Seguinte pessoal, quando estou treinando sinto uma dor no centro(palma da mão) como se fosse a circulação e tivesse pressionando a palma(onde fica o centro mesmo da mao) incomoda muito, principalmente quando estou fazendo rosca direta. Alguem ai sabe oq é isso?

treino com munhequeira tou achando que é circulação do sangue nessa area, tem alguma coisa haver? sabem oq é?

Obs: E é só na mao esquerda, tipo naquela regiao onde tem o desenho de um "M"

Editado 27/11/2010 às 01:47 11/27, 2010 por Latin Snake (veja o histórico de edições)

Se vc desconfia da munhequeira a primeira coisa que vc deveria fazer, antes mesmo de abrir esse tópico, é fazer um treino sem ela.

Abraço

eu tb sinto isso, a palma da mão fica meio dormente, mas só na mão esquerda

aproveitando o tópco eu tenho uma dor as vezes nos dois pulsos durante o treino..ai se eu movimento eles pra cima e pra baixo com a outra mão, eles estralam..parecem que vão quebrar, mas as vezes a dor some..será devido a alguma pegada errada em algum exercicio? (além do fato do meu pulso ser zuado mesmo)

pode crer, eu tbm tenho isso nas mãos, principalmente quando vai dormir

acorda com as maos travadas, e dormentes,

vc trabalha mto com computador?

abraço

O povo ja ta pra la de bagda.

Rapaz, vai num medico, a dormencia é um estado avançado do LER. Ele ja faz o diagnostico e confirma, por enquanto, faça algum exercicio com a mão, apertar bolinhas, etc.

Eu já tive o mesmo problema na palma da mão, foi de levantar muito peso no desenvolvimento com barra. Tive que ficar 3 semanas parado e quando voltei tive que usar luvinha. Agora estou bom de novo e nem preciso mais das luvas.

é a munhequeira, certeza... parece que ela prende a pressão, sei lá, ja usei e senti isso, não usei mais...

Pode ser LER mesmo - Lesão por Esforço Repetitivo

Munhequeira só se estiver prendendo a circulação.

Na dúvida, vá ao médico , pois pode piorar.

Sei não viu quando eu entrei no ginásio eu tinha dezoito anos hoje tenho 25 e nunca tive probelmas nas mãos nem antebraço nem nada, mas o danado do supino foi me dando uma dormencia e dores na mão esquerda e antebraço e simplesmente passou com o tempo, não era nada de LER.

eu acho que é o relogio que eu uso o dia inteiro até para treinar :S

Tanto o relógio quanto a munhequeira prendem a circulação, se estiverem apertados no pulso.

Portanto, vamos se ligar nisso aí.

De qualquer forma, é bom ir ao médico para saber qual o real motivo.

Pois se for LER, é melhor ir o quanto antes.

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