Milla_, DAMMIT! HAHAHAHAHHA! O lance da gaiaba era pra outra pessoa então. O.O' ...Não é tu a gripadinha? HAHAHAHAHAHH!

Saco. :$

Isso so prova o tanto que vc presta atencao no que vc le! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

mas valeu a dica!

Tenso ein Milla, mas isso passa.

Desconta tudo la na academia, quebra tudo la hehe ...

A máquina que disse, é sentado.. ao lado de onde os personais ficam ! E se tu não sentiu nada nela, é porque fez sem peso hahaha brincadeira, mas ela é punk ( ou então você é punk ) ! Vamo que vamo mila, quebra tudo. E sorte nossa que a WG não fecha dia nenhum, então nao quero desculpas pra nao ter ido treinar no feriado hein ?! rhum

Aeh Milla... Segue pesado aí... O bom da WG eh que sempre ta aberta...

academia de feriado meu sonho...

vou ficar sem treinar até quarta, 3 dias de molho...

pow milla, já não é a primeira vez que vejo vc falando que não vai treinar... que isso mila...

passei mesmo para dar um oi, to meio ausente do forum...

BJS....

Editado 13/11/2011 às 03:02 11/13, 2011 por -henrique- (veja o histórico de edições)

Tenso ein Milla, mas isso passa.

Desconta tudo la na academia, quebra tudo la hehe ...

A máquina que disse, é sentado.. ao lado de onde os personais ficam ! E se tu não sentiu nada nela, é porque fez sem peso hahaha brincadeira, mas ela é punk ( ou então você é punk ) ! Vamo que vamo mila, quebra tudo. E sorte nossa que a WG não fecha dia nenhum, então nao quero desculpas pra nao ter ido treinar no feriado hein ?! rhum

Eh essa msm entao! que vc puxa e a perna vem junto ne?

fiz com 15kg... pra comecar senti mto o braco pq a forca fica nele pra puxar! e dooi o abd! mas a lomba ficou inteirinha! e eu ate gostei! heheehe

Aeh Milla... Segue pesado aí... O bom da WG eh que sempre ta aberta...

Eh vero! vamo que vamoo

academia de feriado meu sonho...

vou ficar sem treinar até quarta, 3 dias de molho...

pow milla, já não é a primeira vez que vejo vc falando que não vai treinar... que isso mila...

pacei mesmo para dar um oi, to meio ausente do forum...

BJS....

Ain vitinho nao puxa minha orelha!!

Gente...

acabaram-se as desculpas! ME MUDEI! ja ta tdo arrumado eu e a cadela estamos mto bem alojadas aqui!

tem ate um banheiro SO nosso!

trouxe tdo...

so esqueci o shampoo dela nao sei como ela vai tomar banho agora?

sera que se eu usar o meu faz mal???

Vamo comecar denvo a semana com tdo! Gracaaaas a Deus!!!

to mais feliz a bipolaridade e o stress do veneno me pegou em cheio mas ja passou

pq eu acho que misturada com esse stress de mudanca e talz foi so agravando..

mas eu to super troll!! kkkkkkkkkkkkk

Cheguei aqui na csa do meu pai e minha madrasta tem uma amiga GORDA! eh gorda msm.. nao e fofinha nem obesa! E gorda! daquelas de oficio sabe...

ai eu fui tomar o veneno 4hrs

to la na pia tomando agua e ela olha e fala "Que remedio e esse? e remedio pra emagrecer??"

e eu: Voce acha que eu preciso de remedio pra emagrecer? #troll1

e ela: "Acho bom pq vc ja esta magra demais e isso e um absurdo, ja ta pesando uns 40kg? vc ta magra demais (tdo isso num tom de pagando sapo)

e eu calmamente: Eu nao estou magra demais o seu referencial e que e deturpado...

e sai...

aah vai pra puta que pariu de gorda escrota meirmaaao!!!

E o pior e que ela fica tda hr " O que vc come? vc nao come carne por causa da dieta? vc nao toma refri por causa da dieta? qq vc come durante o dia?"

ai eu falei " Eu como tudo! agora vou comer um macarrao cheio de creme de leite, so que eu nao como pensando que o mundo vai acabar..."

porra! Tem sempre um pra testar sua fe viu!? Nuss!

isso e tdo pessoal!

minha cadela ta entalada com alguma coisa que ela comeu escondida! vo correr pra salva-la!

beeijoos

eh isso aew! bom sabadao pra quem vai curtir! pq eu to desencaixotando minhas coisas aqui!

