Sim, pra defesa pessoal eu acho excelente.

Tenho vontade de fazer um treino pra ver.

essa história de treinar para se defender numa briguinha é bobagem de quem não treina.

quando o cara começa a ficar bom de verdade, não fecha porrada na rua. porque se garante e isso é visível. simplesmente as brigas não te procuram.

e quando raramente encontram, o normal é quem treina pular fora. em nome ao esporte, seja qual for, não vale a pena.