Quero Opiniões Sobre Meus Combos Para Fase Bulking

eduardrol · Setembro 11, 2010 às 04:06

Fala galera, estou aqui pra falar de um Super Bulking que comecei a fazer e queria opiniões, faço musculação a 1 ano e 6 meses, e periodicamente mudo meus treinos para não estagnar os ganhos, sempre usei malto no pré-treino e no pós whey e malto, agora vou dá uma turbinada na suplementação.

Suplementos a serem usados:

1ª Fase (Inicio 06/09/10)

Nano Vapor (Muscletech)

Anabolic Halo (Muscletech)

Whey (Absolute Nutrition)

Malto (Integralmedica)

Albumina (Salto’s)

2ª Fase

Jack3d (USPlabs)

Creatina (Universal Nutrition)

Daily Formula (Universal Nutrition)

Whey (Absolute Nutrition)

Malto (Integralmedica)

Albumina (Salto’s)

3ª Fase

Superpump 250 (Gaspari Nutrition)

Sizeon (Gaspari Nutrition)

Plasmajet (Gaspari Nutrition)

Whey (Absolute Nutrition)

Malto (Integralmedica)

Albumina (Salto’s)

4ª Fase

White Flood Controlled Labs)

Green Magnitude Controlled Labs)

Purple Wraath (Controlled Labs)

Whey (Absolute Nutrition)

Malto (Integralmedica)

Albumina (Salto’s)

Vou fazer um intervalo de 20 dias entre as fases, com relação a alimentação está tudo tranquilo, como de 3 em 3 horas, nada de enlatados, refrigerantes e bebidas alcoólicas.

A gente tenta mas sabe que não dá pra seguir religiosamente uma alimentação 100%, mas uns 85% dá de boa.

Meu treino está assim hoje:

Dia 1 – Ombros/tríceps

Dia 2 – Costas

Dia 3 – Pernas

Dia 4 – Peito/bíceps

Dia 6 – Descanso

Ai repete tudo de novo, tô gostando muito desse treino.

Minhas medidas são:

Peso: 87kg

Idade: 26 anos

Altura: 1,85

Braço relaxado: 38cm

Braço contraido: 40cm

Tórax: 100cm

Coxa: 61cm

Cintura: 87cm

abdome: 89cm

Antebraço: 32 cm

Panturrilha: 40cm

BF: Não faço idéia, mas acredito que esteja alto.

Vamo opinar ai galera!!

Editado Abril 20, 2011 às 17:59 por eduardrol

Gouki · Setembro 11, 2010 às 04:22

os combos sao fodas mesmo cara

tá muito boa a suplementação

com dieta boa os ganhos viriam certeza

aproveita e adiciona o plasmajet no combo 4

eduardrol · Setembro 11, 2010 às 04:25

os combos sao fodas mesmo cara

tá muito boa a suplementação

com dieta boa os ganhos viriam certeza

aproveita e adiciona o plasmajet no combo 4

Ainda não tinha pensado nisso, é uma boua e vou colocar sim!!

rafajaa · Setembro 11, 2010 às 04:37

Whey + malto + albumina + creatina + hipercalorico

o resto eu gastaria em

Macarrão

Arroz

Batata doce

Pão

Aveia

Peito de Peru

Peito de Frango

Filé mignon

Pode comprar a loja toda de suplemento que eles não vão substituir a sua dieta .

Abraço

eduardrol · Setembro 11, 2010 às 04:41

Whey + malto + albumina + creatina + hipercalorico

o resto eu gastaria em

Macarrão

Arroz

Batata doce

Pão

Aveia

Peito de Peru

Peito de Frango

Filé mignon

Pode comprar a loja toda de suplemento que eles não vão substituir a sua dieta .

Abraço

Isso ai tá tudo incluido na dieta parceiro!!

Abraço!

rafajaa · Setembro 11, 2010 às 04:44

Na minha opnião vc tá jogando dinheiro fora, esses suplementos não vão fazer milagre, mas o dinheiro é seu né . UADHAUDH

eduardrol · Setembro 11, 2010 às 04:49

Na minha opnião vc tá jogando dinheiro fora, esses suplementos não vão fazer milagre, mas o dinheiro é seu né . UADHAUDH

Verdade, oq pode acontecer é eu me arrepender depois, mas não vou querer ficar me lamentando depois do tipo "beim ki podia ter feito akele bulking"!

Oq conta é experiencia vivida e não falada!!

=)

~~Ðannarøk~~ · Setembro 11, 2010 às 04:58

Suplementação Foda em Mano!

