Manda estes seus amigos chatos comerem o frango da minha vovó!

Segue firme.

ai vc mata eles....

falando nisso, li tudo lá...vc passou por maus bocados eim ligabo

melhoras ai!

11kg em 2 meses?????? isso nem eh bulk sujo eh SUPER sujo

que isso mano, faz um bulk mais leve na proxima

Abraço

11kg em 2 meses?????? isso nem eh bulk sujo eh SUPER sujo

que isso mano, faz um bulk mais leve na proxima

Abraço

kkk marc delicado como sempre ^^ mas limpo na próxima em

11kg em 2 meses?????? isso nem eh bulk sujo eh SUPER sujo

que isso mano, faz um bulk mais leve na proxima

Abraço

por incrível que pareça nem foi sujo, coloquei somente o arroz/macarão (que acabei nem comendo) e o pão integral,de volta a alimentação e mais algumas coisinhas que nem lembro agora, como relatei, quando sai do ultimo cultting em dois dias eu recuperei 3 kilos, glicogenio e agua? e meu metabolismo que e muito facil mesmo de ganhar peso,mais como disse anteriormente se 40% desse peso for MM,to no lucro , agora ganhar alguma forma...cansado de andar com uma taboa de 30 centimetros no peito e ripas nos lugares de perna e braços rs, na proxima vejo o que deu errado =\

Editado 2/11/2011 às 23:44 11/2, 2011 por Hazama san (veja o histórico de edições)

Caramba cara 11 kg's muito bom velho isso aê continua firme haha

hazama, sou como você, sinto cheio de comida ganho peso, mais até que meus ultimos ganhos foram bem limpos até...

certas coisas a gente so descobre errando, fazer bulk comendo "pouco", buscando "ganhos limpos" não existe, vc não vai nem pra cá, nem pra lá... o lance é por peso pra dentro mesmo, depois pensar em secar...

ai vc mata eles....

falando nisso, li tudo lá...vc passou por maus bocados eim ligabo

melhoras ai!

Aproveitando o espaço, obrigado fera. Foi cruel msm. A vingança dos frangos de verão...

Acho que uma das coisas mais chatas do cutting é isso, quando você vai a casa de alguém ou passa por situações como essa.. outro dia paguei de chato, mas segui firme ! Fazer o que né, abraços hazama

Caramba cara 11 kg's muito bom velho isso aê continua firme haha

já se foram dois kilos já, mais as medidas continuam quase as mesma

se fosse 11 de MM eu tava mais feliz que pinto no lixo

hazama, sou como você, sinto cheio de comida ganho peso, mais até que meus ultimos ganhos foram bem limpos até...

certas coisas a gente so descobre errando, fazer bulk comendo "pouco", buscando "ganhos limpos" não existe, vc não vai nem pra cá, nem pra lá... o lance é por peso pra dentro mesmo, depois pensar em secar...

eu tinha a neura de ganhar peso comendo besteira, mais acabei ganhando bastante peso

somente tirando o aero e colocando alguns alimentos devolta a minha alimentação

por isso tenho que tomar cuidado em não estrapolar...

como disse antes,perder peso e de boa so sofrer um pouco no cutting

mais eu quero e de musculos desenhados poxa o peitoral não sai

nunca

Acho que uma das coisas mais chatas do cutting é isso, quando você vai a casa de alguém ou passa por situações como essa.. outro dia paguei de chato, mas segui firme ! Fazer o que né, abraços hazama

e muito chato mesmo, ser "normal" e dificio, eu sei o tanto que e ruim ser tratado mal ou com indiferença

por está em sobre peso, pagar de chato nem e tão ruim assim

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os treinos ainda continuam sendo em jejum e logo depois meus aeros

perdi dois quilos logo nesta primeira semana, mais mantive as medidas

somente na barriga que perdi algo, (ainda bem) alimentação ta bem controlada

penso em fazer somente uma refeição refeed, batata qui estava 35 centavos o kilo

então comprei um monte, batata doce estava R$1,70 o kilo, vou testar IIFYM

com essas duas, mais não me vejo comendo besteira pra completar meus macros

comida para eu e como um vicio,me comparo a um alcólatra, se eu começar a comer besteira eu não paro

e me sinto mal de verdade,como um lixo!me alimentando de besteira me lembram meus 138 kilos

e a pior fase de minha vida, assim tenho uma trava muito grande no meu psico.

