Pérolas Dos Instrutores - Que Burrada Você Já Ouviu Saindo Da Boca De Um Instrutor ?

[Hipertrofia.org]

Todos sabem que existem vários instrutores despreparados expalhados pelo Brasil. O problema é quando o instrutor não aceita o próprio despreparo e tenta dar "pitaco" na rotina dos outros hahahhah.

Qual pérola você já ouviu de um instrutor ?

Em uma academia que eu treinava tinha um instrutor que cismava que Animal Pak(e outros packs) era anabolizante.

[Bents]

1 aspirina por dia ajuda liberar hormonio do crescimento....
ehehehehe

se for verdade, ao menos nunca vi nenhum estudo do tipo...

[gpresott]

Você é muito novo pra musculação, vá fazer natação.

Não aguentei quando ele me disse isso... Só consegui dar risadas da cara dele..

[Dogmat]

"Se você quiser pode vir fazer natação todo dia pq não vai interferir no seu treino, e vai ajudar vc a ganhar mais massa."

Ficou óbvio que o cara tava interessado na grana da mensalidade que eu ia pagar...

[partner_UDESC]

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHA ESSE TÓPICO TA BOM DE MAISS!!!! HAHAAH


Falar estica ao invés de estende é erro comum. Isso é um erro grosseiro na educação física.

Mas não tenho nenhuma pérola pra postar, nem os procuro pra tirar dúvida, não dá... mas já vi professor passando exercício que nem existe.

[G.M]

HASHAHsAHS, meu antigo instrutor me passava uma pancada de exercícios para os mesmos grupos musculares,
fora que a alimentação dele era enriquecida com coca-cola e cerveja fim de semana, e veio com papo de de creatina aumenta a fome
nunca ouvi isso

e o melhor de tds eh que ele exagerava nos esteróides anabolizantes, principalmente Hermogenin,
a ginecomastia dele chegava a saltar pra fora da camisa, parecia uma gorila tetuda, no cio

[Douglas Lacerda]

Toma Whey Protein antes do treino e vem malhar... pra ir absorvendo enquanto você malha...

[PatrickCarvalhO']

[quote name='Douglas Lacerda' post='28171' date='27 08 08']Toma Whey Protein antes do treino e vem malhar... pra ir absorvendo enquanto você malha...[/quote]

Putzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz....
Até agora essa foi a a melhor, ops!
O Pior!

UHuahsauhUASAHuahuahUAHAUhasu

[aiky]

po fui fazer nova serie ne ai o professor tinha faltado mais ele tinha feito a serie e deixado la pra mim, ai era uma mulher que foi passar ela pra mim ne, ai chego na parte de triceps, ai ela triceps supinado, ela me da uma barra pequena igual a do supino mais pequena, ai ela coloca 3 kilos de cada lado e manda eu puchar ( tpw biceps o.o loucura) ai eu faço ne! ela q é a professora, ai depois eu pergunto pra ela isso nao é biceps nao? ai ela nao isso é triceps, ai depois de um tempo ela me fala tenta começar o triceps por cima o.o

doidera mano!!

[Marcelo]

Na academia onde faço nunca escutei absurdo do instrutor, porque ele fica no MESSENGER do dia inteiro.
Mas tem um outro lá, que me dá uma ajuda. Eu frequento aquele local há UM ANO. E até hoje ele não decorou meu nome.
Ele me chama de Fábio, de Renato, de João, às vezes eles vai me chamar por um nome qualquer e pára no meio e solta um "cara" para substituir. Detalhe que meu nome é Marcelo. E o dele também.

[Douglas Lacerda]

[quote name='Marcelo' post='28223' date='28/08/08']Na academia onde faço nunca escutei absurdo do instrutor, porque ele fica no MESSENGER do dia inteiro.
Mas tem um outro lá, que me dá uma ajuda. Eu frequento aquele local há UM ANO. E até hoje ele não decorou meu nome.
Ele me chama de Fábio, de Renato, de João, às vezes eles vai me chamar por um nome qualquer e pára no meio e solta um "cara" para substituir. Detalhe que meu nome é Marcelo. E o dele também.[/quote]


AHSIUAHSIUAHSIUAHIUAHiuaHIUAHIURHIUHRIUAHRAIUHRAIUHRIARUa

[aiky]

nem eu entendi qd li, nao me explicar, vou tentar agora.