Sobre o Multivitaminco, manda o ALL 26 FDC, pra min é o melhor Multivítaminico. É só comparar.

https://www.onofre.com.br/onofre/detalhe_produto.aspx?pCh=432F0DEC-D8F6-466E-892B-7F4D8546FB00&cIn=33&gId=2

Tem esse All26 Geriatric FDC, que é uma versão mais completa, com uma quantia maior de algumas vitaminas e minerais mais importantes.

https://www.onofre.com.br/onofre/detalhe_produto.aspx?pIx=227749&gId=2&gNome=Sa%C3%BAde&cId=31&cNome=Vitaminas&sId=68&sNome=Outras%20Vitaminas#

Abraços.

Editado Setembro 11, 2010 às 04:59 por Ðannarøk

eduardrol · Setembro 11, 2010 às 05:01

Suplementação Foda em Mano!

Sobre o Multivitaminco, manda o ALL 26 FDC, pra min é o melhor Multivítaminico. É só comparar.

https://www.onofre.com.br/onofre/detalhe_produto.aspx?pCh=432F0DEC-D8F6-466E-892B-7F4D8546FB00&cIn=33&gId=2

Tem esse All26 Geriatric FDC, que é uma versão mais completa, com uma quantia maior de algumas vitaminas e minerais mais importantes.

https://www.onofre.com.br/onofre/detalhe_produto.aspx?pIx=227749&gId=2&gNome=Sa%C3%BAde&cId=31&cNome=Vitaminas&sId=68&sNome=Outras%20Vitaminas#

Abraços.

Blz!! Vou analisar eles aki!

craw69 · Setembro 11, 2010 às 05:10

Suplementação Foda em Mano!

Sobre o Multivitaminco, manda o ALL 26 FDC, pra min é o melhor Multivítaminico. É só comparar.

https://www.onofre.com.br/onofre/detalhe_produto.aspx?pCh=432F0DEC-D8F6-466E-892B-7F4D8546FB00&cIn=33&gId=2

Tem esse All26 Geriatric FDC, que é uma versão mais completa, com uma quantia maior de algumas vitaminas e minerais mais importantes.

https://www.onofre.com.br/onofre/detalhe_produto.aspx?pIx=227749&gId=2&gNome=Sa%C3%BAde&cId=31&cNome=Vitaminas&sId=68&sNome=Outras%20Vitaminas#

Abraços.

Nao gostei de nenhum dos dois brother, pode ser bom se comparado com outros vendido em redes de farmacias nacionais mas existem multivitaminicos gringos infinitamente melhores

E ao criador do topico: algum motivo em especial por estar adicionando multivitaminico apenas no 2o combo?

Giganti · Setembro 11, 2010 às 05:12

Cara multivitaminico sempre quis usar o opti-men da optimum

Mais 100~120 reais num multivitaminico fica complicado para mim...

Mas fica a dica

eduardrol · Setembro 11, 2010 às 05:15

Nao gostei de nenhum dos dois brother, pode ser bom se comparado com outros vendido em redes de farmacias nacionais mas existem multivitaminicos gringos infinitamente melhores

E ao criador do topico: algum motivo em especial por estar adicionando multivitaminico apenas no 2o combo?

Nunca usei multivitaminico, então resolvi colocar pra fazer o experimento.

Cara multivitaminico sempre quis usar o opti-men da optimum

Mais 100~120 reais num multivitaminico fica complicado para mim...

Mas fica a dica

Parece ser bom! ON tem ótimos produtos.

Editado Setembro 11, 2010 às 05:19 por eduardrol

Giganti · Setembro 11, 2010 às 05:19

Segue a Tabela Nutriconal:

eduardrol · Setembro 11, 2010 às 05:24

Segue a Tabela Nutriconal:

Mas esse não faz mijar verde ki nem o Animal Pak da Universal como escuto falar né??

craw69 · Setembro 11, 2010 às 05:28

Mas esse não faz mijar verde ki nem o Animal Pak da Universal como escuto falar né??

Nao, faz mijar amarelo brilhante (que é bem mais sem graca né). E na minha opiniao, Orange Triad é bem superior a Opti-Men (apesar de que OptiMen tem um CxB melhor).

Abracos

Gouki · Setembro 11, 2010 às 05:31

ia dizer a mesma coisa do Orange Triad

=)

tem tambem o anavite da gaspari

Giganti · Setembro 11, 2010 às 05:40

Nao, faz mijar amarelo brilhante (que é bem mais sem graca né). E na minha opiniao, Orange Triad é bem superior a Opti-Men (apesar de que OptiMen tem um CxB melhor).

