Dúvida Com Cafeína Anídrica.

[AugustoO]

Salve,

Li sobre cafeína e descobri que ela ajuda a queimar gordura durante o treino devido ela fazer o corpo usar a gordura como substrato energético. Ela também ajuda na memória e o aumento do rendimento físico durante o treino.

A dose recomendada era de 200mg a 300mg por dia, dividido no desjejum e pré-treino.

No artigo dizia que tem que usar a Cafeína Anídrica.

Esse tipo de caféina da pra mandar manipular?

Estou usando creatina da universal, e li que não posso ultrapassar os 300mg de caféina por dia pra não perde os efeitos da creatina, por esse motivo vou usar apenas 100mg 1 hora antes do treino e completar com café no fim da tarde e desjejum.

Será que essas 100mg antes do treino servirão pra alguma coisa?

Vlws awe !!!!

[ligabo]

Acho q é mais conhecida como anidra, mas não está errado deste jeito.

É dificil achar pra manipulação, e em geral só vem em suplementos importados, porem pode se achar em certos remédios pouplares para combater dores localizadas.

Se vc é novato, vai da normal msm, e não se preocupe com isto.

[........]

Estou usando uma cafeína anidra da Radical USA, cada cápsula tem 420mg. O nome é Blue Fire e custa entre 80~90 reais o pote de 90 cápsulas.

[AugustoO]

A caféina normal faria o mesmo papel que essa anidra ai?

Vou ver qual o pessoal da farmácia de manipulação aqui tem.

[ligabo]

A caféina normal faria o mesmo papel que essa anidra ai?

Vou ver qual o pessoal da farmácia de manipulação aqui tem.

Anidra é mais concentrada.

[AugustoO]

Fui na farmácia pra ver se eles fazem e fiz o pedido.

60 cápsulas de 100mg de cafeína Anidrica ficou 13,00 R$.

Pego na segunda-feira...

Vou mandar 1 cápsula antes do treino pra ver no que dá. Dizem pra tomar 1 hora antes do treino, seria isso mesmo?

Vlws!!!

[LeandroTwin]

Fui na farmácia pra ver se eles fazem e fiz o pedido.

60 cápsulas de 100mg de cafeína Anidrica ficou 13,00 R$.

Pego na segunda-feira...

Vou mandar 1 cápsula antes do treino pra ver no que dá. Dizem pra tomar 1 hora antes do treino, seria isso mesmo?

Vlws!!!

1 capsula não vai dar nem pro cheiro, a menos que vc pese 60kgs e tenha uma super sensibilidade a estimulantes

Eu mandaria pelo menos 2.

1 hora antes do treino é o ideal.

Abraço

[AugustoO]

Leandro,

Meu peso é 77 kg.

Mandando 200 mg(2 cáps) 1 hora antes do treino daria resultado?

Como que faz o cálculo pra sabe a quantidade ideal pra cada pessoa?

To usando creatina mano, li que 300mg de cafeína podem inibir os efeitos dela. O que você acha?

Vlws awe pela ajuda!!!

[-Intense-]

Você teria que tomar mais água, pois a cafeína é diurética

[AugustoO]

To mandando 5 Litros e meio de água por dia.

3 Litros de manhã, 2 á tarde e 500ml a noite.

Tá bom assim?

[brunorocha]

se for apenas de agua, esta bom sim

se tiver incluso leite e sucos, dai vc pode aumentar um pouco mais

[AugustoO]

è apenas de água mesmo, mando no serviço.

A quantia de 200 mg 1 hora antes vai surtir efeito?

Sobre a creatina, os efeitos dela só serão inibidos á partir de 300 mg de cafeína por dia mesmo?

[ligabo]

è apenas de água mesmo, mando no serviço.

A quantia de 200 mg 1 hora antes vai surtir efeito?

Sobre a creatina, os efeitos dela só serão inibidos á partir de 300 mg de cafeína por dia mesmo?

Isto somente vc e seu organismo irão saber responder. Faça o teste.

Quanto a crea, estudos sugerem q sim, q a partir de 300mg pode começar a inibir os efeitos. Porem, cada um é cada um, e por vc estar tomando anidra, eu tentaria com 200mg e veria ao longo da semana os resultados.

Abraços!

[AugustoO]

Ligabo,

Os resultados que você diz pra observar seriam quais? perda de peso(diurético), resistência e etc?

Li que a cafeína pode viciar tanto fisicamente como psicologicamente. isso é verdade?

