Tranquilo Neyzao, quando vc sentir fome, pense em mim!!! Vamos compartilhar nossa fome together!! IOHAOHAHOAHOAHOAI vamo com tudo, sem medo!

Fala Ney tenho acompanhado em off ultimante,mas já que cutucou a curiosidade lá vai minha opinião.

Acho que nesse caso do suples se não dá para falar quais são os "Made Assuncion", ao menos nos reporte os que se saíram bem, tenho certeza q não ganhará nenhum processo em função de dizer que A ou B estão nos conformes e com certeza a galera que te acompanha ficará eternamente grata.

Sucesso aeee nas sua jornada!!!

Ah se eu pudesse testar os suplementos assim. Estou aguardando o artigo.

E cutting pra mim só depois do seu campeonato, não quero passar fome também não.

Pois olha True, divulgar os dados positivos vou sim!

Je - rsrsrsr nem me fale!

800~900 kcal... caramba, como?

deve dar uns "apagões" de energia durante o dia, não é?

Não vou começar com os dois pés no peito não Elton..rsrsrs...vou começar entre 2000 a 2200 kcal por dia...

Mas no final ja sei q serão 800, 900 kcal dia

Wow, PSMF (Protein Sparing Modified Fast)?

Ney, to sempre acompanhando em off aqui. Só passei pra lhe dar os parabéns pela dedicação e desejar boa sorte nesse período pre-contest. E o campeonato é em abril né? Ta quase chegando já...

E estou ansioso pra ver o artigo sobre os wheys.

Abraço!

Ice - Eu sempre faço com redução gradual de kcal !

Vashtor - Eu sempre comento que fico em stand by rsrrssr

Aless- Que? Como? Não complica...isso é coisa de fórum rsrsrs

2drafael - Valeu meu caro!

800~900 kcal... caramba, como?

deve dar uns "apagões" de energia durante o dia, não é?

O pior é que ele VAI fazer e VAI funcionar.

E eu não vou poder reclamar quando ele reduzir a minha dieta a este nível...

Não duvido Busarello, mas é extremo...

pretendo aprender mais sobre isso

quando tentei reduzir kcal uma vez, passei muita vergonha... coisa de babar água enquanto virava o copo (esquecia de engolir)...

ficava de boca aberta o tempo todo, com aquela cara de árvore.

Editado 14/12/2011 às 17:43 12/14, 2011 por Vasthor

O pior é que ele VAI fazer e VAI funcionar.

E eu não vou poder reclamar quando ele reduzir a minha dieta a este nível...

Eu ja to nessa bussa, e não reclamo nem cá bixiga, o bixo é brabo =x!!! kakakakakakaka.

Não duvido Busarello, mas é extremo...

pretendo aprender mais sobre isso

quando tentei reduzir kcal uma vez, passei muita vergonha... coisa de babar água enquanto virava o copo (esquecia de engolir)...

ficava de boca aberta o tempo todo, com aquela cara de árvore.

Eu cheguei em cerca de 1200... Só que a dieta foi baixando aos poucos, cerca de 60 dias em cada patamar. Com alguma (bastante) cafeina não foi tão difícil.

Estou estudando algumas coisas para ajudar na próxima vez em que chegar neste patamar (vipocentin, gaba, piracetan, ritalina - essa vai ser dificil encontrar)...

Aguardo os novos posts do Ney sobre o ogro querendo comida (hehehehehehehehe).

Editado 14/12/2011 às 19:19 12/14, 2011 por busarello

não consegui te enviar MP mussarelo..

o Quisso é o quimicuzinho, ele montou um esquema bacana com triptofano e ritalina pros drops de carbo. Acho que vc deve ter visto no diario dele.

Editado 14/12/2011 às 19:31 12/14, 2011 por Vasthor

Ney quais o métodos que usa para medir ou saber sobre a perda de MM, quando reduz a ingestão de calorias para níveis tão baixo?

Editado 14/12/2011 às 21:38 12/14, 2011 por TrueBull

bussarelo - exatamente..por isso que mahatma ghandi parou de comer açúcar quando aconselhou que um menina parasse de comer açúcar rsrsrssr...

Vashtor - Mas eu fico bem malzão também cara..mas 900 kcal vai ser na finalização só...

...

Vashtor - Mas eu fico bem malzão também cara..mas 900 kcal vai ser na finalização só...

Ney,

Sejamos realistas: não tem como não ficar, ainda mais quando se sabe o que é viver comendo 4000 cal diárias!! A gente aceita pelo objetivo, pelo foco, pela vontade de chegar lá. Só isso.

não consegui te enviar MP mussarelo..

o Quisso é o quimicuzinho, ele montou um esquema bacana com triptofano e ritalina pros drops de carbo. Acho que vc deve ter visto no diario dele.

Fui promovido(?) a queijo!

Cara minha caixa postal aqui no hipertrofia nunca funcionou direito. Vou tomar vergonha na cara arrumar tempo e pedir ajuda a um moderador.

Eu vi os posts do Quisso sim, e outros a respeito (PlutoSign, BodyEngeneering), mas nada conclusivo quanto a dosagens. Eu vou testando, veremos. Quando resolver meu problema na caixa postal tentarei mandar MP ao Quisso (e para você também).