Affs, é foda msm essas obesas que ficam tirando onda achando que tá podendo!!!, pior é eu que ouvir outro dia:

fulana: Pra que vc vai pra academia? é tão magra?

eu: academia não é só pra emagrecer, pra emagrecer tem que fechar a boca tbm! virei as costas e deixei o ser falando sozinho.,. mesmo eu não estando envenenada, meus nervos vivem a flor da pele, estouro fácil fácil...

E a baby? desentalou?

Affs, é foda msm essas obesas que ficam tirando onda achando que tá podendo!!!, pior é eu que ouvir outro dia:

fulana: Pra que vc vai pra academia? é tão magra?

eu: academia não é só pra emagrecer, pra emagrecer tem que fechar a boca tbm! virei as costas e deixei o ser falando sozinho.,. mesmo eu não estando envenenada, meus nervos vivem a flor da pele, estouro fácil fácil...

E a baby? desentalou?

Com certeza...

e essa amiga da minha madrasta e um porre! pqp... e cheia de criancas chatas! cruzes..

Aaah consegui desintalar ela mais ou menos... ai ela ta respirando agora como se tivesse com catarro no nariz sabe??

tipo arranhando uma hr melhora...

acho que eu nao contei afinal ql seria o nome da cadela ne?

bom domingo e feriado pra tdo mundo!!!

sera que isso presta!???

mesma coisa do "agachamento sumô", e botando a barra nas costas ou segurando halteres acho que fica numa posicao com a coluna melhor que essa!!!

Milla, faz uma troll face pra sua amiga gorda, e fala : e voce ta pesando 150 ? Problem ?

Faria o sumô mila, acho que tem mais estabilidade para a coluna e assim dá pra pôr mais carga. Beijos e bom feriado.

mesma coisa do "agachamento sumô", e botando a barra nas costas ou segurando halteres acho que fica numa posicao com a coluna melhor que essa!!!

Aaaanh!

Nao e so um corpinho bonito ne!? ehehehehe

Milla, faz uma troll face pra sua amiga gorda, e fala : e voce ta pesando 150 ? Problem ?

O pior e que ela nem e minha amiga!!! e da minha madrasta!!

Faria o sumô mila, acho que tem mais estabilidade para a coluna e assim dá pra pôr mais carga. Beijos e bom feriado.

Eh o povo inventa cada coisa ne!?

eu ja faco sumo no dia de posterior.. e gosto!

Genteem...

so pra quem nao acompanha meu relato! figado indo pro saco!kkkk

amanha vou ser qq eu faco com isso!

beeijooos

Dá uma lida aqui:

Dá uma lida aqui:

https://www.hipertrof...o-ou-pre-ciclo/

Pandinha

Milla vê se para de querer inventar, querendo fazer exercícios " doidos" . Se for apenas a nível de conhecimento , blz mas , senão for , joga facil amiga ! Abraços!

Millinha, foi treinar ontem?

Milla vê se para de querer inventar, querendo fazer exercícios " doidos" . Se for apenas a nível de conhecimento , blz mas , senão for , joga facil amiga ! Abraços!

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

eu nao inventei! quem inventou foi essa maluca ai! oh!

e pq eu tava vendo videos na internet! ai achei isso..

mas eu nunca faria isso sou retardada e canhota! fariam um video meu mas pra mandar pro faustao com certeza! kkkkkkkkkkkkkkkkk

Millinha, foi treinar ontem?

Ontem nao amore! pq tava foda ainda nao arrumei nada da minha mudanca!

Mas hj eu dei uma corrida de 2hrs no parque com meu pai...

pra ver se a gnt briga menos ne!? e ele ta tentando me convencer a mudar pra academia dele..

eu ainda nao to loca! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

eh isso ai meu povo!!

beeijooos

Oi abigaaa, to meio sumida, né?

Foi treinar hoje??

Vai viajar pra onde?? E quero ver você conseguir fazer paralelas com o peso corporal Eu faço com a metade do meu peso de resistência morrendo no graviton

Ontem nao amore! pq tava foda ainda nao arrumei nada da minha mudanca!

Mas hj eu dei uma corrida de 2hrs no parque com meu pai...

pra ver se a gnt briga menos ne!? e ele ta tentando me convencer a mudar pra academia dele..

eu ainda nao to loca! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

eh isso ai meu povo!!

beeijooos

Ah, sim. Eu vi uma menina ontem lá com uma tattoo parecida com a sua, pensei que pudesse ser você.

uma na panturrilha? se for eu ja vi essa mina!!

mas Manda eu nunca uso a minha tatuagem desnuda!! aushauahuash

so treino de calca comprida com a meia em cima! kkkkkkkkkkkkkkkk

sou magrinha tenho que andar coberta!!

