Diário Do Ligabo

[MycowDJecksão]

af são duas perguntas diferentes, ioimbina é bem depois do clemb (ahva)

Clemb to mandando 160mcg agora, quero subir pra 200mcg entendeu? tem nada de errado, só kiss comentar =\

A Ioimbina é 2x ao dia, de manha antes do AEJ, e de tarde antes do outro aeróbico do jeito que expliquei ai sacou? dosagem padrão dividida em 2x, depois tento em 3x

Guilherme vai pro inferno

[ligabo]

Bom pessoal, seguinte: Aumentei pra 80mcg T3/dia. 40 ao acordar, 20 refeição pós treino e 20 antes do lanche do fim de noite.

EC 2,5 ao dia, juntamente sempre com T3. Clemb entre 10-16mg/dia.

Ioimbina 18mg 3x ao dia.

Hoje eu ri p nao chorar. Pós treino FUDIDAÇO e aero pós, pesei e estava 300g mais obeso pqp msm com T3? Pq Jesus pq? Kkkk!!

Hoje foi ao contrário de ontem, acordei disposto, treino intenso, sem cansaço nem a noite, tudo perfeito, um dos melhores treinos q já fiz. AEj na gym 30min eleiptico e após isso treino de peito/triceps/antebraço. Foi um treino tão intenso q sai até da rotina p treinar mais um pouco e chegar a 54min treino kkkk! Um dia com saco eu posto, afinal, resta menos de 20 dias pra parar os treinos.

No pós treino, + 30min bike. Cruel hj. E a tarde td mt disposto. Sono bateu somente as 20hrs...

Supino inclinado cheguei nos 116kg. Declinado nos 56kg. Rosca direta inversa diminui mt a carga pq quero treinar decente (mas mandei no fim 5rep x 65kg)

Abraços fellas, e fiquem com Deus!

[Aless]

Ligabo dorgado, todo dia que eu entro aqui tem um 'aumentei a dose'!

Está deixando essas lesões aí pararem de doer quando parar de treinar apenas?

[Saintgraal]

"Supino inclinado cheguei nos 116kg. Declinado nos 56kg. Rosca direta inversa diminui mt a carga pq quero treinar decente (mas mandei no fim 5rep x 65kg)"

tá bom, eu sou um bosta!

[Brunobyof]

E aí panducho? blz? Não esquenta com a balança pô, nã oaprendeu a inda que agente toma umas surpresas com ela?

Mesmo tomando T3, é normal demorar uns dias po corpo se realinhas e retornar à homeostase. A retenção também ainda deve estar influenciando na balança. Vc vai ver que amanhã ou depois vai cair drasticamente o peso.

5 reps com 65kg na rosca inversa? mas como? kkkk

[Visitante usuario_deletado23233]

160 mcg de clemb e durmindo a tarde inteira...conte-me mais desse clemb de camomila

[MycowDJecksão]

Esse cara me persegue s or s?

[ligabo]

af são duas perguntas diferentes, ioimbina é bem depois do clemb (ahva)

Clemb to mandando 160mcg agora, quero subir pra 200mcg entendeu? tem nada de errado, só kiss comentar =\

A Ioimbina é 2x ao dia, de manha antes do AEJ, e de tarde antes do outro aeróbico do jeito que expliquei ai sacou? dosagem padrão dividida em 2x, depois tento em 3x

Guilherme vai pro inferno

Vc pode até mandar 200mcg, mas não acho q vc tenha peso e necessidade para tal. Vc tem sentido alguma queimação gastrica/anal ou algo assim? Pq senão, é de camomila msm isso aí... Como está su divisão de clemb?

A Ioimbina a tarde mande 2hrs após a ultima refeição.

Ligabo dorgado, todo dia que eu entro aqui tem um 'aumentei a dose'!

Está deixando essas lesões aí pararem de doer quando parar de treinar apenas?

Não tenho foto de dorgas proibidas no brasil no meu avatar

A perna direita milagrosamente melhorou hj, 1 dia antes do treino de pernas. Mas amanha só mandarei agacho no hack, nada de livre este ano mais. E msm sentindo-me cansado, deixando meu off para pós cirurgia e janeiro.

"Supino inclinado cheguei nos 116kg. Declinado nos 56kg. Rosca direta inversa diminui mt a carga pq quero treinar decente (mas mandei no fim 5rep x 65kg)"

tá bom, eu sou um bosta!