Editado 15/12/2011 às 16:08 12/15, 2011 por busarello

So de ler essas coisas caótica de MENOS DE 1000KCAL eu ja fico com medo do que me espera pro ano que vem.... COmo sempre te disse Ney, ja to sofrendo por antecedencia com meu cutting AUHUHAHUAUH

Eu acho que deveria ter uma entrevista aqui no forum com o BodyEngeneering ou o Mussarela digo...Bussarelo

Tem o Fabiano aqui de Curitiba também (que nao entra no fórum) que daria uma puta entrevista também.

São os caras que falam sobre tudo comigo e eu baixo a bolinha pra eles rsrsrssr

Abraçao

Sem palavras meu caro amigo....Mas ainda não tenho pedigre para ser entrevistado em um forum de musculação, quem sabe um dia, hehehe...

Haja gelatina nesse cutting hein.

PS: por motivo de força maior tive que criar outra cidadania.

Abraço

Hahaha litros mais litros de gelatina Romera...

tem pedigree sim po...

Hahaha litros mais litros de gelatina Romera...

tem pedigree sim po...

Ney mudando um pouco o assunto...seria possível vc fazer um artigo ou uma explicação sua sobre leangains(IF), eu tenho lido muito a respeito ...tenho visto bons resultados e tb vejo pessoas falando que é tudo bobeira...assim como vc é uma pessoa com instrução acadêmica que poucas pessoas tem(mestrado), gostaria de saber a sua opinião sobre esse assunto.

abx

Eu acho que deveria ter uma entrevista aqui no forum com o BodyEngeneering ou o Mussarela digo...Bussarelo

Tem o Fabiano aqui de Curitiba também (que nao entra no fórum) que daria uma puta entrevista também.

São os caras que falam sobre tudo comigo e eu baixo a bolinha pra eles rsrsrssr

Abraçao

Obrigado pela deferência e referência, mas passo. Não creio (sinceramente) que eu tenha muito a acrescentar aqui (pensando no foco do fórum per se).

Hahaha litros mais litros de gelatina Romera...

tem pedigree sim po...

Eu viciei em gelatina zero, como direto... Com creme de leite, então...

É, Ney Felipe induced quirks ...

Editado 16/12/2011 às 11:40 12/16, 2011 por busarello

Eu estou fazendo um cutting forte também, pois quero diminuir muito o BF% antes de começar a crescer bastante.

Acredito que esteja com menos de 1000kcal/dia e praticamente 0 carb.

É basicamente 1 ovo desjejum, 200~300g de carne/frango/peixe almoço e 3~4 ovos antes de dormir.

Durante o dia o cansaço é perceptível, porém domingo o dia do lixo é livre, ai me "esbaldo" hahaha

Força Ney, acompanhando sempre!

Abraço!

Eu viciei em gelatina zero, como direto... Com creme de leite, então...

É, Ney Felipe induced quirks ...

Tenho esse vício incruado no meu ser, mas ao contrário de vc, não me dou ao luxo de inserir o creme de leite. Eu fazia isso quando amamentava meu segundo bebê e para largar quase q tive de entrar para uma comunidade do tipo AA. Os olhos tremiam quando viam o pote de creme de leite....

Nunca botei creme de leite na gelatina... estou tentando emagrecer um pouco e fazendo dieta com 1200Kcal também. Apenas no primeiro dia após o lixo eu sinto fome, o resto o corpo já está em cetose e não sinto nada. Mas a vontade de comer é bem grande.

Tb estou na época de cutting... até agora n usei gelatina ainda. Com 1500 kcal estou tranquilo.

Vcs comem gelatina zero a vontade mesmo? Sem dó?

Tb estou na época de cutting... até agora n usei gelatina ainda. Com 1500 kcal estou tranquilo.

Vcs comem gelatina zero a vontade mesmo? Sem dó?

Eu como aquela Magro, só tem proteína. Se não me engano, um potinho tem 12,7g de proteína ao total. Eu como 1 por dia ou adiciono ela no shake de Whey da Growth, já que ele não tem gosto. No começo do cutting ela ajudou bastante depois da janta para passar a fome

Bussarelo - Aí que voce se engana meu irmão..olha minha entrevista e veja como foi abrangido tudo e o que menos foi era relacionado com musculação etc....

Tenho esse vício incruado no meu ser, mas ao contrário de vc, não me dou ao luxo de inserir o creme de leite. Eu fazia isso quando amamentava meu segundo bebê e para largar quase q tive de entrar para uma comunidade do tipo AA. Os olhos tremiam quando viam o pote de creme de leite....

Eu me expressei mal. Viciei em gelatina zero, acho que fica ainda melhor com creme de leite mas não posso me dar ao luxo de come-la assim. Na minha dieta consta como "alimento liberado" mas é somente a gelatina zero com água, sem outros "acepipes"...

Bussarelo - Aí que voce se engana meu irmão..olha minha entrevista e veja como foi abrangido tudo e o que menos foi era relacionado com musculação etc....

Você é um caso a parte (hehehehehehhe).

Mudando de assunto:

Vai acessar internet durante as férias ou ficar recluso lá em Pato Branco?

Vai manter o diário atualizado neste período? Não que eu goste de ver ler sobre as privações dos outros... ou vá sequer pensar nos piores dias da minha dieta ...

P.S.: Até que esse negócio de emoticon ajuda.