Li um artigo aqui do forum falando sobre a creatina x cafeína e pelo que deu pra entender, a ação antagonista deles é que um absorve água e o outro joga fora. Pra manter ambos em equilibrio tem que beber bastante água(isso eu já faço).

Vlws awe!!!

[brunorocha]

cara, quando eu tomo cafeina de farmacia, em 15 min ou menos ja da pra sentir os efeitos dela

comece com uma dosagem baixa e va aumentando, pois dependendo da quantidade, ela pode causar um aumento do metabolismo e te deixar bem incomodado

sim, cafeina pode viciar , mas desde q vc tome por um curto periodo(uns 2 meses pra menos) e depois deixe de tomar por 1 mes +- , nao acho q ela te deixara dependente

[ligabo]

Cafeina é diuretico. Anidra é um tipo de cafeina mais concentrado. Logo, tomar 300mg, vc estará "passando" dessa média de 300mg q alguns estudos supõe q seja o limite para perdas durante o uso da crea. Mas geralmente não levo a sério tais explicações, pq cada organismo é um, e cabe a vc descobrir como melhor se adaptar. O q posso lhe dizer, é começar com a dose de 200mg e perceber se vc está perdendo peso, entre outros efeitos q a crea causa para vc. Até pq, a creatina em si exerce diferentes propriedades em cada pessoa tb, por isso vc deve ver quais os beneficios dela, e se com o uso da cafeina, vc estará perdendo.

Cafeina vicia sim, assim como qq estimulante. Geralmente utilizar por 15 ou 20 dias, e parar por 10 a 15 dias, é o certo. Um "mini ciclo" para q seu corpo não sature os receptores e perca o "gás" q ele causa. Porem cada pessoa reage de alguma forma com a cafeina, tem uns q com uma simples xicará de café ficam agitados, outros com 300mg nem fazem cócegas.

Sim, beeba bastante água, mt mais por causa da creatina, e evitar qq problema com os rins, do q a cafeina em si. Em geral existe uma média baseando no peso e idade da pessoa, mas a média padrão gira em torno de 4 a 6 litros/dia.

Abraços!

[AugustoO]

Ahan,

Anidra é caféina mais concentrada então, 200mg dela seria muito mais do que 200mg de cafeína normal.

Eu tomo creatina mas sem notar algum benefício, tomo sem esperar nada sabe.

Vou usar por 1 mês e depois ficar 1 mês em off de cafeína.

No primeiro dia vou mandar 100mg apenas 1 hora antes do treino, vamos ver no que dá. Caso eu não sentir nada eu aumento pra 200mg.

O aumento do metabolismo que pode deixar-me encomodado, seria aumento da temperatura corporal essas coisas ai?

Vlws awe !!!

[mpcosta82]

A cafeína que se utiliza normalmente em suplementos é anidra. Anidra significa apenas que ela não contém água (se tivesse seria "hidratada").

E estudos dizem que talvez uma concentração de 5 mg/kg de cafeína possa inibir alguns dos efeitos da creatina. Se for o caso (alguém de 80 kg tomar 400mg de cafeína de uma vez só, por exemplo, o que eu acho difícil), é só tomar um pouquinho mais de creatina se for o caso - ou tomar a creatina afastada da cafeína. De qualquer forma não vai inibir tanto assim.

ah, e o efeito termogênico da cafeína é mínimo. Utilizá-la com esse fim é um gasto desnecessário na minha opinião. Ela serve muito mais como um pré-treino.

[AugustoO]

Pessoal,

Fui buscar a cafeína anidra na farmácia de manipulação e pra minha surpresa ela estava com o nome somente de cafeína =X

Perguntei se haviam feito algum engano e a farmaceutica me disse que o substrato pra se fazer a cafeína é a mesma para todas, disse que cafeína anidra e cafeína normal são as mesmas coisas.

Eu acho que ela está enganada, num tá não?

To querendo achar algum artigo que mostre que as duas são diferentes pra levar lá e mostra pra ela, porque eu to afim de devolver essa cafeína que comprei.

[mpcosta82]

Pessoal,

Fui buscar a cafeína anidra na farmácia de manipulação e pra minha surpresa ela estava com o nome somente de cafeína =X

Perguntei se haviam feito algum engano e a farmaceutica me disse que o substrato pra se fazer a cafeína é a mesma para todas, disse que cafeína anidra e cafeína normal são as mesmas coisas.

Eu acho que ela está enganada, num tá não?