Vc pode até ser um bosta, mas é um bosta dorgado e bonito pra cacete, alem de um corpo escultural!

(Mode Pagar pau pro cunhado OFF)

Na terça eu me sentia mt dorgado pq tava voando kkkk!!

E aí panducho? blz? Não esquenta com a balança pô, nã oaprendeu a inda que agente toma umas surpresas com ela?

Mesmo tomando T3, é normal demorar uns dias po corpo se realinhas e retornar à homeostase. A retenção também ainda deve estar influenciando na balança. Vc vai ver que amanhã ou depois vai cair drasticamente o peso.

5 reps com 65kg na rosca inversa? mas como? kkkk

Sei bem das surpresas dela, tá falando com um azarado da peste kkkk!

Eu esperava algo mais intenso com T3, e por isso fiz 3 dias com 40mcg, 3 com 60 e agora começo com 80mcg/dia em 3 doses (40-20-20). Tb dsd semana passada parei com furosemida, e mantendo apenasuma singela dose diária de hidrocloro 25mg. Meu peso bem da verdade estagnou a tempos, e por isso tirei T4 e mandando T3. As vezes, e somente as vezes, como hoje, sinto uma queimação fudida no peito 1h-1h30. E sinto realmente q o peso varia 200g pra mais ou p menos, dsd segunda. Vamos ver, usarei 80 esta semana, e qq coisa, aumento pra 100mcg/dia semana q vem até o dia 16, e dia 17 em diante mantenho 40mcg/dia apenas como manutenção até o fim do mês.

Espero q caia msm, treinos e aeros mt insanos. Mas em cima de tudo disso, após minha recuperação penso em mudar MT coisa pro ano q vem, mas mt msm. Nada de treinos em jejum, AEJ apenas 3x semana, voltar com Leucina e aumentar dose de EC e por aí vai. (Tremb?? )

Eu já mando 65-75kg na inversa, porem faço mt força com os pés pra joga-la pra cima, e compromete negativa, por isso diminui, e confesso q sinto bem mais. Mas rosca direta normal cheguei onde queria, 105kg

Abraços, e obrigado.

160 mcg de clemb e durmindo a tarde inteira...conte-me mais desse clemb de camomila

Copiadora Mode ON!!

Esse cara me persegue s or s?

Tb, foi comprar clemb daquele fonte... Imaginei q fosse dar shit!

[MycowDJecksão]

Oi Ligabo.

Ao acordar: 80mcg

Meio dia: 40mcg

Meio da tarde: 40mcg

Pré-treino: 40mcg

Não mando mais tarde porque se não é foda de dormir, mesmo com cetotífeno. Não to sentindo nada de queimação, nem gastrica muito menos anal kkkkkkk

Será que me venderam camomila? os colaterais com 80mcg são os mesmos que com 200mcg (ja to mandando, fuck). Com 80mcg eu mandava tudo no desjejum, agora eu divido ao longo do dia, isso deveria das mais colaterais as não muda muito. de 2, 1: ou eu tô saturado pra caralho ou é camomila, mas não vou parar o ciclo agora (só faltam 5 dias e ai ACABA o clemb), vou terminar, ficar uns 15 dias off e começar com EC, creio que 2 ciclos de 15 dias on 15 of sejam suficientes para baixar meu BF até o ponto que eu possa entrar com Ioimbina 15 on 15off, 2 ciclos e tô pronto pra consolidar, 8% de BF, 14 de braço.

Obrigado pela ajuda amigu

[ligabo]

PQ? PQ? Não pode mais ver quem tá no diário? Fuck!

Boa noite a todos(as).

Entonces, dia de AEJ apenas. Relatar dia a dia.

Acordei as 7, mandei 40mcg/t3 + 25mg efedrina+300 cafeina + 4mg salbu + 6mg ioimbina.

9hrs tava no hospital esperando ser atendedo pela anestesiololologista. Queimação da porra no peito, e já tinha feito 30min caminhada em jejum até lá.

11:30, gym. Mandei 25mg efedrina + 300mg cafeina + 6mg Ioimbina + 4mg salbu.

30min eliptico nivel 2 intenso (BPM entre 130-165)

+

55min bike (Passa mt rapido lendo, e depois conversando com a menina mais perfeita q considero dsd 2010. Pena q é noiva bullshit!)

Fim.

Após isso mandei restante das doses, caminhada, trabalho, RPG, e cheguei em casa 19hrs.