Foi o seguinte fui la na academia mais o professor tinha faltado, ai peguei a ficha e quem tava subistituindo ele era uma mulher la ai o professor me passo um exercicio de triceps (triceps supinado) ai a mulher me da uma barra coloca 3kilos de cada lado e me mostra o exercicio sendo que era identico ao biceps (que loucura), ai eu falei mais isso é biceps ai ela nao isso é triceps ai depois de uns 10 mins ela me fala tenta começar o exercico por cima. Depois dessa eu ai meu deus!!

[igão22]

Nada de tao grave..
Mas quando tava querendo suplementar já, meu instrutor disse que albumina era a melhor proteina que tinha, melhor até que a whey, e ainda por cima me recomendou o albumix da integralmédica ....que VIAD*

[yeah_buddy]

eu fazendo terra e o cara chega pra mim e diz "pq vc não faz o agachamento lá no smith??!"

[twisterbr]

o q o instrutor me disse acho q é o q mais acontece:

"Qto mais vzs vc vier na semana, melhor será o resultado" e disse isso tb: "vc tem q malhar o mesmo músculo pelo menos 2 vzs/semana, se não nao vai crescer, ainda mais vc sendo magro", mas como n sou bobo nem nada, aprendi nas andanças pela net q mtas vezes é o contrário q funciona melhor... então eu fico "ãham"

[Soteropolitano]

[b]"rpz, qnto + repetições vc fizer, + vc vai crescer"...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
essa foi qndo eu comecei a treinar, há + d 10 anos atras, olha q o instrutor era gigante, mas claro pura genetica com A.D.E local.[/b]

[Blaine]

Um instrutor uma vez me disse o seguinte:
-Toma maltodextrina uns 10 minutos antes de vir treinar, assim você vai ter uma energia maior!

Na época eu não tinha nenhum conhecimento sobre o assunto, então acatei ao que ele disse...

[mauro cezar]

meu instrutor falow que um bife e um copo de leite tem a qntidade de proteina q o corpo precisa!!

[luisguilherm]

hahhahahaahahaa mtooooo boommm, e a maioria dos profesores por ai é assim: " quer perder peso 3 x 15, quer definir 3 x 15, quer hipertrofia 3 x 10!!!!!!!"
Pronto a fómula mágica!!!
hehehehhehehehehehhhehehehh, mto despreparo desses instrutores de msn!!!

[AnaCarolina]

Eu nem sei se isso é pérola mas um prof da academia disse que só de olhar pra mim sabe que eu tenho muito mais fibras de contração rápida do que lenta... Até parece! E o pior é que a instrutora de musc. foi na onda dele e por isso que minha série é 5 de 10, 5 de 20 com intervalo de 10 segundos...

[AnaCarolina]

Essa foi de uma outra prof:-"Seu musculo já nao responde mais a pesos altos, para vc hipertrofiar tem que fazer série de resitencia. Pode reparar que atleta naum malha hipertrofia. sua série tinha que ser uma mistura de série de hipertrofia com algumas coisas de resistencia" .Acho q isso é pérola, não é??? Cada uma fala uma coisa, é de enlouquecer a gente!!!

[gabrielbeskow]

Eu outro dia destruindo na extensora ... ai chega o kra instrutor pra mim e manda ... huauhahuhuahuahuahuhuahuahuahua

" Po ... ta malhando perna no verão ???? " ..... huahuhauhuahuahuhuahuahuhuahuahuahu

Confesso que eu n soube oque responder para o cidadão .... ou oque passava na cabeça dele qdo disse isso ... nem quis saber afinal...

Ai outro dia o estagiário veio conversar comigo ...

" ABCDE ? isso é série de fisiculturista ... agente tem que malhar ABC 2x ... uma semana o musculo descansando é mto ...n vai crescer nada ...só fisioculturista que pode malhar assim .."

Ai eu tentei argumentar com ele que se os kras cheio de AEs, genetica do kralho e só fazem isso da vida treinam cada grupo uma vez por semana pra ter tempo de recuperação ... pq eu um mero mortal, sem AES, sem genetica boa, cheio de compromissos treinaria duas vezes ??? Mas ele aprendeu nas peladas enquanto matava as aulas da faculdade de educação fisica que " Quanto mais malha ....mais cresce " e apostou comigo que eu n ia crescer ...