To querendo achar algum artigo que mostre que as duas são diferentes pra levar lá e mostra pra ela, porque eu to afim de devolver essa cafeína que comprei.

voc~e leu alguma coisa do que eu escrevi?

[AugustoO]

voc~e leu alguma coisa do que eu escrevi?

"" A cafeína que se utiliza normalmente em suplementos é anidra. Anidra significa apenas que ela não contém água (se tivesse seria "hidratada").""

Li mas sem interpretar direito, agora que vi certinho...essa que veio para eu aqui é hidratada então, mas com o mesmo efeito.

Obrigado Mpcosta.

[Furmiga BJ]

eu comprei uma cafeina da universal que se chama kwik energy mais ainda nao começei a tomar, ela tem 250mg de cafeina por tablete

meu peso é 83 kg, queria saber se pudia tomar um tablete inteiro

e outra duvida é o horario que eu treino que é 19:00 sendo assim teria que tomar as 18:00 isso tiraria meu sono?

somente a cafeina tem poder de catabolizar?

[ligabo]

eu comprei uma cafeina da universal que se chama kwik energy mais ainda nao começei a tomar, ela tem 250mg de cafeina por tablete

meu peso é 83 kg, queria saber se pudia tomar um tablete inteiro

e outra duvida é o horario que eu treino que é 19:00 sendo assim teria que tomar as 18:00 isso tiraria meu sono?

somente a cafeina tem poder de catabolizar?

Caramba qnt preguiça em um único post!

[gutokaio]

Caras eu comprei Blue Fire - Radical USA (90 caps)420mg, minha intenção agora é perder peso, quero saber se tem muitos efeitos colaterais.

[Visitante Plutosign]

Juventude...

Com todo respeito, mas quanta ignorância... e eu digo isso quase a todos do post. A informação está ai, nos artigos, nos livros(ebooks)... Deixem os empirismos e parem de fomentar estes...

VELAME!!

[gutokaio]

Juventude...

Com todo respeito, mas quanta ignorância... e eu digo isso quase a todos do post. A informação está ai, nos artigos, nos livros(ebooks)... Deixem os empirismos e parem de fomentar estes...

VELAME!!

Então você só sabe criticar os outros?

Só estou preocupado, pois, o cara que me vendeu estava com o mesmo objetivo que eu, perder gordura, só, que um belo dia ele estava no treino, e do nada caiu para traz e morreu, diante dessa situação eu decidi saber um pouco mais sobre o produto.

Desculpe-me se te incomodei, alem do mais quando tiver outras perguntas ignorantes como a minha, seria mais elegante simplesmente ignora-las.

[mokuro]

tem muito sobre isso no fórum, é pra isso que o botão Pesquisa serve

edit: qto cafeína ele tomou para morrer? duvido que tenha sido apenas cafeína

Editado Junho 14, 2011 às 13:48 por mokuro

[Visitante Plutosign]

Guto

Eu te peço desculpas por não me fazer entender. Eu me referi as ´´explicações`` sobre a cafeína e não pelo falecimento do seu conhecido.

Velame

[gutokaio]

Guto

Eu te peço desculpas por não me fazer entender. Eu me referi as ´´explicações`` sobre a cafeína e não pelo falecimento do seu conhecido.

Velame

Valeu, cara eu fiquei com medo depois disso, o cara tinha 25 anos e trabalhava em loja de suplemento, e o boato na academia

era que estava tomando o mesmo termo que me vendeu.

tem muito sobre isso no fórum, é pra isso que o botão Pesquisa serve

edit: qto cafeína ele tomou para morrer? duvido que tenha sido apenas cafeína

Cara eu não sei, fiquei com medo pelo fato do cara trabalhar em uma loja de suplementos.

Você acha que tem algo mais na morte dele?

OBS. ele tinha 26 anos e eu tenho 36 anos, logo que comprei comecei a usar e realmente da muita disposição.

[mokuro]

trabalhar em loja de suplementos não significa NADA, o cara da loja que eu comprava na minha academia falava pra toamr creatina antes do treino, malto durante o treino e essas ladaínhas

para uma pessoa com 26 anos infartar, ela tem que ter algum problema serio do coração ou ter Exagerado na cafeína caso seja apenas cafeína, e exagerado que eu digo eh EXAGERADO MESMO, tem gente que usa doses Absurdas perto de 1GRAMA por dia e fica de boa.

o cara deve ter usado enfedrina junto ou alguma outra substância estimulante junto