Milla. magrinha???? vc???? nunca, vc´tem um corpo lindo, magra sou eu!!! aliás magrela, assi que eu conseguir postar as fotos vc vai ver.. mas esse lance de tatoo à mostra tbm não é cmgo, esses dias ergui a blusinha sem querer para secar a pancinha e a moça da lanchonete viu e até zuou, mas não gosto de mostrar tbm não, pelo menos na academia.. rsrs

entao pra que fzer tatu se nao gosta de mostrar? arrependimento?

acompanhado sempre em off milla

Beijos

Milla. magrinha???? vc???? nunca, vc´tem um corpo lindo, magra sou eu!!! aliás magrela, assi que eu conseguir postar as fotos vc vai ver.. mas esse lance de tatoo à mostra tbm não é cmgo, esses dias ergui a blusinha sem querer para secar a pancinha e a moça da lanchonete viu e até zuou, mas não gosto de mostrar tbm não, pelo menos na academia.. rsrs

Aaah obrigada!!

ouxi ela zuou oq??

entao pra que fzer tatu se nao gosta de mostrar? arrependimento?

acompanhado sempre em off milla

Beijos

Nao e isso amorzinho!

e que nao gosto de treinar de short! por isso ela nunca aparece!

nao me arrependo nada!

pq eu so ando de vestido e de short por ai... Ja nao consigo ficar mto de calca! (falou a giganta ne!? Naaao as calcas e que tao pequenas msm!)

mas na academia acaba que so aparece a do ombro por causa das regatinhas!!

Aparecee sim viu!?

beijoos

Ela zuou assim milla..

Nossa!!! vc é toda certinha.. e tem tatoo?? como se tatoo fosse sinal de rebeldia ou coisa parecida.. mal ela sabe que tenho 3 kkkk...

E a tatto qual o desenho?

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

eu nao inventei! quem inventou foi essa maluca ai! oh!

e pq eu tava vendo videos na internet! ai achei isso..

mas eu nunca faria isso sou retardada e canhota! fariam um video meu mas pra mandar pro faustao com certeza! kkkkkkkkkkkkkkkkk

Ontem nao amore! pq tava foda ainda nao arrumei nada da minha mudanca!

Mas hj eu dei uma corrida de 2hrs no parque com meu pai...

pra ver se a gnt briga menos ne!? e ele ta tentando me convencer a mudar pra academia dele..

eu ainda nao to loca! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

eh isso ai meu povo!!

beeijooos

Ainda bem né , bem não sei para onde vais mais que o Senhor Jesus guarde sua ida e vinda !

bjs

Ela zuou assim milla..

Nossa!!! vc é toda certinha.. e tem tatoo?? como se tatoo fosse sinal de rebeldia ou coisa parecida.. mal ela sabe que tenho 3 kkkk...

Aaah minha vo tbm fala isso! e disse que vai me deserdar

que eu so dou desgosto! Mal sabe ela que eu quero fazer mais! asuhasuhasuhs

E a tatto qual o desenho?

Depende ql vc quer saber??? da pantu, ombro ou quadril? (so pra vc voltar aqui! pq vc ta mto off de mim! #dramamodeON)

Ainda bem né , bem não sei para onde vais mais que o Senhor Jesus guarde sua ida e vinda !

bjs

Aaah eh eu sou mto convencional!!

Obrigada meu bem! eu to agora morando cm meu pai.. bem legal casa grande piscina, quintal e uma suite so pra mim...

o bom filho a casa torna ne?

Com certeza Jesus ta guardando aqui e ai tbm viu!?

Bom alem de piscina aqui tbm tem mto churrasco! olha a hr que eu to postando ne? e to sem sono nenhum pq tdo mundo enxendo a cara e eu so no suco de acerola e no fim da noite goiaba! kkkkkkkkkkkkkkkk

consegui manter a linha so com umas 10 coxinhas de frango e uns poucos pedacinhos de linguica de frango tbm...

fiz minha serie de abdomem aqui msm no meu quarto.

3x12 abd subindo tdo. (nao sei o nome de nadaa!)

3x15 subindo as costas e encolhendo as pernas esse e foda!

3x15 so subindo as pernas

3x20 curtinho mao no peito

morri! fiquei tda dolorida!

tenho que aprender tbm a andar com o abd contraido! mas isso ai e ouuuuuuuuuutra historia!

boa noite pra quem vai dormir pq eu msm..

uashaushaush

beeijooos

só a gente essa hora.... kkkkkkk

só a gente essa hora.... kkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

verdade!!!