Abraços!

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Frase do dia:

"O homem que trabalha somente pelo que recebe, não merece ser pago pelo que faz."

Video do dia:

Oi Ligabo.

Ao acordar: 80mcg

Meio dia: 40mcg

Meio da tarde: 40mcg

Pré-treino: 40mcg

Não mando mais tarde porque se não é foda de dormir, mesmo com cetotífeno. Não to sentindo nada de queimação, nem gastrica muito menos anal kkkkkkk

Será que me venderam camomila? os colaterais com 80mcg são os mesmos que com 200mcg (ja to mandando, fuck). Com 80mcg eu mandava tudo no desjejum, agora eu divido ao longo do dia, isso deveria das mais colaterais as não muda muito. de 2, 1: ou eu tô saturado pra caralho ou é camomila, mas não vou parar o ciclo agora (só faltam 5 dias e ai ACABA o clemb), vou terminar, ficar uns 15 dias off e começar com EC, creio que 2 ciclos de 15 dias on 15 of sejam suficientes para baixar meu BF até o ponto que eu possa entrar com Ioimbina 15 on 15off, 2 ciclos e tô pronto pra consolidar, 8% de BF, 14 de braço.

Obrigado pela ajuda amigu

Acho q te avisei pra não pegar em comprimido né? Na próxima, vai de pulmonil e vc tira sua conclusão. Pra vc, de duas uma: Se 80 e 200 tá fazendo o msm efeito, então é camomila. Não acreditou q saturou, pq senao vc sentiria efeito de alguma forma (msm com cetotifeno). E na proxima, como tb te avisei, deixa pra mandar ceto apenas se no 15º-20º dia de ciclo.

EC vc pode mandar de uma vez, não precisa 15off. Pode ter 7off, e ai já mandar.

Abraço!

[MycowDJecksão]

Tu anda com uma mochila, leva tudo isso na carteira ou vai pra casa e depois volta pra gym?

Sim tu falou pra eu comprar pulmonil, mas falou quando eu já tinha depositado a grana da camomila kkkkkkk (tive um dejavu escrevendo isso, muito tenso essas coisas ) Os colaterais são os mesmos, mas a banha tá indo embora, feliz? e não fala do cetotífeno, foi tu mesmo que me recomendou jogar ai pelo 10° dia de ciclo, se quiser eu até posso postar os historicos do chat, Sr. Gordinho sapeca. Eu tô on-cafeína também, depois desse ciclo vou ficar 15 dias off da cafeína, e queria começar a efedrina junto com a cafeína, por isso vou esperar 15 dias.

Meu relato para você, e para qualquer um que esteja lendo: Não usem cetotífeno. KKK não sei se é só comigo, mas eu tô mandando 2-3 ml's antes de dormir, durmo 7-9 horas e acordo preguisoço de mais, 400 vezes mais do que o normal, letargia por horas, fico sem vontade o dia todo praticamente. É só não mandar o cetotifeno que puff, tô normal. Ai mando o cetotifeno e fico preguisoço o dia todo, ainda bem que não to trampando kk fikdik ai proceis

[Fat2Fitness]

O noivo não precisa saber.

[ligabo]

Tu anda com uma mochila, leva tudo isso na carteira ou vai pra casa e depois volta pra gym?

Ando com mochila pqp é tenso!

Sim tu falou pra eu comprar pulmonil, mas falou quando eu já tinha depositado a grana da camomila kkkkkkk (tive um dejavu escrevendo isso, muito tenso essas coisas ) Os colaterais são os mesmos, mas a banha tá indo embora, feliz? e não fala do cetotífeno, foi tu mesmo que me recomendou jogar ai pelo 10° dia de ciclo, se quiser eu até posso postar os historicos do chat, Sr. Gordinho sapeca. Eu tô on-cafeína também, depois desse ciclo vou ficar 15 dias off da cafeína, e queria começar a efedrina junto com a cafeína, por isso vou esperar 15 dias.

