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Mural De Treinos.

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Valeu Leandro!

E quanto à progressão de cargas, tomei a liberdade pra criar outra tabela (baseada na sua), que permite acompanhar a evolução de cargas.

http://www.4shared.com/document/4wI6Gwkz/Tabela_de_Treino_-_Modificada_.html?

Na aba 1 tem as informações pessoais, e na aba 2, é o treino. O problema é que ficou bem limitada. Vou ver se penso em outra opção pra melhorar...

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Muito boa iniciativa agora nao tem desculpas de nao organizar o treino da forma bacana.

Parabéns abraço

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Muito boa...Vlw Leandro ! :laughingsmiley:

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Muito boa a tabela. Já quebrei muito a cabeça para fazer uma tabela com acompanhamento das cargas, mas infelizmente eu não manjo de VBA.

Mas, graças ao Mandachuva, encotrei esse site que tem uma ferramenta para o acompanhamento das cargas: http://www.fitocracy.com

Quem quiser um invite, me manda uma MP com o e-mail.

Abraço e bons treinos!

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