E o pior .... Agora ele só me chama de " Buninho " por causa do fisiculturista . .. huahuahuuhauhahua......

esse mes vo mostra minha nova avaliação pra ele ver o crescimento...

Mas no geral o kra é gente boa ... é oque tem mais disposição pra ajudar lá na academia ...os instutores só querem dar em cima da mulherada e ficar de papo ... esse estagiário é disposição ..sempre me ajuda ... e sabe ajudar ... sempre que treino com ele me ajudando o treino é mto sinistro ... o kra tem suas qualidades

[Louzada]

- E ai Zé, toma um animalpack que vc ganha 10 kilos, pode confiar em mim !!!

essa foi foda !

[H.S.T]

[quote name='Julio_smg32' post='28135' date='27/08/08']"Malhe todos os grupos musculares 3 vezes por semana"


Essa personal dava aula de Educação fisica durante o dia nas escolas municipais e a noite fazia "extra" na academia.

Sei mais que ela sobre musculação.[/quote]


Ele utiliza HST? se utiliza falou certo, caso contrario muito difícil treinando veider full body 3 exercícios por músculo e não acabar definhando!

[AnaCarolina]

O cara que tá fazendo minha série me irrita: "panturrilha naum adianta malhar, ou vc tem ou não tem."
Que raiva! que incentivo fdp. Se não adianta porque tem na série? Q ódio!
outra dele: "vc já tem músculo, pra vc ficar melhor tem q ter uma gordurinha, malha menos... Gluteo de mulher tem gordura, se vc malhar menos, fica melhor, qto mais vc malhar gluteo menor fica e menos redondo porque seca a gordura"
Vai toma no c...
outra: "mulher é mulher, naum tem como ficar sem barriga, as vezes come uma coisinha e dá retenção de líquido."
To com muita raiva dele, em vez de me ajudar que me embagulhar geral!!!!! eu naum sou pele e osso naum, sou ectomorfa mas meu bf nem deve estar baixo, imagina se eu ganhar gordurinha...Peso 61 kg e tenho 1,69.
FDP!!!! eu acho que ou ele fala muita m.. ou ta de sacanagem com a minha cara, naum sei...Mas qdo ele fala essas coisas me dá tanta raiva! Resumindo: tá querendo dizer q eu tenho q parar de malhar, q naum vou ter panturrilha, que sempre vou ter uma barriguinha e que tenho que ficar gorda?????Vai a m............!!!!!

[Reaction_evoluir]

[quote]"panturrilha naum adianta malhar, ou vc tem ou não tem."[/quote]
kkkkkk

biceps ou vc tem, ou vc n tem!
triceps ou vc tem, ou vc n tem!
peito ou vc tem, ou vc n tem!
e assim por diante..

Resumindo, se vc tem sorte sua, se não tem se fudeu!

Eh cada uma.

[aiky]

[quote name='gabrielbeskow' post='48423' date='26/11/08']Eu outro dia destruindo na extensora ... ai chega o kra instrutor pra mim e manda ... huauhahuhuahuahuahuhuahuahuahua

" Po ... ta malhando perna no verão ???? " ..... huahuhauhuahuahuhuahuahuhuahuahuahu

Confesso que eu n soube oque responder para o cidadão .... ou oque passava na cabeça dele qdo disse isso ... nem quis saber afinal...

Ai outro dia o estagiário veio conversar comigo ...

" ABCDE ? isso é série de fisiculturista ... agente tem que malhar ABC 2x ... uma semana o musculo descansando é mto ...n vai crescer nada ...só fisioculturista que pode malhar assim .."

Ai eu tentei argumentar com ele que se os kras cheio de AEs, genetica do kralho e só fazem isso da vida treinam cada grupo uma vez por semana pra ter tempo de recuperação ... pq eu um mero mortal, sem AES, sem genetica boa, cheio de compromissos treinaria duas vezes ??? Mas ele aprendeu nas peladas enquanto matava as aulas da faculdade de educação fisica que " Quanto mais malha ....mais cresce " e apostou comigo que eu n ia crescer ...

E o pior .... Agora ele só me chama de " Buninho " por causa do fisiculturista . .. huahuahuuhauhahua......

esse mes vo mostra minha nova avaliação pra ele ver o crescimento...