E eu tb disse q se fosse fazer apenas 15-20 dias de clemb, não era necessário. E lembro q vc disse q já tinha comprado e iria usar "de qq jeito". Então, sugeri nos ultimos 5 dias apenas. Ceto é pra ciclos longos (30 dias ou +). Tb disse isso lindinho do papai

Meu relato para você, e para qualquer um que esteja lendo: Não usem cetotífeno. KKK não sei se é só comigo, mas eu tô mandando 2-3 ml's antes de dormir, durmo 7-9 horas e acordo preguisoço de mais, 400 vezes mais do que o normal, letargia por horas, fico sem vontade o dia todo praticamente. É só não mandar o cetotifeno que puff, tô normal. Ai mando o cetotifeno e fico preguisoço o dia todo, ainda bem que não to trampando kk fikdik ai proceis

Ceto tem como colateral isso msm

O noivo não precisa saber.

Vou jogar meu charme nos próximos dias...

"Essa aliança aí, vc é noiva? Sim! Nossa, ele é a pessoa amiss ortuda da terra, espero q ele esteja lhe tratando mt bem..."

Se ela começar com "bem, na verdade, não é bem assim..." Aí fera, parte pra dentro q é gol

[Visitante usuario_deletado23233]

ihh ligabo vc nao viu nada... o mycow é teimoso demais....pq pede conselho então?

[MycowDJecksão]

Já vi varias pessoas usando cetotifeno em ciclos mais "curtos", o Ligabo deu a opinião dele, e eu defendi a minha já formada. E opinião = cu. Agora releiam o que eu disse depois da primeira virgula e saibam da verdade sobre a sexualidade do Ligabo.

Firemann, para de me perseguir, e para de falar mal de mim. Pega e vai toma no meio do seu brioco sue corno.

OBS: raxei com teu avatar kkkk

[ligabo]

ihh ligabo vc nao viu nada... o mycow é teimoso demais....pq pede conselho então?

Ele é mais q teimoso. Ele é o unico q toma 200mcg de clemb e dorme kkkk

Já vi varias pessoas usando cetotifeno em ciclos mais "curtos", o Ligabo deu a opinião dele, e eu defendi a minha já formada. E opinião = cu. Agora releiam o que eu disse depois da primeira virgula e saibam da verdade sobre a sexualidade do Ligabo.

Firemann, para de me perseguir, e para de falar mal de mim. Pega e vai toma no meio do seu brioco sue corno.

OBS: raxei com teu avatar kkkk

Vc defendeu a sua opinião já formada pois já tinha comprado o ceto e iria usar de qq jeito rs. E quem já usou em ciclos mais curtos, é pq tava on fire ou não era sua primeira vez, e utilizou obviamente em curtos prazos.

A opinião é minha eu dou pra quem eu quiser, não fique com ciume. E a fotinha do fire é fofs

[ligabo]

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Bem pessoal, ontem eu tava decepcionado e chateado demais com algo q ocorreu. Hoje to chateado ainda, mas seguindo me frente.

10 beijos pra Paulynhappp e Janinha, pq elas são mais q mulheres, são anjos aqui na Terra. Apesar de quem em conhece, ver q brinco e tal, tem uns dias qando muito arrasado, e ontem tive uma decepção enorme, daquelas de fazer qq um desistir de tudo. Mas...vamos seguindo em frente. Q Deus as ilumine, e os marmanjos tb.

Bem, hoje, acordei semi empolgado. Dormi 7hrs seguidas, e acordei com pouca dor nos olhos. Mandei meu blend t3+1EC+salbu+ioimbina aoacordar, com apenas 12,5mg hidro (sim estou diminuindo dosagens de hipertensivo/diur´s). Ai... fiz um serviço pro meu pai q envolveu mt suor, correria, ou seja, um AEJ kkkk.

Trabalhei depois, a tarde lá pelas 14hrs cheguei na gym, tinha mandado EC e salbu e ioimbina (tava em jejum) e mandei 25min bike spinning. Terminei e fui para o treino de pernas. Em alguns exercicios abaixei mt as cargas e foquei mais na execução e no slow, devido a dor na perna direita. Enfim...

4 series agacho hack profundo (Jura q vc se poupou Ligabo?? Kkkk). Mas as cargas...

50kg, 4 seg descida com subida em explosão, 10rep.

70kg, 3 seg descida com subida em explosão, 10rep.

80kg, 2 seg descida com subida em explosão, 08rep.

100kg,2 seg descida com subida em explosão, 06rep.

Após isso, super serie entre flexora em pé (com menos cargaporem com mais drops e slow negativo) e avanço graviton. 3 series

Extensora menos carga piramide negativa de 96kg até 40kg unilateral.

