que vcs aconselham ?

e sobre a whey , no momento eu vou dá um tempo na minha suplementação , q é pra eu perder um pouco de barriga .

no caso eu só vou comprar em janeiro agora. entre a whey da designer ( R$ 115,00) e a whey da probiótica ( 3 whey protein > R$ 88,00)

qual das duas valeria a pena comprar ? custo x Benefício

e aí ?

sim, malto ou dextrose antes do treino pode prejudicar seu rendimento, isso acontece por causa do pico de insulina que ela causa, pode dar uma certa sonolencia, se você ja tomou e não deu nada, então tome ué, pra mim malto ou dextrose só no pós treino, durante o exercicio somente em atividades de longa duração, em relação ao Whey não é parando de toma=lo que vai te fazer perder a barriga e sim sua dieta e seu treino.

[luciano_Surfing 1]

sim, malto ou dextrose antes do treino pode prejudicar seu rendimento, isso acontece por causa do pico de insulina que ela causa, pode dar uma certa sonolencia, se você ja tomou e não deu nada, então tome ué, pra mim malto ou dextrose só no pós treino, durante o exercicio somente em atividades de longa duração, em relação ao Whey não é parando de toma=lo que vai te fazer perder a barriga e sim sua dieta e seu treino.

então brother .. mais entre essas duas ( designer e 3 whey ) vc indicaria qual ?

[zecarlinhos 6]

então brother .. mais entre essas duas ( designer e 3 whey ) vc indicaria qual ?

olha cara, o Designer é superior ao 3 Whey da Probiótica, agora levando em conta o custo X beneficio eu ficaria com o 3 Whey que não deixa de ser um bom Whey também.

[Rafael Azambuja 6]

me tirem uma dúvida sobre a dextrose! tô tomando junto com whey , só q a whey vai acabar antes e a dextrose q vai demorar mais um pouco pra acabar . tem algum problema se eu ficar tomando só ela antes e depois de ir treinar ? pq falam q não se pode tomar malto ou dextrose antes do treino , pq pode dá tontura ou pode acontecer alguma coisa com a taxa de insulina .. só q meu instrutor falou , q vc pode ter tontura ou qualquer outra coisa , se vc não se alimentar bem antes de ir treinar . por isso não vejo problema em tomar antes do treino não. eu já tomei antes de ir treinar e não tive nada . tomei 10 minutos antes de ir treinar , mais tem gente q toma durante o treino

e aí o que vcs aconselham ?

e sobre a whey , no momento eu vou dá um tempo na minha suplementação , q é pra eu perder um pouco de barriga .

no caso eu só vou comprar em janeiro agora. entre a whey da designer ( R$ 115,00) e a whey da probiótica ( 3 whey protein > R$ 88,00)

qual das duas valeria a pena comprar ? custo x Benefício

e aí ?

Heheh da um pesquisadinha antes que tem varios topicos falando sobre isso

Mas vamos ao que interessa... bom, mano, no meu ver num tem necessidade de tomar a dextrose no pos treino.... achu que iria ser interessante uma meia hr antes do treino vc comer alguma fonte de carboidrato boa... tipo batata doce.. e que vai servir de otima fonte de energia....

toma a dextrose e o whey logo qdo vc acabar o treino que é qdo seu corpo tá "precisando" repor as fibras musculares... ai seus ganhos serao bem melhores...

[luciano_Surfing 1]

Heheh da um pesquisadinha antes que tem varios topicos falando sobre isso

Mas vamos ao que interessa... bom, mano, no meu ver num tem necessidade de tomar a dextrose no pos treino.... achu que iria ser interessante uma meia hr antes do treino vc comer alguma fonte de carboidrato boa... tipo batata doce.. e que vai servir de otima fonte de energia....

toma a dextrose e o whey logo qdo vc acabar o treino que é qdo seu corpo tá "precisando" repor as fibras musculares... ai seus ganhos serao bem melhores...

blz .. valeu brother ! agora se eu tomar antes do treino , vai influenciar em alguma coisa ? tipo ganhar mais energia , mais disposição ou força ?

[al3x 0]

nao pára de tomar whey nao.

isso de barriga é aerobicos + dieta, essa minha opiniao

[luciano_Surfing 1]

nao pára de tomar whey nao.

isso de barriga é aerobicos + dieta, essa minha opiniao

então brother .. tô pensando em não parar mesmo não .. depois de 3 semana tomando whey tô vendo uma boa diferença

no ganho de massa muscular. só tenho q me dedicar a correr pra perder essa minha barriga.

vou comprar a 3 whey da probiótica mesmo . um pouco mais barata q a da designer.

mas valeu pelas dicas aew.

t +