quem nunca foi obeso nunca vai entender a situação mesmo que leia artigos e tente entender a fundo a situação

somente quem pessou sabe como é hoje e amanhã não sei se vou treinar

estou com corpo dolorido e já treinei de segunda a sexta direto, agora e relaxar um pouco e aproveitar

o final de semana com os amigos, nunca fui muito apegado a amigos/colegas antes

mais hoje em dia dou um maior valor, carencia? idade? não sei mais estou tranquilo a quanto isso

ótimo final de semana a todos

aeeeeeeeee tio some naum po, curto muito seu relato.

aeeeeeeeee tio some naum po, curto muito seu relato.

nem sumi, ando lendo quase todos diarios, so não escrevo neles sempre...

como disse no diario do ligabo, ficar relatando cutting e chato pacas

mais quando tiver perto do final do cutting, venho com um resumo

obrigado pela preocupação seque firme tbm.

eita tava sumido msm!!!

sempre em Off!

nem sumi, ando lendo quase todos diarios, so não escrevo neles sempre...

como disse no diario do ligabo, ficar relatando cutting e chato pacas

mais quando tiver perto do final do cutting, venho com um resumo

obrigado pela preocupação seque firme tbm.

Ahhhnn resolveu apareceu White 2.0 ? Sumidinho...

Some não(no duplo sentido).

Editado 17/11/2011 às 16:13 11/17, 2011 por ligabo (veja o histórico de edições)

off em forum é o que há

Resumo até agora...17 dias de treino e AeJ

- 4 kilos, -2 cent no abd , o resto medidas particamente iguais,e muito mal humor, não suporto comer em mais peito de frango

ainda tem uns 8 kilos de frango congelado aqui mais vamos que vamos... daqui umas semanas

volto a relatar... e que tem tanta coisa acontecendo comigo que podia escrever um livro e não um diario

mais nem são sobre treino e musculação então nem vou pertubalos até mais ^^

Editado 17/11/2011 às 16:13 11/17, 2011 por Hazama san (veja o histórico de edições)

aaaaa conta ae tio to acompanhando, tambem to super stressado esses dias, paciencia 0.

Fala titio!

e ae, dá noticias cara!

tô curioso pra saber de tí...

como andas?

Trabalhando mt?

saintgraal e ligabo, fico contente de vcs lembrarem de minha pessoa

eu abandomei essa vida de treinos e quase tudo mais, venho somente acompanhando o diario da galera e

em especial o de vcs , mais sem comentar, por que ando bastante desanimado, eu parei com treino

devido a dores, mais não eram qualquer dores, eu sentia que algo estava diferente comigo

fiz varios testes de sangue e exames e nada, consultas com medicos de Sus, e nada

meu corpo vinha se debilitando, somente conseguia correr 5 minutos e minhas pernas travavam de dores insupotaveis( antes corria facil 1h e meia e ficava bem feliz) sem contar as dores da juntas, os treinos não rendiam mais, minha tendinite, foi se espalhando pra quase todo corpo e não sabia mais o que fazer...

Tem menos de uma semana que fui diagnosticado com artrite

A artrite é uma doença inflamatória que atinge uma ou mais articulações e pode ter caráter agudo ou crônico. Existem vários tipos de artrite, como a artrite psoriática, artrite reumatóide, osteoartrite, artrite infecciosa, etc. As artrites atingem cerca de 10% da população masculina mundial e 15% das mulheres. Esses números aumentam com o passar da idade, sobretudo após os 70 anos de idade.

As causas básicas da artrite são inflamações que acometem as articulações. Elas podem ter causas auto-imunes (como na artrite reumatóide), infecciosas (como na artrite séptica ou infecciosa) ou mecânicas (como na osteoartrite). Pessoas em risco incluem pacientes obesos, mulheres e indivíduos com caso de artrite na família, sobretudo casos auto-imune. Os sintomas básicos são os mesmos de uma inflamação: dor, calor, rubor e inchaço. Com a progressão da doença, há deterioração dos componentes moles da articulação, com perda do movimento e rigidez.

O diagnóstico normalmente é feito por testes de imagem ou laboratoriais. O tratamento é feito com base no uso de antiinflamatórios, analgésicos, imunomoduladores e corticosteróides. Em alguns casos, a cirurgia também é indicada.

agora e seguir o tratamento e esperar melhoras, desculpe mesmo não manter contato com vcs como antes e que não sabia como explicar meu sumiço e sim, eu perdi a aposta não consegui seguir o que pretendia, não treino a quase 6 meses =\

desejo tudo de bom a vcs e espero voltar o quanto antes, tenho pelo menos tentado seguir uma alimentação saudavel,nada tão radical como antes to seguindo a IIFYM a algum tempo e algumas caminhadas, novamente tudo de bom a vcs e a ao pessoal do forum hipertrofia.org sem vcs eu nem estaria mais aqui, Obrigado de coração... agora somete sou um espectador e leitor no forum.