Abracos

Tbm acho melhor,porem é mais caro...

o orange triad ta na faixa de 160~180 reais.

Abraço

~~M2a~~ · Setembro 11, 2010 às 06:15

Tá legal mesmo, bom que vai te animando sempre. Sò manda vê na comida mesmo que vai ganha legal.

Abraço

eduardrol · Setembro 11, 2010 às 06:18

Tá legal mesmo, bom que vai te animando sempre. Sò manda vê na comida mesmo que vai ganha legal.

Abraço

Valeu pela força M2a!

D_Tox · Setembro 11, 2010 às 14:12

Quando terminar um combo, iz ai o que achou, e depois faz a comparação com os outros e diz qualachou melhor.

Quanto ao multivitaminico, é mais simples do que o oragne e o da ON, mas vocês não gostam do dayli formula da universal? Até porque como ele vai ta com uma suplementação top, não é necessário o Optimen e Orange, que por exemplo tem aminoácidos e glutamina eu acho que no daily não tem.

eduardrol · Setembro 11, 2010 às 16:14

Quando terminar um combo, iz ai o que achou, e depois faz a comparação com os outros e diz qualachou melhor.

Quanto ao multivitaminico, é mais simples do que o oragne e o da ON, mas vocês não gostam do dayli formula da universal? Até porque como ele vai ta com uma suplementação top, não é necessário o Optimen e Orange, que por exemplo tem aminoácidos e glutamina eu acho que no daily não tem.

Com certeza vou fazer sim uma comparação, principalmente para falar sobre os altos e baixos dos combos.

Abraço

~~Ðannarøk~~ · Setembro 11, 2010 às 21:00

Tem o Mega man tbm...

EU acho o ALL 26 FDC "melhor" até pq tem um preço em conta, mais é claro que tem melhores importados... mais é muito caro. ;s

Lembrando que a Tabela Nutricional do ALL 26 FDC, é a cada Capsula. O do Opt-men é a cada 3...

Editado Setembro 11, 2010 às 21:02 por Ðannarøk

eduardrol · Setembro 11, 2010 às 23:29

Tem o Mega man tbm...

EU acho o ALL 26 FDC "melhor" até pq tem um preço em conta, mais é claro que tem melhores importados... mais é muito caro. ;s

Lembrando que a Tabela Nutricional do ALL 26 FDC, é a cada Capsula. O do Opt-men é a cada 3...

Valeu pela explicação.

housebusiness · Setembro 11, 2010 às 23:42

Mas esse não faz mijar verde ki nem o Animal Pak da Universal como escuto falar né??

Esse ai faz vc mijar mais verde que tudo. To tomando ele e to gostando. Em relação ao preço, ele não me saiu nem por 50 reais na vitacost.

eduardrol · Setembro 11, 2010 às 23:45

Esse ai faz vc mijar mais verde que tudo. To tomando ele e to gostando. Em relação ao preço, ele não me saiu nem por 50 reais na vitacost.

Como conseguiu pagar só isso??

D_Tox · Setembro 11, 2010 às 23:58

Cara, de onde tu comprou os suplementos e quais de cada vez?

eduardrol · Setembro 12, 2010 às 00:01

Cara, de onde tu comprou os suplementos e quais de cada vez?

Todos com os vendedores do Fórum, menos o plasmajet que um amigo vai conseguir pra mim ainda!

eduardrol · Setembro 12, 2010 às 18:37

Up

craw69 · Setembro 12, 2010 às 18:57

Up

- Evite Flood - Postar duas mensagens ou mais consecutivamente é considerado flood. Esqueceu de colocar alguma informação em seu post ? É para isto que existe a possibilidade de editar os posts. Postar para colocar o tópico no topo do fórum também é considerado flood. Evite também posts com contéudo inútil, contendo risadas, apenas dizendo sim, não, ou ok e posts que não adicionam nada a discussão.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Punição

Segunda Reincidência: Banimento

eduardrol · Setembro 12, 2010 às 20:43

- Evite Flood - Postar duas mensagens ou mais consecutivamente é considerado flood. Esqueceu de colocar alguma informação em seu post ? É para isto que existe a possibilidade de editar os posts. Postar para colocar o tópico no topo do fórum também é considerado flood. Evite também posts com contéudo inútil, contendo risadas, apenas dizendo sim, não, ou ok e posts que não adicionam nada a discussão.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Punição

Segunda Reincidência: Banimento

Agora tô sabendo, mals aê!

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