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nao achei ruim , gostei =D

Muito bom msm, ajuda a ter um modelo padrão de postagem na area de treinamento.

Valeu amigos!

Abraço

Gostei, seria interessante adicionar um lugar pra colocar as cargas ali..

Muito legal Leandro, só ficou faltando o lugar pra colocar o Peso.

Mas muito bem elaborada.

Muito Obrigado por mais uma contribuição.

Obrigado galera!

Sugestão aceita, muito boa! Obrigado!!

Abraço

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Legal cara!

Interessante pra deixar os treinos mais organizados em questao de carga, pra nao ficar perdido e confundindo elas kkk

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vlw pela tabela Leandro,

mas aki, nao tem jeito de ir colokando varias cargas nao? (tipo para ver a evoluçao)

Abraço

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Obrigado galera!

vlw pela tabela Leandro,

mas aki, nao tem jeito de ir colokando varias cargas nao? (tipo para ver a evoluçao)

Abraço

Eu ACHO que não, eu não manjo muito de excel cara :/

Abraço

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