Leg 180 3 series pés alto/baixo e mudança na posição dos pés. E 1 serie slow pantu posição normal de 105 a 35kg(-10kg sem descanso).

Após o treino (11 serie, 36min), mandei 20mcg T3, e realizei 55min bike.

Tarde bla bla T3 com meio ex 19hrs com ioimbina e caminhada 35min.

Peso baixou, mas quero ver se foi devido a fome de ontem ou meu T3 de camomila q tá fazendo efeito.

Abraços!

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Frase do dia:

"Só a Unimed tem vantagens e serviços que fazem a diferença quando você precisa de um atendimento especializado com qualidade. Conheça!"

by site da Unimed.

Video do dia:

[Fat2Fitness]

Quero beijos tambem! Só que não.

Todos temos decepção, mas temos que superar pra seguir em frente! Melhoras ai pandex!

Esses horários entre o treino que você toma seus remédios são estimados ou contadinhos mesmo?

O vídeo é muito bom, hahaha.

Abraço!

[ligabo]

Quero beijos tambem! Só que não.

Todos temos decepção, mas temos que superar pra seguir em frente! Melhoras ai pandex!

Esses horários entre o treino que você toma seus remédios são estimados ou contadinhos mesmo?

O vídeo é muito bom, hahaha.

Abraço!

Bj do gordo Uolllllllllllll.

São contados. Geralmente mando digamos, dose de 40mcg T3, entre 7-8 da manha. Pós treino fica entre (14-15hrs, diferença de 6-8hrs)20mcg t3, e final da tarde (18-19hrs + 20mcg T3). EC a cada 4-5hrs, ioimbina entre 4-6hrs diferença,salbu idem, geralmente com EC.

A frase tb é boa

[Visitante usuario_deletado23233]

ow ligabo oq te impede de usar EA's?

[Saintgraal]

eu raxei com esse video....

ow ligabo oq te impede de usar EA's?

a) ele tem medo de morrer

ele não tem grana

c) ele não quer ficar broxa para não decepcionar minha irmã

d) ele tem medo de perder suas caracteristicas de natural da natureza

e) todas as alternativas estão corretas

f) n.d.a

[ligabo]

ow ligabo oq te impede de usar EA's?

Por enquanto ainda a minha mente...

eu raxei com esse video....

a) ele tem medo de morrer

ele não tem grana

c) ele não quer ficar broxa para não decepcionar minha irmã

d) ele tem medo de perder suas caracteristicas de natural da natureza

e) todas as alternativas estão corretas

f) n.d.a

Não tenho medo de morrer, não tenho dinheiro para 10kits de GHpor mês ainda, sua irmã ainda tem 3 anos pra aproveitar a vida antes de casar-se comigo, minhas caracteristicas de natural obeso nunca perderei, e faltou dizer q meus receptores estão saturados e é bem capaz de tomar trembo e eu engordar 10x mais kkkk!!!!

[Saintgraal]

minha irmã passou em uma prova importante hoje

estou feliz

[ligabo]

minha irmã passou em uma prova importante hoje

estou feliz

Ela vai trabalhar lá né?

[Saintgraal]

Ela vai trabalhar lá né?

o que mais você sabe?

[ligabo]

Embraer...

Somos noivos esqueceu?

[Capel]

as vezes me atraso 1 pag,mas sempre acompanhando aqui ligabo hehe

segue firme!

[MycowDJecksão]

A irmã do Saint é mais disputada do que banco de supino na segunda feira

[ligabo]

as vezes me atraso 1 pag,mas sempre acompanhando aqui ligabo hehe

segue firme!

Obrigado fera, seguimos na luta

A irmã do Saint é mais disputada do que banco de supino na segunda feira

Falou da irmã do Saint, foi banido. Pena :/

Bem irmãos, amanha posto aqui meu treino de sexta. Muita correria, mas este fds apenas trabalhando e mantendo dieta, nada de mais. Desculpem a ausencia (construção em casa).

Sei q duas bibas irmãspessoas queridas andaram se estranhando no face. Calma pessoal, não se aleterem.

Bom domingo a todos(as), e cuidem-se.

[Brunobyof]

Alta testo...galerinha on fire fica tretando aí...po vamo aprender a distinguir as coisas aí. O outro fala mal da irmã do Saint ahahahah cada uma... E aí Ligabo, como vai a reforma/construção? E o T3, surtiu efeito já ou nem? Retenção sumiu? Espero que esteja com 91kg já kkkk