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Dúvida Caseína Na Ceia!

Por Maxuel
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Eu andei lendo que é legal usar gordura junto alguma proteina (como a albumina) para aumentar o tempo de liberação da proteina duranbte a noite.

Isso é necessário para a caseína tambem? e para as proteinas time-release (tipo o EvoPro)?

Já que elas já são time-release, há necessidade de mandar gordura junto?

Vlws

Postado

sim pelo fato de potencializar seus benefícios, ou seja, você estará "alimentado" por muito mais tempo. abraço.

"Estilo Rottweiler, Vou Lançar Mais Uma Raça..."

Postado

Time-release é qndo a proteina é liberada

aos poucos assim mantendo um nivel sempre disponivel no corpo

ajudando no crescimento e evitando catabolismo etccc....

Postado

Time-release é qndo a proteina é liberada

aos poucos assim mantendo um nivel sempre disponivel no corpo

ajudando no crescimento e evitando catabolismo etccc....

Ah sim, obrigado pela informação kigoU

Abraços

Postado

Só reforçando a palavra dos amigos: É importante usar sim, as gorduras tem outros papeis além de retardar a absorção dos nutrientes.

Abraço

Só para reforçar, gorduras tem papel mto importante na produção de hormônios como a testosterona durante o sono, por isso, é mto indicado a ingestão de gorduras nas ultimas refeições do dia!

Abraço.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

Só para reforçar, gorduras tem papel mto importante na produção de hormônios como a testosterona durante o sono, por isso, é mto indicado a ingestão de gorduras nas ultimas refeições do dia!

Abraço.

Apoiado! Sempre defendi que não se pode tomar apenas proteina pura a noite.

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

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