Editado 25/04/2012 às 03:56 04/25, 2012 por Hazama san (veja o histórico de edições)

poxa cara...

vai melhorar, é só uma fase da sua vida...

esperamos o seu retorno, você me ajudou muito, e quero muito que continue parceiro.

fico feliz em saber que está cuidando da alimentação da melhor forma que pode...

vamos tratar essa artrite essa tendinite ai, corpo agente tem um só!

você teve resultados impressionantes, quando todo mundo pensou que era só mais um, você provou que não era!

garra você tem de sobra cara... tenho certesa que não vou precisar te motivar nessas partes, a vida já lhe ensinou, talves não da melhor forma, mais você "pegou a mensagem" que ela te passou.

melhoras cara, tudo de bom pra você, passa ae de vez em quando falar da vida!

abraços!

Artrite é complicado msm. Eu tenho fibromialgia na dorsal esquerda e dói horrores, fora ciatico e hernia zoadas, e joelho direito e vai e vem dói. No caso eu sou maluco msm, mas vc, se cuide msm, e volte devagarinho qnd puder. E tenta cuidado msm com corridas, isso "mata".

Abraços, e aparece!

Falai tio Hazama!

como vc tá?

abandonou de vez a vida dos marombas? a artrite melhorou?

aparece ae!

abraço!

saintgraal e ligabo, fico contente de vcs lembrarem de minha pessoa

eu abandomei essa vida de treinos e quase tudo mais, venho somente acompanhando o diario da galera e

em especial o de vcs , mais sem comentar, por que ando bastante desanimado, eu parei com treino

devido a dores, mais não eram qualquer dores, eu sentia que algo estava diferente comigo

fiz varios testes de sangue e exames e nada, consultas com medicos de Sus, e nada

meu corpo vinha se debilitando, somente conseguia correr 5 minutos e minhas pernas travavam de dores insupotaveis( antes corria facil 1h e meia e ficava bem feliz) sem contar as dores da juntas, os treinos não rendiam mais, minha tendinite, foi se espalhando pra quase todo corpo e não sabia mais o que fazer...

Tem menos de uma semana que fui diagnosticado com artrite

A artrite é uma doença inflamatória que atinge uma ou mais articulações e pode ter caráter agudo ou crônico. Existem vários tipos de artrite, como a artrite psoriática, artrite reumatóide, osteoartrite, artrite infecciosa, etc. As artrites atingem cerca de 10% da população masculina mundial e 15% das mulheres. Esses números aumentam com o passar da idade, sobretudo após os 70 anos de idade.

As causas básicas da artrite são inflamações que acometem as articulações. Elas podem ter causas auto-imunes (como na artrite reumatóide), infecciosas (como na artrite séptica ou infecciosa) ou mecânicas (como na osteoartrite). Pessoas em risco incluem pacientes obesos, mulheres e indivíduos com caso de artrite na família, sobretudo casos auto-imune. Os sintomas básicos são os mesmos de uma inflamação: dor, calor, rubor e inchaço. Com a progressão da doença, há deterioração dos componentes moles da articulação, com perda do movimento e rigidez.

O diagnóstico normalmente é feito por testes de imagem ou laboratoriais. O tratamento é feito com base no uso de antiinflamatórios, analgésicos, imunomoduladores e corticosteróides. Em alguns casos, a cirurgia também é indicada.

agora e seguir o tratamento e esperar melhoras, desculpe mesmo não manter contato com vcs como antes e que não sabia como explicar meu sumiço e sim, eu perdi a aposta não consegui seguir o que pretendia, não treino a quase 6 meses =\

desejo tudo de bom a vcs e espero voltar o quanto antes, tenho pelo menos tentado seguir uma alimentação saudavel,nada tão radical como antes to seguindo a IIFYM a algum tempo e algumas caminhadas, novamente tudo de bom a vcs e a ao pessoal do forum hipertrofia.org sem vcs eu nem estaria mais aqui, Obrigado de coração... agora somete sou um espectador e leitor no forum.

como tu tá?

a artrite, tratou?