Dorian Yates - Dicas Antes De Competir - Fisiculturismo

Postado 11/07/2011 às 19:55 07/11, 2011

Não sei se alguém postou mas taí

Bulking

galvao e vicbelletti reagiu a isso
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Postado 11/07/2011 às 20:19 07/11, 2011

Apesar de tudo ser meio conhecido(tirando os 50% menos carbo, e não totalmente quase), ouvir do Dorian sempre dá uma "motivação" a mais. 1400g carbo é mt coisa hein.

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado 11/07/2011 às 20:24 07/11, 2011

sim 1400g são muito mesmo

DeadLitf FÂ #58

levantamento+terra+300.jpg

Postado 11/07/2011 às 20:41 07/11, 2011

o cara pesava mais de 120kg né galera hahahaha

gostei muito das dicas dele

LINK PREPARAÇÃO SUL BRASILEIRO 2017 #NEXTLEVEL > www.hipertrofia.org/forum/topic/216821-relato-prep-sul-br-juca-2017

Campeão Sul Brasileiro 2016 cat.jr
top 4 Mundial NABBA 2015 cat.jr
Campeão Brasileiro e Sul Americano NABBA 2014 cat.jr
3x Campeão Estadual NABBA PR/SC

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Postado 11/07/2011 às 22:06 07/11, 2011

o Mr. Olympía que passa os maiores conhecimentos e experiências.

Em termos de recordistas do olympia, arnold nem coleman fizeram tanta questão de transparecer isso.

http://www.youtube.com/watch?v=x6OGMjwKEgM

Postado 11/07/2011 às 22:39 07/11, 2011

Vi isso hj, mto bom.

Se alguem puder traduzir. :rolleyes:

https://www.youtube.com/watch?v=AqgDC01WQZ4&feature=feedu

https://www.youtube.com/watch?v=BfitV17ZvdU&feature=feedu

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado 12/07/2011 às 00:51 07/12, 2011

dorian é de longe o meu maior idolo no bodybuilding. cara safo demais

Meu Diário - Lift-Run-Bang 365 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/98465-dirio-do-americanhero-lift-run-bang-365/

Getting better at squatting generally means you're going to get better at everything; No one ever got better at squatting and then failed elsewhere. Because even if they did, they didn't. You know why? Because the squat got better.