Mas no geral o kra é gente boa ... é oque tem mais disposição pra ajudar lá na academia ...os instutores só querem dar em cima da mulherada e ficar de papo ... esse estagiário é disposição ..sempre me ajuda ... e sabe ajudar ... sempre que treino com ele me ajudando o treino é mto sinistro ... o kra tem suas qualidades[/quote]


Eu tbm acho q ABCDE é mais pra quem tpw o cara tem q ser sinsitro o musculo dele, pq é mtoo descanso cara 1 semana, eu acho isso, minha opiniao, agora se tu consegue crescer com ABCDE continua com ele, ou faz um ABC2x pra ver se tu tbm nao cresce mais.
A so escutei uma q eu ja comentei ai eu acho, o professor me passo uma série q no final tinha triceps supinado ne, ai a mulher veio me mostrar os exercicios da série, ai chego no triceps supinado sendo q ela pego uma barra pequena coloco 3 kilos em cada lado e me mostro como é (sendo q ela me mostro era exercicio de biceps o.o)
doidera!!

[gabrielbeskow]

[quote name='aiky' post='50017' date='01/12/08']Eu tbm acho q ABCDE é mais pra quem tpw o cara tem q ser sinsitro o musculo dele, pq é mtoo descanso cara 1 semana, eu acho isso, minha opiniao, agora se tu consegue crescer com ABCDE continua com ele, ou faz um ABC2x pra ver se tu tbm nao cresce mais.
A so escutei uma q eu ja comentei ai eu acho, o professor me passo uma série q no final tinha triceps supinado ne, ai a mulher veio me mostrar os exercicios da série, ai chego no triceps supinado sendo q ela pego uma barra pequena coloco 3 kilos em cada lado e me mostro como é (sendo q ela me mostro era exercicio de biceps o.o)
doidera!![/quote]



Po aiky eu tbm qdo comecei a treinar achava que era mto descanço ... via os kras grandes treinando ABCDE ...axava que eles treinavam assim pq já eram grandes ...eu como tava começando tinha quer correr atras e malhar 6 vezes na semana ...treinos de mais de uma hora ... as vezes eu ficava mto cansado ....mas tinha mta força de vontade e n desistia ...as vezes ia treinar destruido e saia mais destruido ... eu tinha que malhar mais pra ficar que nem os kras grandes ...

hj com 5 anos ...quase 6 de treino ... e mtos erros ...vejo que 1 semana n é muito descanço, pelo contrario é um descanso fundamental, para o musculo, para o corpo e para a mente ... treinar 30 minutos é mto mais agradavel... mto mais intenso ... e eu me desenvolvo bem mais assim ...

hj eu sei que os kras n treinavam assim pq já eram grandes ...mas que eram grandes pq treinavam assim ... tinham mentes grandes e por isso corpos grandes...

abraços

[Amarelo]

amigos lhes digo.....
o pior que falar e fazer....

O Larapio do instrutor só fica de papinho com as meninhas e com os amiguinhos dele,
falando quantas eles pegaram na micareta e talz....
desses tem um maluko que pega um peso legal, estava ele ha fazer supino reto com 110 Kg.

ai um Frango que tbm ja se enturmou com a gangue dos zé's Ruelas falou cara vou tentar fazer pelo menos uma repetição com esse peso (detalhe o muleke entrou na academia faz 1 mes.

ai ficou um de cada lado pra segurar o peso, agora......adivinhem quem era um dos otarios que estava ajudando o Frango a arrebentar toda a musculatura ?? que ele ja não tem...

quem ?? quem ??
O Larapio do instrutor.......

[Hipertrofia.org]

[quote name='gabrielbeskow' post='50120' date='01/12/08']hj com 5 anos ...quase 6 de treino ... e mtos erros ...vejo que 1 semana n é muito descanço, pelo contrario é um descanso fundamental, para o musculo, para o corpo e para a mente ... treinar 30 minutos é mto mais agradavel... mto mais intenso ... e eu me desenvolvo bem mais assim ...[/quote]

Assino em baixo.

Quem treina a um certo tempo e já faz treinos com uma intensidade boa, percebe que até mesmo o ABCDE pode ser cansativo.

Eu mesmof aço ABCDE a muito tempo, e quando está na quinta feira, já estou um bagaço.