Acabei de ver esse ultimo posing dele, falta 5 semanas pro dia, e o shape dele já ta mto denso e definido.

ps: Acompanho a meses o canal dele no youtube, muito bom!

shape muito foda

Editado 5/09/2011 às 16:45 09/5, 2011 por bhf (veja o histórico de edições)

shape tah mtuuu top

E só tem 23 anos, esses caras parecem estarem maiores cada vez mais cedo.

ultimo video do canal dele... postado hoje:

cada video q vc posta Halw mais fã dle eu viro heeheeh

vlw mano

Abraço

ta ograsso, imagina sai na rua/praia com um shape desse sem camisa

Editado 10/09/2011 às 03:47 09/10, 2011 por death.drk (veja o histórico de edições)

Cara o ombro dele é insano, to ficando mais fã dele do que do lesukov, ta com um shape irado. Na minha opinião ele ainda não pega o pro card esse ano, seria muito bom ver ele disputando um overall com o lesukov no arnold classic 2012.

up

impressionante o shape dele, realmente os ombros sao um pouco desproporcionais, mas isso ele arruma com facilidade , ate pq ele compete na 202 se nao me engano

esse ultimo video dele treinando eh foda hein, ele manda 45kgna rosca alternada martelo

Nego insiste em comparar o Rei dos ombros com os ombros de outros bb's... Assim como (tentam) comparam Pelé com Neymar, Maradona com Messi...

foda

Curti o treino de braços dele,dar essa descançada e voltar fazer o exercicio é muito foda, gosto de fazer no treino de costas ! amanha vou tentar mandar no de biceps!

esse ultimo video dele treinando eh foda hein, ele manda 45kgna rosca alternada martelo

Pesado heim,mais acho q dava pra levantar ums 50, eu mesmo uso o de 30 kg,o kevin levrone faz alternada com 45! ai sim é espanto!

Ps:https://www.youtube.com/user/AntoineVai

Video novo!

2:55 q raioz foi isso,e q exercicio é esse?hahaha

Editado 22/09/2011 às 01:50 09/22, 2011 por RenatoRusso (veja o histórico de edições)

hauahuahuaa, esse exercicio eh um misterio

lembra um arranque + remada curvada + encolhimento + remada alta kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

hsaiudhiuashdiuhsad, ele mandou um free style tenso.

E no primeiro exercício treinou ele e o amigo dele em uma só maquina.

edit: consegui

o kra faz 20 rep, tah certo q hipertrofia eh INTENSIDADE n quantidade de rep, mas 20 num eh demais n?

Abraço

Editado 22/09/2011 às 17:19 09/22, 2011 por marc01 (veja o histórico de edições)

É que cai no canal dele.

Edit: Ele não está em pre contest não ?

Editado 22/09/2011 às 17:22 09/22, 2011 por rasek (veja o histórico de edições)

Exato! Deve ser pra essa canadian nationals, não sei ao certo, mas que shape Fod*

shape dele é muito massa.. que inveja desses delts hahah

faltam uns 20 dias pro champ, e ele treina com cargas muito alta, esse bixo é muiito forte e tem um shape irado

ta rolando umas trembo nervosa ai, bixo treina com sangue nós zóio kkkkk

Editado 22/09/2011 às 19:10 09/22, 2011 por jucaa (veja o histórico de edições)

Eu fui rever o treino dele, aquele exercício que ele faz eu acho que só não pega peito de superior ahsiduhasiudhsa

mas ele diminuiu bastante as cargas, e bunito de se ve ele fazendo encolhimento com halteres em off, 90 kilos cada braço... pense segurar esse peso. haha

Esse kra ta cada vez mais insano...ele ainda num é pro ??

gostei do titulo do vídeo...deadlift stupidity hahahaha

Editado 26/09/2011 às 01:06 09/26, 2011 por Liberty Valance (veja o histórico de edições)

ele vai entrar nesse champz justamente pra pegar o procard

Caramba, ele esta exelente!

ele vai entrar nesse champz justamente pra pegar o procard

atah...massa...tomara que ele consiga, por que qualidade ele tem de sobra...

Editado 26/09/2011 às 16:17 09/26, 2011 por Liberty Valance (veja o histórico de edições)

Não achei o ombro dele desproporcional não, aliás, gostei das proporções dele.

Pra min errado é quando o braço é maior.

Editado 26/09/2011 às 15:33 09/26, 2011 por Éverton Udson (veja o histórico de edições)

Pra min errado é quando o braço é maior.

tbm acho

mtu bom o video

quantos kg tem nakele supino? a grandona eh de 45 lbs neh?

Abraço